Dîroka pêvajoyê di bin rewşên normal de dikane. Lê bi IBS bi hevdîtinên ku di asta nû de rabû wan derdikevin. Bêguman nerastkirinên nest , hewceyên taybetî yên xwarin, û hewceyê li ser hewceyê hewceyê gihîştina rûniştina zûtirîn, hemî mîna gelek xuya dike ku ji bo balkêşiya hezkirina derengiya ku ji bo re peywendîdar bipirsin.
Bi xemgîniyê, yên ku bi IBS re ji bo rîskek ji sosyalîzmê civakî ne, gava ku ew difikirin ku ew ne hilbijartin lê ji bo ku ew bi xweş bikin bila bikin û nêzîkî mala xwe bimînin. Bila ku hûn bixwe bibin. Pêdivî ye ku danûstandiniya dostaniya we û IBS we bipeyivin.
Destpêk Online
Dîroka pêvajoyê di bin rewşên normal de dikane. Lê bi IBS bi hevdîtinên ku di asta nû de rabû wan derdikevin. Bêguman nerastkirinên nest , hewceyên taybetî yên xwarin, û hewceyê li ser hewceyê hewceyê gihîştina rûniştina zûtirîn, hemî mîna gelek xuya dike ku ji bo balkêşiya hezkirina derengiya ku ji bo re peywendîdar bipirsin.
Bi xemgîniyê, yên ku bi IBS re ji bo rîskek ji sosyalîzmê civakî ne, gava ku ew difikirin ku ew ne hilbijartin lê ji bo ku ew bi xweş bikin bila bikin û nêzîkî mala xwe bimînin. Bila ku hûn bixwe bibin. Pêdivî ye ku danûstandiniya dostaniya we û IBS we bipeyivin.
Erê, dostaniya xwe ya betalî û rîskên wê hene, lê rêbazek mezin e ku bi têkiliyek yekem re bi kesek bêyî ku derfetên xaniyê derkeve derve. Bi riya profîl û pêxemberan xwendin hûn dikarin hestiyariyên kesayetiyên derheqê dîrokî yên potansiyane bibin. Hûn dikarin vê agahdarî bikar bînin biryar da ku hûn difikirin ku mirov wê piştevanî û têgihîştina nîşanên hesenî yên xwe.
Paqijên Dîrokên We Hilbijêre
Ma hûn di cîhanê de anîn an online an derveyî derveyî, hûn dixwazin ku kesayetiya xwe binirxînin. Gava gelek caran em pir tirsî bûne ku li gel ku meriv dixwaze me dixwaze ku em hewceyê hewceyê ku bizanibin ka kesê din çêbibe baş. Dibe ku bitikîne mîna hevpeyvînek karkirina karanîna pirsan, pirsên ji bo ku bizanibin ew kesê rast e.
Ew dikare alîkarî be ku hûn lîsteya taybetmendiyên ku hûn dixwazin li hevpeymaniya potansiyonê çêbikin. Bi taybetî, hûn ê dixwazin bibînin ku ev kes qenc, piştgirî û bîhnfirehî-her taybetmendiyên her ew ê hewce ne hewce ne ku hûn bi ezmûnên IBS re re hevkar bikin.
Dema ku we lîsteya te heye, ev taybetmendiyên di hişê we de hişyar bimînin. Wekî dîroka ku hûn di derbarê jiyana xwe de dipeyivin, hûn dikarin destnîşan bikin ka gellek wan taybetmendiyên ku ji bo we girîng in. Rêzika jêrîn e ku kesê ku piştgiriya IBS-ê ne piştgirî ye, ew ne ji bo we kesek mafê ne.
Dema ku Dema ku Demek Çiqas Bixwîne Dibe
Gava ku hûn xwediyê kesayetiyê ya berjewendiya hezkirina potansiyona wisa heye, hûn dikarin dest bi ramana ku gava ku wan di derbarê IBS de bizanibin bifikirin. Hûn nikarin tiştek beriya pêşînek tiştek tiştek bêjin, lê heger heya yekem yekem baş bibe, dibe ku wextê vekin.
Tiştek herî xirabî ku hûn dikarin bikin, ji bo ku hûn ji dîroka te ve veşartin. Pêwîstên veşartî dikarin zext û zordar be serokwezîr IBS-ê ye. Vê nêzîkî nêzîktirîn nêzîk e ku hûn bêtir bêtir bêhêz kirin û pirsgirêkên sereke yên li ser astengiya destanê. Li vir ji bo ku hûn dibêjin hinek mînak hene:
- "Ez germiyek hesas heye. Ez hewceyê ku ez bixwe ez bi xwe hişyar bimim."
- "Ez IBS heye. Ev nexweşiyek e ku dibe sedema nîşanên nexweşî û nehêle yên hesestive."
- "Ez nexweşiyek digestive heye ku gihîştina gihîştina zûtirîn a rûniştina gelemperî."
Hişyar bikin ku IBS 10% 20% nifûsa êrîşî. Dema ku hûn di derbarê IBS de vekin, hûn dikarin şaş bibin ku hûn roja we jî bibînin. Û bîr bînin, eger kesek piştevanîya hewceyên tenduristiya we ne, ew eşkere nake ku meriv ji bo we ji bo mêrê xwe baş e.
Nefret dikin
Erê, nîşanên IBS dikare şermezar dikin, lê ew ne tiştek ku şermê bibin. Ew kesek wek kesek nerazî ne. Bîr bîra xwe, hemî nîşanên IBS, diarrhea, dagirkeriyê, û gazê, hemî nîşanên ku hemî tecrûbeyên wan hene.
Ji ber vê yekê, tu kes nikare dadbar bikî heger hûn nîşanên xuya bibin. Heke hûn bi gazê xwe bilind bikin yan jî xwe li ser rûniştina gelek deman bibînin, piraniya mirov wê ji dilfiraziya we re dilsoz. Hemî kerema xwe bidin xwe bikin.
Zebûrên te bizanin
Mêrên me mecbûr têne çêkirin ku ji bo nîqaşê neyînî, bi taybetî jî gava ku em çawa li ser xwe difikirin. Ev dikare bi taybetî bi IBS re rast e, wekî ku bêkariyê dikare li ser xwe bi rûmetiya xwe bigire . Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku tu ne bedena we ne. Hûn taybetmendiyên gelek ecêb hene ku ji bo merivê rastê hûn rast bikin.
Hinek demjimêr çêbikin lîsteya hêza we. Ma tu qenc, hezkirî, û / an ewlehî in? Hûn hestek baş e? Ma hûn aborî ewlehî ne? Ger hûn lîsteyek xwe bistînin dijwar in, hevalên xwe yên baş bipirsin ku alîkariyê bikin. Bi ewlehiya we di dilsoziya xwe de fikir dike ku rastiya ku hûn bedena we dikare tamîrtirîn be.
Hêzên xwe yên zanebûn dikarin ji bo ku hûn bi pêwendiya hezkirina pêwendiyek bi nû re bi kesek nû bikin û alîkariya we bikin ku hûn bi kesek neheq nekin, ji ber ku hûn bawer dikin ku hûn ne heqdar in.
Ji bo Alîkarî Ask
Ew baş e û potansiyona pêwendiyê-pêşveçûnê ji bo alîkariya we ji we re di rêveberiya IBS de bipirsin. Gelo qenc hez dikin ku ji bo kesên din bikin. Hûn dixwazin ku mirovên xweşbikin heval bikin!
Kesên din di nav planên IBS de vexwendin wan rola wan dide û wan di nav xwe de hest dike. Dibe ku hûn dîroka xwarinên xwarina tenduristiyê, xwarinên dostan ên IBS dizane. Dibe ku ew agahdarî û fikrên li ser çalakiyên ku hûn têkiliyên nêzîkî gel veşartina gelemperî hene hene. Ger kesek hewceyê hewceyên taybetî yên taybet, lê dibe ku ew di berjewendiyên xwe de çêtirîn e ku têkiliya vê pêwendiyê nêzîkî nêzîkî nêzîk bike.