Omega-3 Fatty Acids Di Çûna Dê Meysazê de Mirov dikare ji bo IBD re berbiçav be
Gelek profesyonelên tendurustî mirovên ku ji bo tendurustiya tevahî çêtirîn masî mas dikin. Komeleya Dilê Hêza Amerîkî pêşwaziya heftiyê du caran masê dixwin. Sedem çima masî ji nutriyan re heye ku navê acilên tedawî dibêjin ku bedena me hewce nebe lê lê nikare li ser xwe hilberîn. Hinek çavkaniyên xwarinên baş ên van van fatty acids di dawiya bendê de, li jêr e.
Omega-3 fatty acids ji bo veguherîna tedawiya nexweşî (IBD) ji bo dermankirina xwe ya wan ji bo lêkolîn kirin. Pêwirê rûnê, yên ku omega-3 acilên olî yên omega-3 tê de, xuya dike ku taybetmendiyên ant-enfeksiyonê ye û wekî lêpirsînek ji bo hin mercên din ên din jî, hejmareke bilind (zexta xwînê) , û gewumatoid rheumatoid .
Omega-3 Fatty Acid
Germên petrolê du cureyên omega-3 acilên acil ên nifş hene: EPA (eicosapentaenoic acid) û DHA (docosahexaenoic acid). Ev du celebên acîdên fîdî hene ku taybetmendiyên dijwar hene ku pir ji bo pêvajoyên di bedenê de girîng e, bi tevlîheviya xwînê û parastina xwînê. EPA û DHA jî herweha qezencên tenduristiyê pêşkêş dikin, wekî wekî xwînê xwînê kêm bikin û tenduristiya giyanî.
Hinek kesan peyda dikin ku ew nikarin tedawiya rûnê meydana bêdeng nakin, tevî ku: nexweşên ku raporên tengahî yên ji masîgirên neftê yên tehlûkê dikare dibe sedema şikilê (halîtos) , belching , û diaretek xerab in .
Hinek awayên ku bandorên neyên xirab yên kêmtir dibe kêm bikin, tevlîhevkirina hilbijêran bi kûçek navxweyî hilbijêre, xwarina rûnê bi xwarinê, xwarinê belav dikin, û hilbijêreke bilind-kalîteyê hilbijêrin.
Tenduristiya Tenduristiyê ya Mirovan a IBD
Germên petrolê û omega-3 acilên acizê gelek salan wekî tedawî an tedawiya alternatîf ji bo IBD (bi taybetî di nexweşiya Crohn) de lêkolîn.
Hin lêkolînvanan pêşniyaz dikin ku petrolê mîkrok dikare dibe ku bi kêmkirina tevlîheviya heyî ya lê kêm bike lê belê nefta masî ne di warê sedsalê de bandor e. Hinek lêkolînên destpêkê nîşan kir ku ji bo mirovên ku bi IBD re masîgirên masîgir dikarin alîkarî be, lê niha niha lihevhatineke giştî ye ku ev dermanan fêde ne. Têra fikar e ku ev supplementên mecbûr e, û ku mirovên ku bi IBD re dibe ku li ser tiştek ku ew kar nekin, lêçûna mesrefê bidin.
Di encamên du bîre, bîhnfireh, xebatên kontrolkirî yên cihbê de dibînim ku peyva dawî ya li ser bandorên masî yên mîkrofê pêşkêş dikin. Bernameya Epanova di Bersîviya Crohn de 1 [EPIC-1] û EPIC-2 di 2003 û 2007-ê de di van lêkolînan de, di van lêkolînan de, 363 û 375 nexweşên ku bi nexweşiya Crohn re 4 ga roj an omega-3 belaş acîd an germ ji bo 58 hefteyan. Dermanên din ên ji bo IBD-ê di dema xwendinê de were destûr kirin. Rêjeya ji bo wan veguhastina wan kesên ku tevlihevkirina wan pêdivî bûn, yên ku liverê bûne di herdu lêkolînan de (32% û 36% anîn di EPIC-1 û 48% û 49% an EPIC-2).
Peyvek Ji
Wê her dem ji bo lêkolînê bêtir lêkolîn kirin û ji bo delîlên nû, lê pisporên IBD li vê yekê qebûl dikin ku vê derê meydana petrolê ne alîkarî ji bo pêşîlêgirtina pêşniyariya Crohn-a-Kirhn.
Dibe ku paqijkirina masê meydana dibe ku ji bo mercên tevgerê yên din ên din, dibe ku, û heke hûn hilbijêre ku ev tedawî digirin, biqewimin bibin ku hûn tîma lênêrîna tenduristiyê bizanibin. Masî meşek baş e ku hûn ji bo xwarinê we ya xwarinê bigirin û hefteyek du caran xwar bikin, wekî ku ji hêla Komeleya Dilê Dewleta Dewleta Dewleta Dewletê ve tête pêşniyar kirin, dikare dikare pêdiviyên bedena acîl bide.
Table - Çavkaniyên xwarinê ya Omega-3 Fatty Acids
| Xûrek | Sazkirina Servîsa | Omega-3 Fat |
| Atlantîk an Herring | 3 ounces cooked | 1.9 gram |
| Blue Fin Tuna | 3 ounces cooked | 1.5 gram |
| Sardines | 3 oz. di saxê de tomar kirin | 1.5 gram |
| Anchovies, canned | 2 nîv | 1.2 gram |
| Atlantîk Mackerel | 3 ounces cooked | 1.15 gram |
| Salmon, cinsî | 3 anon | 1.0 gram |
| Swordfish | 3 ounces cooked | 0.9 gram |
| Bassê (cûrên mixture) | 3 ounces cooked | 0.65 gram |
| Tuna, xwarinê spî | 3 xwenîşandanên dûrkirî | 0.5 gram |
| Piştre, Flounder, Mussels | 3 ounces cooked | 0.4 gram |
| Wild Catfish, crabmeat, clams | 3 ounces cooked / steamed | 0.3 gram |
| Pesnê | 6 parçeyan | 0.15 gram |
| Katalonya Atlantîkê, Lobster | 3 ounces cooked / steamed | 0.15 gram |
| Trout, Orange Orange | 3 ounces cooked | <0.1 gram |
> Çavkaniyên
> Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani G, Miglio F. Am J Clin Nutr . 2000; 71 (peyda): 339S-342S.
> Belluzzi A. "Ji bo tedawiya pêdengiyên tevlîbûna nexweşiyên nermalavê N-3 yên acîl." Proc Nutr Soc . 2002; 61: 391-395.
> Belluzzi A, Brignola C, Campieri M, et al. "Pîvana ku amadekirina masîgirên mîkro-tûbê li rûnê li ser di nexweşiya Crohn de veguhestin." N Engl J Med . 1996; 334: 1557-1560.
> Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, et al. "Comparison of omega-3 acids and sulfasalazine in colitis ulcerative." Nutrition . 2000; 16: 87-90.
> Feagan BG, Sandborn WJ, Mittmann U, et al. "Omega-3 Ji bo Dermankirina Crohn Nexweş Ji bo Serastkirina Têkiliya Azad ya Omega-3 Fêrgehên Têkilandî yên EPIC." JAMA. 2008; 299 (14): 1690-1697. > doi >: 10.1001 / jama.299.14.1690.
> Stenson WF, Cort D, Rodgers J, et al. "Pêdiviya xwarinê bi petrolê di kolonyaya ulcerê de ye." Ann Intern Med . 1992; 116: 609-614