Girêdana Honesên Tarsal di çalak û fracture de
Hestiyên tarsal ên lingê di tevgerê de û girîng e. Ev hestî li ku derê ye, û çi dibe eger ev pêvajoyek wekheviya fikra pêk tê?
Hestiyên Tarsal ên Fê
Hestiyên tarsal di nav meyfoot û devera (li hindfoot jî tê gotin) yên lingên mirovan. Ev hest jî wekhevî tarsus têne naskirin.
Di heftê hestên tarsal de heft hest hene:
- Talus (hestek ankle)
- Calcaneus (hest heel)
- Navicular
- Cuboid - Kuboidê ji bo lingê ewlehiyê pêşkêş dike û bi tevgera agir re dike
- Cuneiform medial - Ev hestî gelek çend ligaments di lingê de
- Navendiya Navîn - Heke cûndî ya pir girîng e ku di bin lingan de
- Cuneiform
Calcaneus herî mezin ya hestiyên tarsal e, û di tevahiya lingê herî mezin de ye.
Anatomy of Foot and Tarsal
Hestiyên tarsal bi hestên metatarsus, komên pênc hestiyên di navbera hestên tarsal û felanges (hestiyên diranan) de têne çêkirin. Tarsus teylên hevpeyman ên hevbeş digire, ku bi tîpî û hestên fibula ve girêdayî ye. Li ser lingê anatomy û fîzolojiya bêtir fêr bibin.
Tevgera Tevgera Foot û Tarsal
Pêkşek hevbeş bi lingê veguherîne û dişibîne di nav rewşên cuda de. Vê gavê lingê xweşik e ku ew tenê lingê di bin lingê navîn de, û pişka tehlîm e ku ew tenê lingên ku di binavê navîn de bedena dûr de rûdinîne.
Ji ber lingên xwe veşartin da ku ku mûçeyan xeyivin tê gotin têleşandin . Tevgera berevajî, pêvên pêçûyîn diqewimin da ku pûkên li ezmên têne xistin tê gotin dorsiflexion .
Têkilî û Supernîzmê
Du şertên din du karanîna tevgerê di bin lingê de têgihîştin û celeb in. Ev gavê bi gelemperî di demekçê de û çiqas ling diçin, çawa ku diçin.
Têkilî li ser dorpêçê derî ya hewayê û pêşveçûna hundir û şaşkirina lingê. Ew tevgera ku di dema pêvajoyê de gelemperî û hewce ye; Lêbelê şertên nermîner dikarin di nav tevgera tevgera (tevgerxistinê) de dijwar dibe.
Suppîlkirina veguhertina cûrbekirî (ew jî wekî nav-celebî tête navnîşan kirin), ku di bin lingê de di bin lingê lingê de ye. Dema ku lingê di dema gavê de vekişînek di çavdêriya germî ya normal de ye; Lêbelê hin rewşên nermalûn hene ku di dema wesayîtiyê de di demek dirêj de zêde dibe. Ev pir derveyî berbiçavkirina germên cûrên li ser ligaments û mîrên hevbeş û dikare dibe sedema encamên spî û birîndarên din.
Têkilî, nerazîbûn, û serfirasyon dikare di gelek awayên bandora xwe de bandor dike.
Tarsal Fractures
Faksiliya tarsal gelek caran tê bikaranîn ku ji bo paqijiya lingê binivîse. Hestiyên torsal ên di hestiyên tarsal û paşê de ne kêm in. Ew dikarin ji bandorên birîndar û hêza ji çalakiyên dubare.
Astengkirina zirav û hûrgelên diranan dikarin pir caran li calcaneus an hestên navicular pêk têne. Heke hûn tengahiyek torsal tengas dikin, bi taybetî bi xemgîniyek navxweyî, bicîh bikin ku doktor di asta vitamin D de kontrol dike ku ew di nav nermî de nexne ye.
Nîşaneyên jihevkirinê yên tarsal hene ku di bin lingê de, tehsîr û li qada dravê de tehlûk û zehmetiyê nebe. Bi tevliheviya tehlûkê bi gelemperî di destpêka gavê de pişk û zehmetiyê bi tedbîrek encam dide.
Tenduristî ji bo fakrên tarsal bi gelemperî re li ser lingê nêzîkî şeş hefte hildan û pêdengê lingê şikilî dimîne. Ji bo tengahiyên tehlûkê, bootê taybetî dikare tê şandin. Bendavê di her du rewşan de têne bikaranîn ku ji bo lingê xwe bisekinin, dema ku ew qenc dike. Gelek zehmet hewce ye, û dibe ku mirovên ku ji bilî mimkin be werin werin werin sporê.
Tenduristên navîn ên wekî tedawiya şikilê û marê hestiyarê tengahî jî wekî alternatîf têne bikaranîn.
Foot pain
Hêjeya hest û avahiyên din di bin lingê de binêrin, ev ne ecêb e ku carinan carinan dibe ku zehf dikişîne ku çavkaniya lingê pêdivî ye . Hinek caran bigirin ku hûn der barê şîreta xwe de bêtir fêr bibin, û hûn çi bikin ku hûn lingên lingan biparêzin.
Çavkaniyên
Shaked, R., Walters, E., û M. O'Malley. Pevçûnên Navicular Tarsal. Pirtûka niha ya di Dermana Musculoskeletal . 2017 Jan 21. (pêşveçûna Epubê).