Tevgera çavên radyoyê yên radyoyî û mîkatonîn bi riya radyoyê
REM (tevgera tevgera hişk) zehfiyên zewacê yên zewac dibe ku pir xeterek nexşandin û ji bo dermankirinê bikişînin. Em di derbarê rola melatonîn de di derbarê tengahiyên van tedawî de çi fêr bûn?
Reksaziya Rem REM (RBD)
Hûn nikarin di derbarê astengiyên REM (RBDs) de nebihîstin , lê gelek kes nimûne hin mînakên hevpar.
Heke hûn dizanin ku kesek ku li ser êrîşî mirov an heywanek êrîşî û mêrê xwe veşartin, hûn ê mînakek bihîstin. Heke hûn an kesek ku hûn bizanin ji ber xewnên te (gava ku xew xewna), ji ber ku RBD tê zanîn tê şert kirin.
Sleep and RBD
Di şevê şewitandinê de, di nav xewnên cuda de digerin. REM sleep (REM bi riya tevgera xweya zû ya zûtirîn bisekinin) mêjî pir çalak e. Ev qonaxa zewac e ku bi gelemperî bi xewnên girêdayî ye. Dema ku REM di nav de, em bi gelemperî nikarin ku pişkên me bikar bînin, ji bilî xemgîniya çavên xwe û bê guman diqragmayê (ji ber ku em bi şikandina devê). Heke di pişikên din de dema pişkên me de nehêle ne, em dikarin bibin ku em xewnên xwe bikin. Ev çalakiyên wek nexweşiyên REM-ê têne navnîş kirin.
Piraniya mirovan REM di her 90 deqîqan de diçin. Di destpêkê de şewitandina şevê ya destpêkê de ev demên kurt e, lê bi pêşveçûn dirêjtir dibe, ku em di sibehê de hişyar bimînin.
Gelek REM RED di sêyemîn a şevê şevê de dibe.
Tevgera REM Nerazîbûnên Rastiya RED
Mixabin, piranîya xewnên ku bi RBD re têkildar ine ne û nexwendin an vexwendin an êrîşa hin form. Dema ku ev xewnên çalakiyên di nav çalakiyê de, behsa tevgerên ku dişewitin, qirikê, ji xerîb, dipeyivin, an jî xilas bibin.
Dema ku ev çalakiyan têne çêkirin, dibe sedema encama kesê ku bi RBD an hevalbendên nivînên xwe dikişînin. RBD bi giştî 200 kesan bandor dike û di navîn-navên navîn de gelekî bandor dike, Ew bi nexweşiya Parkinson re girêdayî ye û mercên neurolojîk ên din jî, herweha jî wekî vekişîna alkolê, û dibe ku wekî reaksiyonek nerazîbûnê wekî dermanên antîdpressant pêk tê. Ew di ciwanan de naroklepsy jî hat dîtin.
RBD dikare xeter e. Di lêkolînê de, 32 ji 64% kesan ji RBDê re birîndar bûne an bi xwe an hevalek nivînên xwe. Di sedî 7 de ev hestikek şikestî bû. Gelek zehf, RBD di encamkirina anjînek mizgefta trawmatîk de. Dema ku birîndarên giran nebêjin, heta RBD bêyî birînan dikare dibe sedema zordariyek mezin herdu kes û bi hevalek navendê xwe.
Melatonîn û Sleep
Melatonîn hormonê ya xwezayî ye ku li ser hebe-ê-ê heye. Ew tê bikaranîn ku ji bo tedawiya lîberya lîberdana tedawî , pirsgirêkên zewacî yên bêhnayî, avêtin gavê, û nîşanên menopausal. Ew ji bo bandora Alzheimer li ser bandora wê ya lêpirsîn kirin û heta hebûna wê ya potansiyona di astengî û kansera dermankirinê de hatibû girtin .
Melatonîn di dema zewacê de mizgefta xwezayî ya xwezayî ya peneal tê hilberandin. Gelek astan di tariyê de veşartin û ev sedem ji pêşniyarê ku di odeya tarî de bi ronahî ve xewnî ye. Ji bilî şevê şev, nexweşiyê û temen dikare dikare lêzgehên veşartî kêm bike. Sewrê Melatonîn di êvarê û peq di naviya şevê de (destpêkirin 2 û 4 am.)
Gelo melatonin ji bo dermankirina REM ya REM (RBD) li dermankirina rola nerazîkirî ye?
Bandora bandoriya RED ya REM ji bo Melatonin Impactiveness
Melatonin ji bo RBD ya li ser dagirkirina wê rola lêkolîn kirin, û bi rastî, niha pêşiya pêşîn (pêşî tiştek din) pêşniyar kir ku ji bo dermankirina vê xewê.
Ew xuya dibe ku bandora li ser Klonopin (clonazepam), bandorê pêşî ya pêşîn ya pêşniyar pêşniyar kirin bandorek rasterast. Ne tenê tenê melatonîn dixebite, ew ji Klonopin bêtir safer û bêhtir ye.
Di lêkolînên de, melatonin di dema REM (RED di demê vê xewê de kêmtir derbas bûn), ku tê wateya ku xewnên ku ji bo xewnên xwe veguherînin kêm dike. Ev di xebatên vekirî de ku ev dît ku melatonin zelal dike REM behsa kêm dike.
Ji bîr nabe ku dermanên melatonîn bi karanîna RBD bi gelemperî ji wan re ji hêla alîkariya xew ve tê bikaranîn, bi karanîna 3 mg heta 12 mg di xebatên bikaranîn de têne bikaranîn.
Dermanên Melatonîn jî di nav mirovan de bi nexweşiya Parkinson re , sererastkirina laşê, û pergalên pirzimanî-pir mercên ku bi gelemperî bi RBD re hev re hevbigir dikin serketî bibin.
Çawa Mê Melatonîn Karê Karê RBD û Nexweşiya Xew Derman bikin?
Tevî ku bandora wê ya bandorkirina kêmkirina astengiyên REM-REM, em ne bi temamî çiqas dilatonin kar dike. Melatonin di bedenên me de tête nîşanek e ku em xewn û dilsoziya xwe li hawirdora ronahî û tarî li hawirdora me hevrêz bikin.
Melatonin dikare ji bo xewnên pêşveçûnê ji bo şêweyên xewrê bi hev re alîkar bikin. Ew jî xuya dike ku bandoriya xewê çêtir dibe. Li ser asta molecular, pêşniyara GABAergic (pêşangeha yek ji ya neurotransmitters li mêjû) dikare roleke xwe bidin.
Giştî ya Melatonîn
Yek ji berjewendiyên sereke yên bikaranîna melatonin e ku ew bandorên hindik hene. Bi Klonopin re, melatonin xwedî bandorên kêm kêm hene. Dibe ku ew e ku mirov bi dermanên din re veguhestin ku kesek digerin.
Nerazîbûn û Side Effects of Melatonin
Wekî ku berê berê tê gotin, doksên melatonin di lêkolînên karanîna karanîna wan de bi karanîna wan re di astengiyên remên REM-ê de ji wan re ji hêla xweser an gavê ve tê bikaranîn. Pirsgirêkên dûr yên herî pir têne dîtin ku di dansên sibê de (29%), xemgîniya (12%), pirsgirêkên pirsgirêkên (8%), nausea (8%) û astengiya cinsî (8%).
Rêzeya Pêwîstiya Rind a REM ji bo Bikaranîna Melatonin
Melatonin ku ji bo tedawiya REM'ê ya ji Klonopin re veguherînek bijare ewletir e û bêtir tolerable be, lê belê Klonopin baş e ku bandor be. Melatonîn jî tê nîşandan ku karê çêtir çêtir bike, û dibe ku bi riya hêsantiriyê bi tenê bi nîşanên tedawî dibe. Gelek kesên ku bi RBD ve tête binçavkirin 50 salî û mezintir in, şertên din ên din ên nexweşan, û melatonin kêm dibe ku dibe ku bi dermanên Klonopin re dermanên din re têkilî bikin. Bi giştî, bikaranîna melatonin rêbazên bandor û hêsan ên ewlehiyê pêşkêş dikin ku li ser pirsgirêkên zewacê yên zewacê yên zindî yên zindî yên zûtirîn bilez dikin.
> Çavkaniyên
> Howell, M., û C. Shenk. Tevgera Rapid Rapid Disorder UpToDate . Updated 07/24/17.
> McGrane, I., Leung, J., St Louis, E., and B. Boeve. Tenduristiya Melatonîn ji bo REM Rizgariya Zindî ya RED: Nirxandineke Çavkanî ya Baweriyê. Dermana Xew 2015. 16 (1): 19-26.