Piraniya me ji hêla qehrekî tûj ve di nav de paşê de li ser hinek de hat girtin. Heke ev yek carî we çêbû, hûn dikarin ji wan re şaş kir ku di cîhanê de ev yek û girîngtir bûye, hûn çi kiribûn ku jê re bigirin.
Dibe ku pir girîng e ku hemî, hûn dikarin dixwazin bizanibin eger ew pir giran bû ku baldarî derman kirin.
Pirsgirêkên bersiva van pirsan zû zû ye ku baş bimînin.
Heke tengahiya we ya paşengtirîn tedbîrên dermanê hewce dike, hûn ê di rewşeke bi timê dest pê bikin. Wekî din, pirsgirêkek we, kêşeya demkî ya kurt dibe dibe ku rewşeke zindî bibe. Dibe ku dermankirin û dermankirinê zûtir dibe ku tiştek herî baş e ku hûn herin ku hûn dixwazin ku pirsgirêkek demdirêj biparêzin.
Parmendiya Pîroz ya Di Lower Lower Back
"Pêkêşiya borî ya zûtir e ku nîşanek xeyal e ku gelek cûda mimkin e," Dr. Kathleen Fink dibêje. Fink li dermana fizîkî, damezirandinê û rêveberiya dermankirinê ya li MedStar Clinic li McLean, Virginia.
Ew diyar dike, "êşkêşiya paşeng e wekî qonaxa mezin a mezin e. Hê gihîştina naverokên wê qutikê, doktorê we diheqe ka kîjan hundir di hundirê hundur de ye. Û gelek tiştan, gelek tiştan ku dibe sedema vê yekê."
Ma hûn nebe ku hûn dikarin binê paşê xwe ya zelal ên zehf a zûtirîn li derheqê cihekî pêdeng girêdayî bibin, heke hûn di tenê deverek an jî gelek kesan de, heger li derdora gavê, û çi cûreyên tevgeran çêbikin wê xerabtir dibêje.
Dr. John Toerge, profesorê derman li Zanîngeha Georgetownê û doktorê osteopathîk li Beytsesda li Bethesda tê bikaranîn, Maryland dibêje ku tehlûkê û / an an jî an kehê-êlekî zehmet di gelemperî de di nav spî de pirsgirêkek tundûtûjî ye.
"Piraniya dem, gefê kêmtir tengahî dibe dema ku hûn hewl bikin ku spine digerin," ew şirove dike.
Gelek veguhestinê dibe ku dibe ku êşê kêm bike, wekî dibe ku karanîna karûbarê paşî ve, ew dibêje.
"Structurally, hevalbendan kar dikin ku hêzên ku ji wan re were derxistin. Ger heger li ser hevgirtineke fîzîkî ye, an jî ji sedemên din yên din ve bêtir bandor, karibe hûn dikarin li herêmê. Toerge dibêje ev yek ji tevahiya hevalên rast e, ne tenê ji wan di nav spî de.
Herwiha Pevçûn û Fink jî biqewiminin ku hinek sedemên gelemperî yên tehlûkê kêmtir ya paşê ya herî tûj hene hene
Stenbolê
Gelek dem, tehlûkê paşê tûjî ye ku ji ber pişkek dermanê, Fink pêşkêş dike. Bi tehlûkê tûjtir, hûn dikarin nîşanên din jî bifikirin.
Facet Hevbeş Hevbeş
Pevçûnê hevbeş hevbeş pir caran bi pirsgirêkên mekanîzmayî re bi rahişta Dr. Toerge re jorkirî ye. Gelek tevlîheviyên li ser paşê spî têne çêkirin û alîkarî ku tevahiya kolonê girêdayî girêdayî û rastîn. Gelek malpera gewrîteya spinalîzmê, di dema pêvajoyên otomobîlan de hêsantir birîndar dibin.
Spondylolysis û Spondylolisthesis
Vê rewşên têkildar bi gelemperî nexweşî nexweşîya kêmtir zehmet e, Toerge dibêje. Lê dema ku zirarê û aggravasyonê ji hev re deyne ye, pêkanînên pêşîn dikarin bandor bikin, an jî hûn dikarin xemgîniyek spinal, ku li jêr nîqaş kirin.
Yan ji van, di riya, dibe ku bibe sedema pêşkêşiya herî kêmtir.
Fracture spinal
Tiştek din a pirsgirêkek mekanîzmayî ku dibe ku bibe sedema tehlûkê kêmtir zehfî ye. Di rastiyê de, Li gorî vekişînê, fakêşeyên spî di derbarê tehlest û herî xirabî ya paşê ya paşê de ne. Toerge diyar dike ku dermanên dewlemend ên dewlemend ên ku hestî xizmetê dike, têgihîştineke tundûtûjiyê ya êşê ye.
Sacroiliac Joint Dysfunction
Toerge dibêje, dibe ku êşek kêmtir dibe paşê paqijkirina pêdivî ye, yan jî ne bi qasî pêdivî ye. Gelek caran kêşeya hevbeş ya SI-ê ji xwezayî ji tûjtirtir zelal e, ew e. Toerge jî dibêje ku tehlika paqijkirina paqijî ya ku hûn tête tecrûbir dibe ku dibe ku hema hema hebe ku bi zirarê têkçûna hevbeş.
Gelek Causes of Sharp Low Back Pain
Structurên din spinal caran carinan ji bo paşê kêmtir ya zûtirîn di bin ligaments û dîskên intervertebral de hene . Dîsa, ji ber ku gelek germên di spî de, derfetek ji bo van deveran hene, li wir heye.
Ev lîsteya tenê ji bo ku hûn derheqê potansiyonên tehlûk ên nizanînê yên tehlûk ên tehlûkê yên ku hûn têgihîştineke gelemperî dide we. Heke hûn vê an an her cûreyê bikişînin, bisekin ku doktorê xwe biparêzin.
Çavkaniyên
Fink, K., MD, Tevlêbûna lênêrînê. Nexweşxaneya Rehabilitasyona Niştimanî, Washington, DC. Hevdîtina Telefonê. 12ê gulana 2011
Toerge, J. DO, Rêveberê Nexweşxaneya Musculoskeletal Nexweşxaneya Rehabilitation National, Washington, DC. Hevdîtina Telefonê. 7ê hizêrana 2011'an