Chocolate - Ji me piraniya me hez dike. Lê ji bilî tiştek bêtir baş eşkere ye?
Science dibêje:
Lêkolînek li ser kokoya germê vexwarin xwenîşandanek ji bo beşdarên ku du rojê du caran cocoa kişand vexwarinê zêde bûn. Kesên di vê lêkolînê de tevlîhev bûne û dor 65 salî bûn.
Xizmetên fîzîkî li Brain
Hinek xebatên me jî diyar kir ku cocoa ku tenduristiya rastîn a mêjû çêtir dike.
Ji bo nimûne, testa MRI nîşan dide ku di herêma hippocampal de xuya dike - herêmek bi taybetî li destpêkirina nexweşiya Alzheimer-bandorê bi bilindbûna kocokoyê.
Karûbarên Insulin çêtirîn li Di Brain & Scores Di Têgehên Navdar de çêtirîn
Lêkolînek lêkolînek din a dawî kir ku encamên cocoa dikarin dikare bandorên mezin ên di mêjûyê de bi riya însulîn re di mizgeftê kêm bikin. Beşdarvanan di vê lêkolînê de heşt ji heft heftek vexwarinê vedixwe û rêveberiya testa trailkirinê, testa felîm û devê Rewşa Mirovî ya Mînîk-yê. Nîv beşdar beşdarên vexwarinên cocoa ku bi asta flavonols hebûn; nîvê din vexwarinên bi nizanîn vexwarin. Beşdarvanên ku vexwarinên kokolê yên xwarinê vexwarin ve bûn ku di ser hejmarên li ser tehlên nasnameyên ji wan ên ku bi vexwarinê vexwarinê nizanin. Karûbarên Insulin jî di nav koma cocoa flavonol de bi giranî baş çêtir bû.
Lêkolînan nîşan dide ku Insulin xebata n mêjû bi bi pêşveçûna pêşxistina cognitive cognitive ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, hin hiqûqnasan ji Alzheimer re wek mînak 3 Diabetes bibînin .
Di nasnameyeke çêtirîn de Di nav Mirovan de bi binpêkirinên Mizgîniya Mild Cognitive Bi Navnîşan
Lêkolînerên lêkolîner di 2012 de beşdarên ku di astengiya cognitive mognî (MCI) de hate belav kirin.
(Piranîya MCI, lê her tim ne, her du nexweşiya Alzheimer berdewam dike .) Beşdar beşdar bûn ku vexwarinên cocoa vexwarinên ku bi heşt hefteyan de bi qasî bilind, navîn an asta herî kêm ya kocoa flavanols derxistin. Di encamê de encam da ku ewên ku di asta lêkolînê de testa nasnameyên cognitive çêtirîn asta cocoa flavanols bikar anîn.
Gelo Hemû Chocolate-Brain Help Your Brain?
Girîng e ku bîr bînin ku, mixabin, barê çûkê ya şîrikê nayê ku li vir tê ceribandin. Pir lêkolînerên zanyar ên pocoa kêmtir bi pêvajoya cocoa bikar bînin, çimkî ku cocoa nonprocessed in the level of flavanols higher. Flavanols wekî antioxidants xizm bikin û çend demên ku di demên hucreyan de pêk hat. Çîkoksaziya tendurustî xuya dibe ku herî kêm pêvajoy kirin (û bi vî rengî) çîkal.
Xwendina peywendîdar
11 Xwarinên Xwarina Xêrxwaziyê ku Hêvên we yên Danîmarkayê kêmtir bikin
Çawa Deryaya Mediterraniya Çawa Dîza Rastiya Xweseriya Affikî dike?
Çavkaniyên
Nutrition Journalist American American. 17ê çileya pêşîna (December) 2014ê. Daxuyaniya Cocoa flavanol, çalakiya cognitive, kontrola xwîna xwînê, û profîlên metabolic di mijarên kalên kal ên mezin de: Kûçoa, Cognition û Aging (KoCoA) - lêkolînek kontrola random random. http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/12/16/ajcn.114.092189.abstract?sid=a0f4af93-c2d2-43f5-a998-40282c7a96e0
Journal Journal of the Pharmacology. 2013 Mar; 75 (3): 716-27. Bandorên neuropototîk ên cocoa flavanol û bandora wê li ser performansa cognitive. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775434
Hypertension.2012; 60: 794-801. Xizmetên di Karûbarên Cognitive, Pressure Pressure, and Resistance-Insulin Through Consumption Koleoa Flavanol-Di Kurteyên Bersaziyê de Bi Xeletiya Bêdengiya Mild Cognitive. http://hyper.ahajournals.org/content/60/3/794.bstract
Neuro 2014 Oct 26. [Ji pêşveçûna epubê]. Çalakiya gyrus dentist bi flavanên diranan çêtirîn mezinên mezin di navnîşanên mezin de. Http://: //ncnc.nlm.nih.gov/pubmed/25344629