Sal berê berê li lecture, axaftvan ji wan re got: "Çiqas zexta xwînê bilind e?" Her doktor di her navendan de bersiv da ku bi nirxê hejmara 140/90 mmHg.
Yek ji wan re bersîvên ku pêşniyarê xwe digerin bûne ne.
"Hejmarbûn," wê got, "xeyek ji endothelium e ." Ya sereke ku tedawiya xwîna bilind ya xwînê, wê got, gotîbûna endothelial derman kirin.
Endothelium
Dermanên xwînê di laşê xweyê ne tenê nexweşî yên hêja ne ku bi rêya xwînê veguherîne. Ew gelek ne. Ew di çend keviran û asta hundurê deynê xwîna xwînê tête navê endothelium. Ji vî rengî wek bajêr xwe ji xwe bifikirin. Gelek diçin. Endothelium ne tenê ne tenê xwîna xwînê berpirsiyar e, lê herweha alîkarî ji bo zextê xwîna xwîner dike. Ew gelek materyalên ku biryara xwîna xwînê an tengahiyê (tengasiyan) digire birêve dike. Endothelin wekî nimûne navendek herêmî ye ku ji vê lehê ve tête ku ji hûrbekirî an astengkirina xwînê xwîn dike. Aksiyonê nitrok e ku navendeke herêmî ye ku dilşengiya razikên xweş dike. Di nav pêvajoya endothelial de, di navbera materyalên ku vasoconstriction pêşxistin û yên ku vasodîlasyonê belav dikin hene.
Ew tête fikirkirin ku bêkarîya di vê şerê de vasoconstriction bi awayekî pir bi pêşveçûna pêşveçûna xwînê ya bilind dibe.
Di asta hucreyê, di asta vê seqetiyê de dibe sedema tedbîrên oxîdatîk zêde dibe, avakirina avê oxygen (yan radikên serbixwe), ku di dema demekê de dikare di dema demê de dîwarê xweya xwînê ku kêmbûna xwe kêm dibe. Daxistina Endothelial di pêşveçûna plaque de di hundirê dîwarê xwînê de.
Faktorên ku Ewrûpa Endothelial Dîsfunction
Gelek faktor hene ku dikarin pêşveçûna pêşxistina endothelium:
- Pîrbûna Magnesium: Magnesium pişkek vasodilator e
- Ubiquinone (Qanûna Coenzyme Q10) Qelsî: Ubiquinone di nav hucreyên antioxidant e ku tenê ne tenê enerjiyê bihêz dike, lê herweha hucreyê bêdeng dike
- Gelek zordariyê wekî her celebek hestiyariya rasterast bi rasterastkirina dermanên xwîna xwîn dike
- Xwarinê rojavayî di pro-oxidants de bilind e
- Cixarê vexwarinê
- Sûdema tevahiya laşê zêde dibe
- Astê cholesterol
- Baweriyê
Demankirinî
Li vir vê derheqê vê derbarê: Dermankirina dermanan, dema ku ew dikarin zextê xwînê kêm bikin, dibe ku meriv hûn pir bandor be heger hebe ku hûn endothelium heye ku tenduristî ne. Di vê awayê de bifikirin: Daxuyaniya kanala kêlîk û blokên alpha dersên derman hene ku bandorên xwîna xwe bigihîjin bandorên xwe kêm dikin û bi rehberên taybet ên di xwîna xwînê de ji bo dermankirina xwîna xwînê. Heke endothelium ne tendurist e, çiqas bandorek hûn difikirin ku van dermanan wê bibin?
Hin tişt hene ku hûn dikarin çêbibin tendurustiya xwîna xwîna xwe çê bikin û tedawiya xwînê bilind bikin:
- Di xwarinê de veguherîna xwarinê zêde bikin; Ji bo kesek ku bi zexta xwîna bilind ya DASH ve ye . Di xwarinê ya herî baş e ku ne tenê ji zextê xwînê ye lê tendurustiya xwîna we xwarinê Mediterranean ye .
- Bixweşîn û pişk bimînin.
- Pisporium û asta magnesiumê normal bikin
- Li gorî rojane bi Ubiquinone re tedbîr bikin.
- Dermanên din ên ku tendurustiya xwîna tenduristiyê dikare çêtir dibe, tevlêbûna veguhestinê û zeytek zeytûnê .
- Pêdivî bi rojane bide xwarina xwarina salixê an jî an jî bi omega 3 masîgiran re alîkarî bike ku hûn alîkarîyên xwînê yên nerm û tewer bikin.
- Dema stateya dermanan dikare alîkariya karê endothelial çêtir bikin.