Têgihîştina, Tenduristî, û Dijar Bendava Çepê dijîn
Mirovên bi fibromyalgia (FMS) û dermankirina tedawiya kronîk ( ME / CFS ) gelek caran caran xemgîniyê û êrîşên panicî tecrûbirînin.
Pirsgirêka dîktator dikare bêhêzkirin û bandoreke girîng li ser jiyana we heye. Ew dikare ji te re ditirsin ji rewşên her roj wekî mîna karê xwe dike; têkiliyên te û ji ber ku hûn tiştên ku ji ber ku nîşanên xwe bikişînin, ji ber xwe vebirin Dema ku hûn bi vê FMS û ME / CFS re zêde bikin, ku li ser xwe xweşbikin, pirsgirêkên hevdu hevdu hevdu dikin.
Hin caran, nîşanên sivik û nexweşî ne hewce ye - hûn tenê hîn bibin ku bi wan re bikin. Hinek caran, çiqas, ku çiqas zehmet e, ew dibe sedema rewşeke tundûtûjî, wek wan xurt dikin. Heke ku hûn bi vê yekê re, hûn ê pêdivî û tedbîrek derman û hewceyê hewceyê hewce ne ku ji bo rawestandina bi xemgîniyê rawestandin.
Her weha heger eger nîşanên xemgîn û xemgîniya nirxandina nirxandina fermî neyê bicihandin, stratejiyên taybetî û stratejiyên kapîtal dikarin ji bo we feyd be. Ji ber vê yekê, girîng e ku ev nîşanên van doktorê xwe bipeyivin û hin guhertinên jiyanê bikin.
Pisporên Pîvanên Tenduristî, Katharina Star Şêwirmendek profesor a pispor e ku ji bo tedawiya tîmên temamî ve perwerde kiriye. Ew herweha tecrûbeya xwe ya bi astengiya tundûtûjî û pirsgirêkên ku ew di jiyana xwe de dibe dibe.
Li jêr, min hilbijêre ku gotarên wê yên ku ez difikirim dê dê ji bo FMS û ME / CFS bi gelemperî re bibe alîkar.
Basics of Panic Disorders
Ya yekem, girîng e ku têgihiştina ku bêhêşana tundûtûjî ye, êrîşên çeteyan ên ji hêrişên xemgîniyê û agahiyên din ên bingehîn ên di astengiya panicê de hene.
- Nexweşiya Çep çi ye?
- Vîdyona Bexdayê ya Çeteyên Berxwedanê
- Têkoşîn an Flight Theory
- Nexweşiya Dîştina Çapemeniyê
Divê ku hûn hewce nebe ku hûn hewce ne ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin û lêpirsîna lêgerînê bikin.
Nîşaneyên Bendava Panicî
Nîşaneyên sereke yên zordestiya panic ji wan ên FMS û ME / CFS cuda ne, da ku rewşên gelemperî hêsan e ku ji hev re bêjin. Astengiya dîktator dikare nîşanên fîzîkî yên ku bi bi psîkolojîk re dibe sedema sedem.
Şertên hinek nîşanên wekhev hene, lêbelê, pirsgirêkên gastrointestinal jî hene. Her weha, hinek doktor gelek nexweşên xwe bi FMS re dibêjin û ME / CFS nîşanên fikrên cognitive û baweriyên bêaqil nîşan dide. Di derbarê van nîşanan de fêr bibin alîkar ku hûn bi rewşên pir re peywendî bikin.
- Nîşan
- Nîşaniyên fizîkî
- Nîşanên GI
- Deksîkên naskirî
- Belavên Belengaz
- Xemgîniya Pêşniyarê
Dermankirina Panicê dermankirinê
Piraniya tedawiyên ji bo nexweşiya panic jî di FMS û ME / CFS de tê bikaranîn, da ku ew ji bo we ji bo wezîfeya duyemîn duwe bikin. Dema ku biryara li ser dermankirinê, bisekinin ku doktor ji hemî dermanên te dizanî ye ku ew dikare ji bo webijêrkên çêtirîn bijartî hilbijêrin.
- Antidepressants
- Benozodiazepines
- Bijîşkek bijartin
Her weha bibînin:
Rêveberiya Xweser
Hûn dikarin li ser xwe bi xwe bikin ku ji bo nîşanên nerastiya panicê bikin.
Agahdarî û stratejîyên jêrîn dikarin ji bo rêbazên tendurustî rêve bikin ku ji bo êrîşên panicî û dema ku ew êriş bikin, çawa çawa bibin.
- Bi Nexweşiya Panicî Living
- Çawa Tenduristiya Çawa
- Bi rêya êrîşa Panicê ye
Nexweşiya Panic û Gelê Jiyana Xwe
Kişandina bi nexweşiyê zehmet e, û dibe ku ew xirab dibe dema ku nexweşiya derûnî ye. Ev gotarên li ser têkiliyên din û mirovên din ên ku mirov rewşa we dizanin dibe ku alîkariya we û gelên ku di jiyana we de bi şertê xwe re tête dayîn.
- Nexweşan û Têkiliyên Panic
- Alîkariya malbat û hevalên ku dizanin
Zêdetir Çavkaniyên
Ev çavkaniyên tenê tenê çiya qirêjê ye.
Katharina li ser hemî aliyên di astengiya panicê de agahdariya dewlemendî dike. Ji bo hînkirina we, hûn dikarin:
- Her Site Browse
Ji bo bêtir agahdariyên li ser FMS-ê de neurotransmitters beşdarî tevlî FMS-ê, ME / CFS û tundûtûjiya panicê, li gotarên min bibînin: