Derheqa Derheqa Xweseriya IBS

Ew ji bo mirovên ku nehêleya sînorê tehlûkê (IBS) nebe, ne ku nebe ku bibînin ku tengahiyê wan ji aliyê din ve kêmtir dibe. Ew tiştên weha têne gotin, "Ew tenê IBS ye, kêfxweş e ku ew nexweşî ne " an "Tiştek bi vî awayî vî rengî nake û hûn ê baş bibin." Gelo bêyî IBS-ê bêhtir fêm nakin ku IBS dikare hema hema her jiyanê kesek kesek bandor dike û ne bi awayek baş. Li vir ez gelek tiştên herî xirabî yên derbarê IBS bi awayekî veguherînim rêberî ku ji bo kesên din perwerde dike ku ew e ku bi rastî bi vî awayî bi vê astengiya digestî ya devestî ve.

1 -

Hurts

Pirtûka IBS ne tiştek biçûk e. Ji bo gelek kesan bi IBS, êşê wan dikare bêhêz kirin û bête kirin. Pêwîstiya IBS dikare dibe zehf, xemgîn, û kurt. Mirov pir caran ev eşkere dike ku heke ku gişkên wan bi hêza hêza hêza xwe veguherînin. Germên gaz û germên germê dikarin dikarin li ser du kesan çêbikin. Pêwîst dikare di paşê paşê de, bela jêrîn, an li tevahiya laş radiweste. Gelek jinên ku ew di dema zewaca zarokan de bêtir xirabiya kedê xirabtir e. Ji bo hinek, êşê xirab e ku ew hişyar dikin an nêzîkî wê bibin.

Frequently, helbestek xuya ne tunebûn û ne sedem tune ku gava ku bibe xist. Ev yek ji aliyên her cûda yên jiyanek pir tengahiyê dike, wek nimûne, karsaziya malbata û çalakiyên bêdeng.

2 -

Ew şermezar e

Rastiya ku IBS li ser pêvajoya hilweşandina digestive, nîşanên bêhêz be dibe. Ew tiştek cûda e ku ji bo kesên din ji we re dibêjin ku hûn ji koçberên êşkêş, diabetes an jî asayîma dikişînin, dijberî ku mirovên ku hûn ji xweseriyê nebe an hewceyê hewceyê ku ji bo baxçûna dermana diçin. Gelek zehf têne fêm kirin ku mirovê ku diabetê de hewceyê hewceyê xwarinek taybetî ye an kesê ku bi koçberiyê re dibe ku divê di odeyeke tarî de derewîtin. Stigma têkildarî nîşanên destestive dikare dikare ji bo kesek şermezar bikin ku hewceyê ku di dema demdirêjê de rûniştinê ji bo vexwarinê (ne bi xemgîniya xemgîniyê binivîse!)

3 -

Hûn Li Hiştên Xelet

Xewneyên nerazîbûn û neheqî ya IBS-ê nîşanên ku di çalakiya jiyana jiyana xwe de beşdarî yek ji xemgîniyek girîng xistin. IBS ji mirovan re hewce dike ku karê xwe bikişînin, paqijkirin û li ser civînên civaka wenda bikişînin. Plana pêşerojê çêbikin, ku dikare ji bo piraniya mirovan, çavkaniya dilşahiyê û pêşveçûnek erênî dibe, dikare bi kesek bi IBS re tije bike. "Ez ê çawa bikim?", "Ez çawa bikim?" Û "Ez nikarim tiştek bi vî awayî tiştek berbiçav bikim.", Ji bo mirovên ku ew li ser bedenên xwe baş nebînin, fikir in. Her kesê ku bi IBS re dikare dikare ji we re bêjin ka çiqas jiyana wan winda kirin, ji ber ku ew di xanî de rûniştin an jî li ser malê damezirandin nîşanên ku di nîşanên nîşanan de bête kirin.

4 -

Hûn nikarin her kesî Else ne xwarin

Mirovên ku IBS ne xwedan bê xemgîn bibin. Ew ne naxwazin ku ew ê dişewitînin ku ji bo tiştek ku ew ne nexwarin bidin. Ew naxwaze ku fikrên hêsan ên xwarinê berbelav, gefên germî an tedawiya dermanê bikişînin. Mirovên ku IBS bi wan re dixwin, ew çi dixwin, û ew çawa çawa dixwin. Berî berê xwarinên hezkirî hez dikir ji niha dûr in. Gelek kesên ku bi IBS re xwarinê bi tevahî xwarinê çêdikin, wekî ku nexweşî nexweşî. Gelek meriv ji sosyalî dixwin - ew ne tenê ji rîsk e.

5 -

Doktoriya we Nayê nizanin Çi ku hûn bi we re bikin

Gelek bijîşk diçin nav xaka dermanê, çimkî ew dixwazin ku ji bo mirovên baştir bikin baştir bikin. IBS ji hêla herî bijartî ya doktor ve ji ber ku ji bo IBS ji bo çareserkirina bandorên bandor ên bandor gelekî sînor sînor e. Doktor dikarin piştrast bikin ku bêhtir nexweşiya bêhtir nehatiye qewimandin, dibe ku antîsîkodîk an forma din ya dermanê IBS, ji hêla veguhestina pîlana pêdivî ye. Ev sînor dikare ji bo kesek ku ew hest nexweş e û kîjan bersivên doktorên xwe berbiçav dike, bêyî veşartin dibe, lê bêyî bêguman riya bêhêz be.

6 -

Hûn nikarin cilên ku Tu bixwazin

Her çiqas sînorên hûrgelan dikarin wekî nerazîbûnek hindiktirîn bibînin, ew dikare bandorek hilweşînek li ser kalîteya jiyanê. Mirovên ku IBS bi gelemperî divê kincên bi qeşikên berbiçav bijartin ku ji bo şikil û zehfê dijwar bikin. Gelek kesên ku bi IBS bi tenê bûyera tarî tirsa di rewşên qezencê de . (Bêguman bêtir ji pirsê ji jineke IBS re ye.) Ji ber ku çanda çand li ser zelalek fîzîkî ye, hûrgelan dikare dikare bi bandora xwe bi rûmetî bandor bike.

7 -

Her kesî ku Tu hewcedariya we çi bikî, Hunermendek heye

Ne ku pirsgirêkên tendurustiyê yên din ên ku dê qet nabînin ku pisporê bêhêzkirî nebêjin, IBS ji bo hinek sedemên ku wekî erdê vekirî têne dîtin. Li vir hin tişt hene ku mirovên ku bi IBS re gelek caran pir dibihîzin:

• "Divê ku hûn hewce ne ku hûn tengahiyê ye.
• "Pêdivî ye ku hûn pêdiviya xwarinê rawestînin . Dostê min hevalek xwarin xwar kir û wê IBS çêtir bû."
• "Pêdivî ye ku hûn doktorek nû bibînin. Bêguman, yê ku we heye ku hûn ne alîkarî."
• "Ew di serê te de ye. Jê tenê nebêjin û hûn ê baş bibin."

8 -

Ew Jiyana Karên Xweser dike

Bi pergala ku digel sîstema destanê ya bêhempa ne diyar dibe dikare li ser bijartiya kesê bandor bike. Ji bo hinekan, ev tê wateya ne ku di derfeta dibistanê de rûniştin ji bo dersa xwe bigire. Ji bo din, ew wateya ku hûn nikarin kar bikin ku hûn hez dikin ji ber ku hûn hewceyê nêzîkî xanî nebe an hewceyê hewceyê ku ji ber nîşanên zehmet dûr bistînin. Gelek kesan ku IBS xwedî karên ku ji rêwîtiyê tevlî wan nebe, ji ber ku daxwazên ku li ser bedena pir dijwar in. Ev tê wateya ku IBS dikare bandor li ser fînansek kesek bandorek girîng e.

9 -

Ew mirovên ku ji te hez dikir dike

IBS ne tenê bi kesê ku bandor dike. Zarokên dê bi dêûbavê xwe winda kir ku hewce ne ku tenê bi tenê bi nîşanên nîşan bidin. (Li seranserî wê, zarok dikarin di dema demdirêjê de dema ku dêûbav di odeya rûniştinê de dimîne!). Niştecîhên din ji xwe derfetên xwe li ser derfetên civakî yên winda bibînin. Herkes bi kesek re girêdayî kesek ku IBS heye dizane ku çalakî di hin demê dawiyê de an jî qet carî nehatiye avakirin, ji ber ku kesê ku IBS ne dibe ku beşdar bibe.