Pirtûka heelê ji bilî zerarê rasterast bêtir ji hêsankirina zorê
Pawlos di nav zarokan de hevpar e. Dema ku ev encamek birîndarek taybetî ye, ew jî ji hêla tiştek ji ber nexweşiya Severê re, wekî cûreyeke overuse ya dermanê wekî heman pelên şîn an jî Osgood-Schlatter ve têne çêkirin .
Zarokan bi Severa Sever (tê gotin ku wekî apophysalaya calcaneal) mîkro-kelefên pêşveçûnê dike ku Achilles bixwe tê li ser kalcaneus (hestek mezin e ku pêvê lingê dikeve).
Ev paqijên mîkrobat dikare dibe ku girêdayî çalakiya zarokê we digerin. Pirsgirêka gelemperî bi çalakiyê xirabtir dibe û bi restên din re baştir dibe.
Causes of Sever's Sever
Nexweşiya Sever bi gelekî gelemperî gelemperî ye û bi taybetî dibe dema ku zarok di nav 8 û 13 salî de ye. Her çiqas ew dikare herdu hewayan bandor bike, ew pir caran bi tenê bandor dike. Ew nexweşî ya bêtir e, pir caran caran ji lîstikên sporê an çalakiyek lîstik dike ku gelek gav û bandorek heye.
Nexweşiya Severê bi destpêkê di destpêka dibistana sporê de tête dîtin. Zarokên ku diçin ciwanan bi taybetî bi nexweşiya xwe têne kirin, wekî ku hest hanê bi gelemperî bi lingê zûtir dibe. Ew pir caran di zarokên ku di lingên xwe de bisekinin, paşê dişewitîne (tê gotin wekî " lingên xanî " an jî li ser-celeb).
Nîşan û Nexweşiya Sever ya Sever
Pirtûka heel di bin nexweşiya Severê de, ew di heman demê de paş ve (paştirîn) an li hemberê dora pêşîn a ku li çargoşikê (cotar) ye.
Ne cûreyek zelal an anklek, wê dê biçûk bê şewitandin an xwerû. Lêbelê, êşê, carinan carinan carinan dibe ku ji ber ku tengî an tiptoedê ve tête zehmet be.
Di navnîşan de testek tehlîmek hêsan e ku di nexweşxaneyê de li ser maseya testê de bi hewceyê xwe re di hewceya wê de 90 dersînor kirin. Doktor wê paşê li paş, navîn, û alîgirên heelê veke ku diyar dike ku têkoşînê ye.
Plantar fasciitis ji sedemên din ên gelemperî ye, lê ji bila nexweşîya Severê, pirtirîn pir gengaz dibe ku gava çalakiya destpêkê destpê kir. Piştî 10 heta 15 deqeyan çalakî, êşê dê "xwe xweş bikin" û bi xwe re çareser bike. Ew di navbera her du mercan deverek bingehîn e.
Nexweşiya Sever ya Tenduristiyê
Tenduristiya Nexweşiya Sever ya lihevhatina dermankirinê û teknolojiya fizîkî ya fîzîkî tête serî. Wek rêbazê RIME, tête teknîkî:
- Rest (yan jî, di rewşên zarok, rûniştiyên mayî)
- Pak pak û şikilandin
- Massage of foot foot
- Her tecrûbeyên ku dirêj dibin û hêzên Achilles, pişk û pişikan re biparêzin
Heel pads, lifts, an jî kulikan jî pêşniyar dikin ku ji bo parastina hewayê û bandorên rêwîtiyê yan rêwîtiyê kêm bikin. Hê firirk heel pad e ku baştir e ku baştirîn e ku bixwe, paqij kirin.
Ji bo tengahiyeke giran, ji çar çar şeş heftek dorpêç kirin, dibe ku bibe alîkar. Heke ku nexweşî ne xirab e, heb padd û pêdivî ye. Lêbelê, heger eger nîşanên çêtir nakin, nebaweriyê pêwîst dibe.
> Çavkanî:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; û Scutter, S. "Nexweşiya Sever." Journal of American Association of Podiatric American. 2011; 101 (2): 133-145.