Caffeine di nav nicar, beran, û pelên hin hûrgelan de peyda xwezayî ye. Caffeine pir bi gelemperî wekî hilber û hilberên çayê têne xwar kirin, û hinekan texmîn kirin ku ev vexwarin dikarin di cîhanê de pir zêde bi xwarinên xwarinê têne xwar kirin.
Ji ber ku caffeine di hemî çandî de hemî hevpar e, pir girîng lêkolîn pêk hat ku ji bo bandorên tenduristiya caffeine bigirin.
Têkiliyên di navbera caffeine û nexweşîya dil de, herweha girêdayî caffeine-blood pressure, bi taybetî li qada xebatê çalak bû.
Stimulants çi ne?
Stimulants, ji hêla pênase, veguhastina pergala nervousê zêde dibe, ji ber ku ew ji we re hişyar, hişk û hişyar dikin. Lêbelê, çalakiya zêdebûna vê yekê dikare dibe sedema xwîna xwîna xwînê, dibe ku dikare dibe sedema zextê xwînê û tesîrê xwînê bi dilê xwe biguherînin. Bi rastî, pir bandorên xetere yên yên xurt ên mîna cocaine û methamphetamine yekser encama çalakiya wan li ser xweyên xwînê û dil.
Ji ber ku kaffeşînek xurt e, sedemek baş e ku guman dike ku gef û xwînê bilind dibe ku têkevin. Caffeine, her çiqas, lezgîniyek gelekî hûrgel e û di bedenek kurt de ye. Caffeine herweha xweseriya xwe ya sînor e, ji ber ku ew li gurçikan dike ku rêjeya rêjeya xwe ya xwe zêde bibe.
Caffeine, Pîvana xwînê, û Dil
Baweriya caran carî kir ku tê bikaranîna caffeine nexweşîya rîska xwînê, nexweşîya dil, an êrîşê dil . Pêwîstek pir baş e ku di nav deh deh salan de 85000 jin jinan lêkolîn kirin û diyar kir ku rîsk ji van nexweşiyên zêde ne zêde bûn, hêj di jinên ku ji şeş şeş kûçikên kafir ve vexwarin bûn.
Komîteya Niştimanî ya li ser hîpertansiyonê bi taybetî diyar kir ku şahidiyek kafir / çandî û xwîna xwînê bilind tune.
Dema ku hin lêkolînên nûhatî di navbera caffeine û bilindbûnan de di zexta xwîna xwînê de, encamek tevlihev têne kirin û tenê bandorên demên kurt yên hûrgelan hene.
Ji bo nimûne, lêkolîneke pirfireh pir tête dîtin ku ev xwenîşandan di nêzîk gavên zûtirîn piştî ku xwarina caffeînkirî tê bikaranîn û hîna xwîna xwînê jî zêde xuya bû ku di nav mirovan de bi zexta xwînê ya pêşîn-pêşerojî ve zêde bû. Lêbelê, ev bilindbûn ne pir mezin bûn û tenê demeke kurt bû. Di lêkolînê de diyar kir ku di nêzîkî 15% mirovên ku bi zextên xwînê yên bilind ve, xwarina caffekirî vexwarinê bi rastî dibe sedema kêmbûna zextê xwînê.
Di sala 2007'an de du girîngên lêkolînên ku weşandiye weşandiye û pişta laşê heyî yê piştevanîya piştevanîya piştevanîya xwe nîşan dide ku:
- Guherînên xwînê yên caffeine-aşandî biçûk û kurt bûn
- Caffeine di astengiyên xwîna xwînê de bi tevlîheviya xwînê û nexweşiya cardiovascular ve girêdayî ne
Lêkolînek balkêş a yek nîşan dide ku têkiliya zextên kaffefa xwînê yên ku ji hêviyê ve bêtir tevlihev be.
Lêkolîna lêkolînê çiqas kafir kafir kiribû ku bandorkirina xwînê ya xwînê bilind dike. Di encamê de encama xuya kir ku rîska xwîneriya bilind ya herî kêm ew e ku ji kafê naxwe, ew jî nîşanî ku ew gelek kafir vedixwe hema hema rîsk heye. Di encamek nerengî de, mirovên ku tenê piçûk kurtek piçûk dixwîn (per roj 1-3 kîlometre) di xetereya herî bilind de xuya bû. Ew bawerî tê ku di demê de, laşê bandorên bandor ên caffeine berbiçav dibe.
Xizmetên Tenduristiyê
Kawa û kahîn dikarin bi gelemperî gelek tendurustî hene. Çaxê çuçê çend salan wekî çavkaniya tendurustiya vitamins û antioxidants, ji nû ve lêkolîn diyar kir ku xwarinên tarî yên mîna çay û kafî, dibe ku ji bo we çêtir be.
Ev xwarinên tarî yên dewlemend ên dewlemend ên ku bi navê polyphenols tê gotin, dikarin dikarin li hember nexweşiya dil û çend cureyên kanserê biparêzin. Lêkolînên dawî, ji bo nimûne, bi rîskek bi rîskek liverê di nav mirovan de ku qehf vedixwe kêm kirin.
Pawaf û pîlphên polyphenols hatine nîşandan ku di xwînê de çalakiyên çalak ên di xwînê de kêm bikin, ku dibe ku dibe ku alîkariya pêşengên xwînê yên ku dikarin bibin sedema stroke. Polyphenols jî nîşan dide ku ji hêla prototîkê ya C-reaktaktîf (CRP), faktoriyek girîng a faktorê giran xistin. Dema ku CRP dihêle ku berê berê xetera nexweşiya cardiovascular, êrîşa dil, û hinek cureyê nexweşiya gurçûk kêm nîşan dide.
Her çiqas qehwe û çayê gelek pîlphenols hene, cûreyên din ên polyphenols dikarin di xwarinên cûda de têne dîtin. Hemû pîlphenols hatine nîşankirin ku nîşanên tendurustiyê hene, lê ji bilî yên ku di qehwe û kahîn de têne çêkirin, herî zêde jî fêrbûnê têne nîşandan:
- Polyphenols
- Apple polyphenols
- Polyphenols (çixikek tarî bi bi sedî 80% kocoa)
Dema ku delîlên zanistî ji we re piştrast bikin ku hûn qehfek an xwarinê vexwarinê ye, ne wateya ku hûn ji ber berjewendiyên tendurustiya potansî dest pê bikin. Di dewlemendiya dewlemend de di nav fêk û sebûkan de çavkaniyek mezin e ku pîlphenol û komên polîtîkol-girêdayî ye.
Çavkaniyên
> Hartley, T et et. Girêdana Rewşa Bilind û Bandora Girêdanê ya Qefeîniya Xwîneriya Xweseriyê. Hypertension 2000; 36 (1): 137-41.
> Steptoe, > A et > al. Pirsgirêkên Çandiniya Çandî ya Li ser Çalakiya Çepkirin û Infeksiyonê ya Platelet: Qanûna Cîhan- Cih-Cih-Cih-Cih . Atherosclerosis 2007; 193 (2): 277-82.
> Bravi, F et al. Paqijkirina Kawa û Hepatocellular Karcinoma Risk: A Meta-Analysis. Hepatology 2007; 46 (2): 430-5.
> Uiterwaal, CS û al. Kafê > Têkilî >, û agahdariyên High Hypertension. Journal of American Journal of Clinical 2007; 85 (3): 718-23.
> Vlachopoulos, CV et al. Bandora Dravaniya Kafê ya Kurtê li Aortic Stiffness û Wave Reflections Li Nexweşên Hêzdîrî. Journal of European Journal of Clinical 2007; 61 (6): 796-802.
> Willett, WC et al. Nexweşiya Xweseriya Kurt û Kişandana Coronary Di Jinan de A Ten Year Follow-up. JAMA 1996; 275 (6): 458-462.
> Howard, D et al. Coffee and Tea Intake and Risk of Infocation of Myocardial. 1999 Journal of Epidemology 1999; 149: 162-7.