Short-Term and Effects of Long-Term Di derbarê xemgîniya xwînê de
Ma xemgîniya sedemên xwînê bilind dibe? Bersiv erê ye, lê her weha, ew e. Xemgîn, an zext, bi zêdebûna xwînê ve girêdayî ye, lê ne ji bo zexta xwînê bilindtirîn . Ew di nexweşiyên rast ên ku ji nexweşiya zehfî yên zehmî ve rast e rast e. Li vir li ser çiqas zext û xemgîniyê di guherînên xwînê de girêdayî ye.
Çawa xemgîniya Dibe ku bi tengahiyê xwîna xwînê zêde dibe
Dîroka xemgîniyê ji bo serbestberdana hormone ku sedema rêjeya dil û rêjeya xwînê de kêm dibe, hemî ku ji bo zexta xwînê zêde dibe.
Bandora bandorê li ser zextê xwîna xwînê-ê dibe ku dramatîk be, dibe ku ji bo zexta arterialî zêdebûna 30 ji sedî 40. Ev guhertinên kêm-jiyanê, tevî, rêjeya dil, xwîna xwînê, û zexta xwîn vedigere normal, wekî hormones têne rakirin.
Xemgîniya Xweyî Ne Rêberiya Xweseriya Xwîneya Bilind a Hîndanê Ne
Mirovên tengahiyên derûnî yên demokrasiyê tune nebin ku xwîna xwînê ya kevneşopî nebe sedema encama xemgîniya wan. Di van nexweşan de, pergalên nervisî û giyorovkolojîk xuya dike ku ji bo hormonesên zordestiyê yên zêdebûna germbûna xwe ya hesabê veguherînin. Wek ku nexweşên bêyî bêxemiliya bêyî xemgîniyê hene, mirovên ku di nexweşiya zehmetiyê de jî di astengiya xwerû de jî heye, di dema demên mezin de jî heye, û tansiyona xwîna wan jî di heman demê de bersiv dikin.
Çerxa zext û zextê
Bandoriya xwînê ya bêdeng hîn jî ji bo xemgîniyê ye, her çiqas, ji ber xemgîniyê û tetbîrên bi gelemperî ji sedemên xwîna bilind ve têne lîst kirin.
Gava dubare, kelepên piçûk yên zextên xwînê bilind dibe ku dibe ku wek zextên xwînê yên zerarê zirarê bibin. Zirarê ku dihêle xwîna xwînê, dil, û gurçikan pêk tê, di van rewşên cuda de pir pir e.
Bêyî ku dibe ku zirarê di pêvajoya piçûkan de an jî demjimêr de tête çêkirin, ew hîn hîn jî, û bandorên herdu cûre yên bilindkirina xwîna xwîna xwînê di heman demê de rîska zirarê, êrîşa dil, stroke û mirin.
Biryara ka çiqas zextê xwîna xwînê bi mirovên ku bi zehmetiya zordestî an xemgîniyê nexwar e. Hinek derman her du hevpeyman dikin, lê hinek dikarin li dijî hevdû kar bikin. Heke ku hûn tedbîrên zindî biceribînin, baştirîn e ku doktor bibînin. Ew an ew dikare alîkariya te biryar da ku kîjan kursa dermankirinê baştirîn hewceyên we hewce dike.
Çimkî ji bo xemgîniya zordarî û zordariyê û ji bo xweseriya xwînê ya baş
Hinek hûrgelên tendurustî yên ku ji bo kêmkirina xemgîniyê û tehlûkê û herweha ji bo pêşbirin û kontrolkirina zexta bilind a bilind dibe. Di çalakiyê de fizîkî ye ku yek beşek jiyanek tendurustî ye ku ji bo herdu baş e. Çalakiya fizîkî, wekî ku rêvegirtina birçîbûnê, dibe ku hûn alîkariya şekirê xwîna birêve bike eger hûn diabetes bikin û giraniyek tenduristî biparêzin, her du hemî girîngiya xwînê ya girîng e.
Alkol dikare dikare xemgîniyê bikişînin, û pêşniyar kir ku hûn tenê tenê ronahî vedixwe ku rîskên xwînê yên kêm bikin. Di xwarinê xwarinê de xwarinê bi zordariyê, xemgîniyê, herweha ji bo pêşîlêgirtinê an kontrolkirina kontrolkirina xwînê bilindtir dibe.
> Çavkaniyên
- > Pirs û Bersîv li ser Dermana Xwîneya Bilind. Enstîtuya Niştimanî ya Diyabetî û Digestive û Dermanên Gundî.
- > Serdner, GH, et al. Bandoriya xemgîniyê û dîskence li ser zexta xwîn: Di lêkolînê de 11-salî ya nifûsî. Br J Psychiatry. 2008 Aug, 193 (2): 108-13.
- > Tiştên ku ji bo Stress û Xemgîniya Birêvebirinê. Yekîtiya Xemgîniyê û Depression Depression of America.