Between the Axle and Heel
Hevpeymana subtalar e ku hevbeş hevbeş e ku li jêr kemek hevbeş heye. Hevbeş a subtalar e ku ji calcaneus (hest heel) û talus, hestê ku li jor rûnişte ye. Ji hevdu du hestiyên di navbera herdu hûrgelan de hevpeyman e. Ew hevpar wekî talocalcaneal jî tê zanîn. Dema ku hûn stran bêjin, "Hone hest he girêdayî hestî anîn" hûn li ser dora subtalar digotin.
Li ser wêneya x-ray ya subtalar bibînin.
Rêberiya sereke ya hevbeş a subtalar têkoşîna talocalcaneal e. Gelek lîberên piçûk jî du hestên ve girêdayî ye: nîvek, paşîn, paşdestî, û lîsansên talocalcaneal.
Sê karên sêyemîn a Subtalar hevbeş
- Dema ku rêveçûna rêwîtiyê de li ser erdê. Ev gavên hevgirtî û lingê binav an derveyî an derveyî veşartin da ku erdê dorpêçê û neheqê bikin. Ew tenê ji alîyê lingê veşartî an bi binê xwe veşêre.
- Li lingên xwe li ser lingên xwe digotin. Pêdivî ye ku hûn pêdivî ye ku hûn pîvanê xwe bisekinin, ku lingê we li ser erdê çêdike.
- Wê şikilandinê wek ku lingên te li erdê xistin. Tevgera tevgera hevbeş, hest û tendon hêza bandora her stratejiyê digire.
Dema ku hûn li bendê xwe bistînin û li bendê xwe binêrin, gava ku hûn pêdiviyên lingên lingên xwe di bin laşê xwe de digerin. Du celebên tevgera ku beşdariya hevbeş ya tevlihevkirî ye, zelal û cenazeyê ne.
Têkilî ev eşkerekek xwezayî ye ku wekî riyên lingên xwe yên bêdeng di hundurê de, li ser navxweyî. Wekî ku ev çê dibe, kulê di dema cenazeyê de dûr dike. Suppî li pêşiya riya pêşberî ye - lingên dorpêçê û bilindbûna arşîva zêde dibe. Dema ku hûn bedena xwe bisekinînin û li ser lingê xwe binêrin, yek lingek paqij dike û yek pêdivî ye.
Pirsgirêkên bi Subtalar Hevbeş hevgirtî
- Arthritis : Arthritis di lingê gelemperî de dibe sedema cilên zêde zêde dibe û li ser dema an an dîrokek zirarê ya kevneşopî de hevbeş hevbeş dibe. A fracture of talus or calcane dibe ku di lingê gurrîtê de bibe.
- Flat Feet : Ji hevbeş a subtalar ku destûrê dide pir gelemperî dikare pêdiviya lingê.
- Cavus Foot: Di heman demê de wekî pargîdekek bilind, têlekek cavus sînor heye ku di çarçoveyek subtalar de, ew bi rengek pêdivî ye.
- Hevbendiya Tarsal: Hevpeymaniya tarsal e ku hestên hestî ye ku dikare dibe ku rêzek tengahiyê, êş, û pêdengek zelal e.
- Syndrome Tarsal Tunnel: Ev di qada subtalar a pinchedek pîrhed e ku dikare dibe sedema hesen, şewitandin û şewitandina xwînê.
- Dema ku hevalbendê hevbeş hevbawer dibe, ew di nav hev û zehmet de bi kûr ve girêdayî ye. Ew dikare li derveyî ankle an paşê pokêşê bifikirin.
- Subtalar Arthroscopy dikare werin bikaranîn ku ji bo tehlên hest û ligamentên têkildarî yên hevbeş ve girêdayî tissue derxînin.
> Çavkaniyên
> Subtalar Arthroscopy, Aştiya Orthopedic Foot & Society Society.
> Pirtûka 'Pirtûka Kitêba Orthopedics, Duke Orthopedics, Dîroka Dijdar 6, 2013.