Kesên ku PCOS divê bi rêberê xweya xwe derman bikin
Kolololê celebek tedawî ye ku ji aliyê bedena me ve tête xwarinê û xwarinê me ye. Astêya cholesterol asta neheq in û dikare bibe sedema nexweşiya cardiovascular. Heke ji we re rîska nexweşiya xwarinê ya PCcysticê (PCOS) heye ku hûn nexweşiya cardiovascular zêde dibe sedema zêdebûna zêdebûna obesity û insulin di nav jinan de PCOS.
Bi sedî 70% jinên PCOS bi dyslipidemiya heye, ku sedema asta bilind a trigirlerides (TG) û asta nizanîna lîpoprotein HDL (koleksiyona baş).
Doktor dikare ji ber testa xwîna xwînê ji ber cholesterol hilberên nexweşî binirxîne. Di çarçoveya lipidê de lîsteya çar fatên wê hene: kolekololê, lîpoproteot-kêm-density, lîpoproteinsên bilind-density û trîplerides.
Total cholesterol
Li gorî Bernameya Bernameya Perwerdehiya Niştimanî, tevahî koleololê divê 200 mg / dL (5.17 mmol / L). Ew di navbera 200 mg / dL û 239 mg / dL (5.17-6.18 mmol / L) de ji bo cholesterol û astê bilind an jî 240 mg / dL (6.21 mmol / L) di nav devera klîkolê de bilind têne hesibandin. Dibistanên cholesterol dikare ji bo rîska germtirîn li rîska zêdebûna we bike.
Low-density Lipoprotein ( LDL )
LDL forma xirab ya cholesterol e.
Ew ji hêla we ve tête hilberandin û di xwîna we de xwîna xwînê ye. Bi gelemperî, li ser dîwarên xwîna xwînê û li bendavên damezrandin.
Rêbazên heyî yên ji bo LDL deverên dewletê hene ku asta hene:
- Gava herî kêm 100 mg / dL (2.6 mmol / L)
- Li dora herî zêde an di navbera 100 heta 129 mg / dL (2.6 de 3.34 mmol / L)
- Borderline at 130 to 159 mg / dL (3.36 to 4.13 mmol / L)
- Bila 160 heta 189 mg / dL (4.14 heta 4.90 mmol / L)
- Gelek bilind an li ser 190 mg / dL (4.91 mmol / L)
High-Density Lipoprotein ( HDL ) û Triglycerides
HDL bi navê "baş" cholesterol tê dîtin. Di pir têrê de, ew cholesterol xirab dike ku ji avahiyên xwînê ve ava dike. Divê asta HDL divê ji 40 mg / dL (1.04 mmol / L) ji hebe. Di vê rewşê de, asta HDL kêm dibe ku alîkariya alîkariya dil di dilê xwe de bikin.
Triglycerides di xwîna xweya we de firotin, ku bedena paşê wekî enerjiyê bikar tîne. Dema ku hûn rêjeyên bilind ên trîlycerî hene, laşê we ew di cih de cih digire ku paşê bikar anîn. Triglyceridesides bi gelemperî bilind dibe ku eger hûn berxwedana însulîn bikin. Pîvanên trigirlceride bilind dikare rîska xwe ya nexweşiya dilan zêde bike.
Dermankirina Çolêolê ya Bilind
Heke ku koleololê asta nehezîkî ne, doktorê we dikare hin guhertinên jiyanê ji bo hewldanên xwe û asta xwe baştir bikin.
Ji bo kêmkirina 7% ji hêla katerîên we ya giran a fatê rûnê xwe kêmtir e. Çavkaniyên mermaleya saturatedê bi gelemperî hilberên heywanan ên wekî xwarinê sor, pêkanîna mizgeftê, û mêşê hene. Di şûna de, bi çavkaniyên nermî yên rûnê yên wekî rûnê zêrîn, germ , zev û avokîdê veguherîne.
Xwarinê dewlemend di nav fêk û vexwaran de , ku bi fîber û fytonutrients hene, ew jî girîng e.
Additionally, her rojê di 2 gramên çolê de nehêle, materyalên xwezayî di fêk û sebenê de têne dîtin, hatine nîşandan ku ji bo rîska cardiovascular rîsk kêm bikin.
Berxwedana winda, çalakiya zêdebûna çalakiyê, û cixarê vekişînê hemû tevgerên ku bi hev re digerin ji bo pêşeroja xweya kolesterolê dikin. Lêbelê, heger ew ew bandor ne ne, doktorê we dikare statîn, dermanek ku kar dike ku diçe astê cholesterol kêm bikin.
> Çavkaniyên
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polycystic Ovary Syndrome: Di Fikrên-Pêşveçûna Zindî-Jinên Xweseriya Keyiometabolic Girêdana Keyiometabolic. Int J Endocrinol. 2015; 2015
> Siyaseta Duyemîn ya Bernameya Perwerdehiya Çolesterol (NCEP) Panel li Nexweşînê, Nirxkirin û Tenduristiya Xwendekaran Li xwîneriya xwînê bilind (PDF)