L-arginîn carinan carinan bi tenê wekî arginîn re tê gotin, ew amino an amade ye ku di cûreyên xwarinê de û hin hin xwarinan hene. L-arginîn tête navîn an amino-nîv-essential be. Ew e, tevî laşê te pir caran arganînek ji bo pêvajoyên biyohemîk ên girîng ên girîng e, hinek rewşên kêm hene ku tevlihevkirinê pêwîst e ku ji hêla laşê we re hewce ye ku hewceyê arginîn pêşkêşî.
L-arginîn di rewşên tenduristiyê de lêkolînek heye, tevlî nexweşiya cardiovascular, koçberan, xemgîniyê û xemgîniyê. Lêkolînan jî diyar kir ku arginîn dikare alîkariya dîsfîlasyonê, têkeliya dil, pre-eclampsia, hinek formên nexweşî yên vascular - û hêj jî di asta cholesterol û triglyceride de çêtir bikin.
Gelo L-Arginine Hilbijartina Lîstrayê ya Lîstrayê?
Tenê çend lêkolînên mirovî hene ku bandorên L-arginîn li ser asta lîpîdê kontrol dikin. Lêkolînan heta roja ku nîşan dide ku L-arginîn dikare bibe ku di asta lolê ya LDL kêmtir û kola kolololê kêm bikin 7% û triglycerides bi destê 6%. Ji bilî, çend lêkolînên din diyar kir ku HDL ji ber pêşî 9% ji hêla cholesterol ve hatin zêdekirin. Lêkolînek piçûk jî diyar kir ku L-arginîn dikare dibe lipoprotein hindiktir (a) û LDL oxoxized , lê ev encamên girîng ne statîstîk bûn. Di xebatên din de, L-arginîn nerazî bûne asta lîpî li ser bandorê.
Lêkolînên heywanan jî li hevalbendiya LD-arginine ku ji bo LDL, HDL û triggersîdên bandor li ser bandora xwe bandor dike.
Di van lêkolînan de, kesên û bêyî bêyî asta lîberên bilind di navbera 8 hefteyan de 6 û 9 gramên dermanên L-arginîn di nav wan de hatine girtin.
Line Bottom
Gelek lêkolînan ne ku lêkolîna bikaranîna L-arginîn ne nexşeyên xwe kêm dikin.
Her çend çend lêkolînan encama encamên sozê nîşan dide, hewce ne ku ji bo têkiliya L-arginîn û hêza wê ya çêkirina profîla lipidê xwe nîşan bide. Heke hûn nexweşî baş in, bedena we, hûn bikaribin arganînek çêbikin. Lêbelê, gelek xwarinên xwarinê yên cholesterol-ê hene, tevlî xwarin, poultry, tov, û hinek gemên - ew di naveroka arginînê de ne. Divê hûn naxwazin L-arginîn bêyî ku bi şêwirmendiya tenduristiya tenduristiya xwe re pêşî re pêşniyar bikin - bi taybetî ji eger hûn li ser tedawiyên L-arginîn bifikirin ku asta lipidê kêm bikin. Tiştên din, gavên bêtir proven hene ku ji asta lîpîdên ku hûn peyda dibin kêm bikin.
> Çavkaniyên
> Blum, A., Cannon, RO, III, Costello, R., Schenke, WH, û Csako, G. Endocrine û bandorên lipid ên lênêrîna L-arginînê di jinan de piştî posta tendurustiya postmenopausal. J Lab Clin.Med. 2000; 135 (3): 231-237.
> Birêvebiriya L-arginine devkî anthropometrîk û Indekên bi bihemhemîkên bi bi nexweşiyên cardiovascular re girêdayî girêdayî nexweşî nexweşan çêtir dibe: yek, bêkêşî > blindê >> cîhê kontrolkirî > testa klînîk. Medius Cardiovasc Med 2016; 5: e29419.
> Standard Natural (2014). L-Arginine [Monograph]. Ji Yin, WH, Chen, JW, Tsai, C. Ji, Chiang, MC, Ciwan, MS, û Lin, ji SJ L-arginine çêtirîn fonksiyona endothelial çêtir kirin û ji nexweşên LDL-aşîtiyê re bi nexweşiya mirinê ve girêdayî ye. Clin.Nutr. 2005; 24 (6): 988-997