Hûn dikarin salane-gavê sar, lê pir kesan mehan zivistanê bibînin ku sezek sar digire. Em ê bêhtir dibe ku germê sar bibe dema dem û sar e. Em di demên din de bi merivên din re parve bikin. Virus ku sedema sedema sariyê jî bi hêsantir, ziravên avê belav dibin. Bi gelemperî, ev wateya sermawezê li dora Îlonê dest pê dike û di demjimêrê nîsana li Dewletên Yekbûyî de di demekê de dest pê dike.
Lêbelê, ev ne wateya nehêja sar, bixwe me em nexweş dike. Hêzên dirêj ên germê yên germ dibe sedema nexweşiyên wek hîmyotromayê dibe , lê belgeyên hêzdar tune ku hûn nîşan bidin ku germa sar dikare dikane sar. Tenê meriv ji bo vîrûsek ku dibe sedema sarê germ dike ku dikare dikare bikî.
Gelek sedem hene ku di demsala sar de gelekî gelemperî gelemperî ye.
- Mirov di dema zivistanê de bêhtir demjimêr û nêzîkî hevdu derbas dikin.
- Zarokên di dibistana havînê de di dibistana dibistanê de û gelek merivên din re bi german re parve dikin.
- Vîrûsên ku sedema sedema sariyê gelemperî bi hêsanî li sar, avê zûtir.
- Peyvên me yên di dema zivistanê de (ziravê hewayê), ziravên germî yên ku di dema bihara û havîna de dikarin dikarin çêtirîn nexweş çêbikin.
Lêbelê, tenê ji ber ku sar sar zehmet e, sar ji hêja sar .
Ew vîrus e ku nexweşî me dike, ne germê derveyî.
- Quiz: Hûn an Flu an Hûn?
Çawa Pevçûnê Di Çem Dema Sêşemê de
Destên xwe bişo
Ma hûn dizanin ka çawa çawa destên xwe şuştin? Ma hûn bawer dikin ku hûn rast dikin? Ev çalakiyek pir hêsan e ku beşek xwe û hemî li dora we tendurustî girîng e.
Em rojên bi hezaran caran rûyê xwe vekin û rojên ku di demên me de bêhtir caran jî dişibînin. Paqijkirina wan germên destên xwe ji wan re pêwîst e ku ew ji bedena xwe biparêzin.
Avêtiya Xweyê Xwe
Heke hûn nexweşî û xwarinê, bi kûçikê xwe bikar bînin ku hûn devê ku hûn xwarinê xwe bişînin. Dema ku hûn bi destê xwe xwarinê, hûn tenê germiyên ku hûn veşartin belav bikin û paşê her kesê din ên ku hûn ji we re vedigire. Guherîna ku hûn çermê xwe biqewime, ne ku dijwar e û ev di nav belavkirina germên mezin de mezin e.
Tiştên ji bo Karên Xizmet ên Xebatê
Piraniya me di pir karê me de xebitîn û karibe bêhtir meseleyê ku wateyên din ên din jî tête kirin. Ji ber daxwaza daxwazên me yên dijwar, pir ji wan kesan nayê bîra wan mîna ku wan demên ku ew baş nestînin, dema ku hûn baş nebînin, wan heye, ji ber ku ew têne nivîsîn û ew germên xwe ji her kesî belav bikin. Dema ku hûn nikarin nikarin mirovên ji nexweşxaneyê xwe qedexe bikin, hûn gav hene ku hûn dikarin bibin ku hûn derfetên ku hûn nexweşiya wan bigirin, kêm bikin.
Tiştên ji bo ku hûn ji rêwîtiyê tendurustî bimînin
Dry, airplane air air, access to infapquent and water and exposure to a lot of immigrants (and germên wan) dikare hemî bibe dema ku hûn derfetek baş bibin.
Binêrin ku hûn dikarin çi bikin ku rîska xwe ya ku hûn rêwîtiyê dibin nexweşiyê kêmtir bikin.
Xweseriya Xwe Dema ku endamê Malbata Sick ye
Dibe ku hûn li ser karê tendurustiyê bimînin û an ku hûn di rêwîtiyê de rêve dibe ku di nav malê de dema ku endamê malbata sar an jî nexweşiyek din virus heye nexweşî nebîne. Bawerkirina hejmara demên ku hûn di heman malê de di nav mala we deyn bikin, dibe ku nebe ku germiyên ji ber xwe vebikin, lê tiştên ku hûn dikarin hewl bidin.
Ma Hûn Li Sick Call?
Heke hûn yekî ji wan re yî yî ku di karê rojan de bêtir karan in, hûn dikarin bi biryar da ku hûn nexweşî ji we re karê malê bimînin û têkoşîn kirin.
Heke hûn tengahiyek in ku biryarê çêtirîn çêbikin, dê vê gotarê bixwînin. Ew ê ji bo ku hûn hewce nebe ku hûn li gorî gelek faktoran de biryar bikin.
Peyvek Ji
Gelo dê guman bi salan ji bo salan sar berbiçav bikişînin, tevî şahidên li dijî wê dijberî. Her çiqas bêtir kes di dema mehên zivistanan de birçî bibin, germahiya derveyî ne sedema sedemên van nexweşan ne. Dema ku di vir de her tiştî sedemên ku li vir tête lîsteyê, meha mehê di dema şîn de diçe û dibe ku hin kesan ku em hîn jî hîn nizanin. Lêbelê, girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn dikarin her salê salî bibin!
Çavkaniyên
"Cold Cold". Agahdariya Niştimanî û Serdan. Navenda Dewleta Ohio ya Zanîngeha Wexler.
"Cihekî Gelek Berbiçav". Enstîtuya Niştimanî ya Lîberal û Nexweşên Têkilî 20 Gulan 11. Instizyonên Niştimanî ya Tendurustî. Wezareta Dewleta Dewleta tenduristî û Mirovan Mirov