Çawa Pirsgirêka Pêkêşkujiyê Çawa Bikin û Pêvebike
Siyasetên nirxên giyanî ji bo mirovên ku IBS hene, bi taybetî bi wan ên ku bi IBS-dorpêçbekirî-pêşeng in . Hêzên zehmet û tengahiyên têkildar ên her du herdu beşdaran bi destûra nirxên analîzan dikarin dibe. Li ser rûnê zêrîn e ku hûn çi bikin ku hûn ji bo pergala xwe bigirin ku ji bo Doza we bikin û pergala xwe bistînin, bi rêkûpêk bêtir alîkarî bikin ku hûn ji bo rîska xemgîniya we kêm bikin.
Fîskên Anala Çi tiştên têne?
Di xemgîniyê de veguhestina analîzên hêsantir yên kulîlk biçûk in. Bişkojkên Analê gelek biêşînin, bi taybetî di dema tevgera tewra de . Hûn dikarin nîşanên xwîna xwînê binêrin, an li ser stûle, li ser kaxeza te, an li dişelîmê.
Têkilî: Her nîşanek xwîna ku bi tevgerên tevliheviyê ve girêdayî ye divê hewceyê baldarî doktorê xwe bijartî wekî ku ev nîşanek pirsgirêkek tendurustiyê cidî be.
Çawa Çawa Pêwîsteyên Analiya Nerast Bike?
Pêşniyara sereke ji bo xemgîniyên tûrsaz e ku hûn mûçika xwe hişyar bimînin. Her çiqas ev dibe ku dijwar bi IBS re bikêr, çend tişt tişt hene ku hûn hewl bikin:
- Pêdivîbûna xweya riya we zêde bike . Vê gavê bi lez bikin ku hûn destûra we destnîşan bikin ku bêyî nîşanên xwe nerast bikin.
- Ji ber ku hûn alîkarî bikin ku mîkroşên hişk binêrin.
- Biceribînin ku hûn di tevgera tevlihevkirinê de nekin. Bêdeng bimînin û pêvajoyê li ser xwe pêk tê.
- Tevgerên kelepên xwe ditirsin. Hêzdarkirina ku ji bedenê we veguhestin û ji bo serşûrek serê xwe bistîne. Dema ku hûn naxwazin ku rûniştina karê li karker an xaniyê gelemperî ji dema ku ji malê re bikar bînin, heta ku hûn xaniyê xwe bigirin.
- Vebijêrin stratejiyên strênêrînê wekî rêbazek hewce bikin ku hewldanên ku ji bo tevgerên veguherîna bêhtir damezirandin saz bikin, bi vî awayî pir zêde dilovan dikin, û ji ber vê yekê, hûr, stûle.
- Ji doktorê xwe re li ser dermankirinê bipeyivin ku hûn mîkrokên xweşik, wek Metamucil an Miralax biparêzin
Çaxê Dema ku Hûn Dibêje Analyek Bikin
1. Ji şanek rûnê rûnê , bi taybetî jî piştî ku pevçûnek tedawî dike.
Ew tedawiya malê hêsan e ku ji bo 15 heta 20 deqe avê germ di rûniştin. Sitz baths di tevgera we ya xwînê de tevgera xwînê bisekinin, ku ji bo pêkanîna qenckirina alîkariyê dike. Hûn dikarin rûnê rûnê qulikê rûnê ku ji bo hêsanî ji bo destûra rûniştinê ye.
2 . Piştî pevçûnan, pêdiviyên xwe bi pêlavên kincî yên paqij bikin ku di avê germ de veqetandin. Dibe ku hûn dikarin encamên çêtir çêbibin heger hûn germê avê biçûk bikin.
3. Ji doktorê xwe bipeyivin. Doktor dikare yek an ji bilî jêrîn pêşniyar bikin:
- Tenduristiya suppository an kulkekê ku ji bo sivik û tehlkirina kêmkirina xweş bikin
- Sotekek botox
- Prosesek nerazîbûnê ya piçûk wekî wekî sphincterotomyên hundur ên paşînal naskirî ye.
Peyvek ji
Hûn ne hewce nebe ku êşên nermî yên bêyî çareser kirin ku bêyî çareseriya wan bikin. Dibe ku ew şermezarkirina wan bi doktorê xwe re bipeyive, ew rêbazek herî baş e ku çareseriya pirsgirêkên ku dê alîkariyê wê bibe dawî bibe.
> Çavkaniyên
> Madalinski, M. "tedawiya herî baş ya fîzîkî ya nasnameyê çêtirîn" World Journal of Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Pergala Encyclopedia ya Pergalê ya Digestive û Dermanên Digestive (Duyemîn Ed.) New York :: Facts > Li pelê.