... Gava ku hûn dizanin tiştek çewt e!
Doktor çend caran gelek got: "Ne bi te xerab e," tu li ser çavdêriya xwînê-testê dibînin?
Ew ji wan re ji me re bi me re fibromyalgia û tedawiya tedbîra kronîk a ku ji bo bihîstinê ye, ji ber ku ev nexweşiyên bi xebata xwînê an imogerasyonê ne, lê ji bilî nexweşîya derveyî derxistin.
Piraniya mirovan difikirin ku hemî encamên neyînî yên nûçeyên baş hene.
Lêbelê, gava ku hûn dizanin tiştek çewt e, dema ku hûn jiyana xwe bigire, gava ku hûn xemgîn dibin ku ew neçin an jî xirabtir dibe - dibe ku tiştek mirinê be, hûn tiştê ku hûn dixwazin bihîstin, "Her tişt baş e. "
Di rûyê wê de, ew zehmet e ku hûn doktorê xwe bikişînin ku bizanin ka çi çi ye. Lêbelê, gelek ji me re bibînin ku pir girîng e ku, bi vî awayî, ji ber ku ew e ku ji bo veguhestinê û dermankirinê dibe.
Dema ku ew ji hevalên heval an malbatê tê
Em dikarin pirsgirêkek pirsgirêk bibin ku gava endamên malbat û hevalên xwe digerin "helwestek bi we re bi te re ne çewt e." Vê caran ev dibe ku ji wan re demek dijwar e ku di dema ku bawer nakin ku ew dikarin bibînin. Mirov dixwazin ku tiştek bibînin û bibêjin, "Pirsgirêk heye, li wir heye."
Bi van mercan (û gelek kesên din), ne tenê ne. Li ser vê yekê, nîşaneyên me nehêle. Dema ku hûn çawa bifikirin, û ji ber vê yekê hûn behsa çawa dikin, neheq e, ew gumanên wan digire.
Heke hûn bi rewşek rewş bi vî rengî re, hûn dikarin dixwazin çend çend bijartan bifikirin. Perwerde dikare alîkarî, di nav gotarên ku ji bo nexweşiyê vegotin an jî wan re bi hevdîtina bijîşkek bijîşk re digel.
Heke ew di jiyana xwe de têkiliyek bingehîn e (zilam, dêûbav, zarokê, hevpeymaniya romantîk), hûn dixwazin ku hevalên xwe an jî şêwirmendiya malbata xwe bibin ku ji wan re rewşê baştir bikin fêm bikin.
Heke têkiliyek girîng e û perwerdehiyek bandor nîne, difikirin ka ka pêwendiyek pêwîst e. Têkiliyên zextê dikare gelek xirab bikin, û carinan em bêyî ku kesek di jiyana me de bêtir çêtir be.
Dema ku ew bi hin kesan re tê, wekî hevserokên hevkar, me li ser jiyana me di nav xwe de nehêle û ne tenê ew e ku ji bo pirsgirêkên tendurustiya we hîn bikin. Di van rewşan de, dibe ku hûn biryar bidin ku ka diçin çavdêriya çavkanî an kesê çavkaniyên mirovî wê bikêr be.
Bêguman ji nirxên din ên li ser rewşa we, bicîh dikin ku ev nexweşiyên fîzîkîolojî ye, bi deh salên lêkolînan re li pey wan. Hûn di mîlyonan de mirov li cîhanê baş e ku hûn şirovekirina we û herweha nîşanên we û tirsên te. Vê girîng e ku hûn hewldanên ku hûn dikarin dikarin bibînin.