Gelo Xweser-Free Diet Alîkariya IBS?
Hinek nexweşên ku bi nehêleya krîza germî ya IBR-ê (IBS) ve hatine diyarkirin, gava ku ew xwarinek xwarina bêpere peyda dikin . Û her çiqas lêkolînên kalîteya baş sînor e, Kole-amerîkî ya Gastroenterolojî ya Amerîkî destnîşan dike ku xwarinê-xwarinê xwarinê ji bo nexweşên IBS-ê soz dan. Lêbelê, ji ber ku xwarina qedexekirî ya ku hûn dibe yan jî nebawer bibin, girîng e ku ew hîn bibe ku li ser çi tiştek di navbera IBS, nexweşiya celiac û hestiyariyê de bê zanîn zanîn .
Çuşînek çi ye?
Gluten di proteînên jêrîn de tête proteînek proteîn e:
- Ceh
- Cehgenim
- Gennim
Gluten di gelek tiştên ku em xwarin heye. Ev ê bêtir eşkere dibe ku piranîya xwarin, nan, û tiştên pûçandî yên din jî hene, lê guten jî bi piranîya hilberên berhemên berfireh yên xwarinê jî tê bikaranîn.
Nexweşiya IBS û Celiac
Nexweşiya Celiac di rewşeke tendurustiyê de ku di navgîna gutê de dibe sedema ziyana biçûk . Ev zirarê dibe sedema malabsorasyonê ya nutriyetên girîng ên ku dibe ku dibe sedema pirsgirêkên tendurustiyê yên giring. Nîşanên xwînê yên ku bi nexweşiya celiacê ve girêdayî ye gelek kesên ku bi IBS re girêdayî ye:
Lêkolîna texmîn dike ku ji ber rîska nexweşiyên IBSac di nav nexweşiyên IBS'ê de ji rîskan re nehatiye gotinkirin ku IBS nexweşên ku ji nexweşiya celiac cefayê cefayê nexweşî hema hema hema heya çar heft heft caran ne.
Ji ber vê yekê bêhtir berbiçav gengaz e ku, rêbazên rêveberiya tendurustî ya heyî ji bo IBS ji bo ji bo hemî cureyê IBS (IBS-A) û dixtorên IBS (IBS-D) yên dixtorê dermankirinê de ceribandinê daye pêşniyar dikin. Ji bo bêtir agahdarî ji bo ceribandina nexweşiya celiac bibînin.
Dema ku vakslêdana nexweşîya celiac çêkirî ye, ew e ku hûn xwarinek xwîner-free peyde bikin.
Lêkolînan nîşan dide ku ez nexweşên IBS yên ku paşê wekî nexweşiya celiacî hatine nas kirin, bi gelemperî gelemperî di nav xwenîşandanên gluten-free de piştî nîşanên destavên girîng ên girîng dibînin. Heya derfetên hûrgelan hene, ku ew dikarin ji IBS-ê ji bilî nexweşîya celiacê nebe, û vî awayî nîşanên ku bi karanîna xwarinê xwîner-free de berdewam dike berdewam dimîne.
IBS û Sensîteya Gluten
Gelo ev e ku dibe ku ji bo nexweşîya celiacê tehlîm bike û hîn hîna hestiyariyek bi hûrgelan heye? Ev ji bo lêkolînerên nimûne nîqaşek nû ye. Wek hestiyariyê wê nehêle ku zirarê biçûk biçin mîna nexweşiya celiacê, lê hîna hînbûna sîstemek ewlehiyê mayînek bi xwarinên lûksî hene. Ew fikra ku reaksiyonê weha dibe sedema nîşanên gastrointestinal and extra-intestinal results, wekî ku koçberên koçberî an astengiya qezencê ye. Lêkolînên destpêk hene ku hin delîlan nîşan da ku "hesenek hesasîtalîzmê" heye, lê belê bêtir lêkolîn divê pêşiya ku her tedbîrên erênî bêne çêkirin.
Gelo ew e ku hin bûyerên IBS di rastiyê de "hestiyariya gluten?" Lêkolînerên xwedan bûne ku pêşbigereke hin beşek nexweşiyên IBS-ê ku nîşanên ku dibe ku bi hûrgelek hûrgelek xurt be.
Di wêjeya doktorî de, ev yek tê gotin ku hestiyariya glutenê (NCGS) tête kirin û lêkolînê li herêmê berdewam e.
Balkêş, lêkolînerên xwedan çavdêr kirin ku genê fructans -celebên carbohydrate wekî FODMAP-ê ku bi beşdarbûna nîşanên digestive ve girêdayî ye. Ev yek pêşniyar dike ku nexweşên IBS-ê yên ku xwenîşandanek hestyar binçav dibe ku dibe ku bi fenîşanderên ku di genê de têne dîtin. Ew zehf dike ku em di vê deverê de xebitandin û em ê her tiştî bisekinin ku peywendiyên bêtir bêhtir bisekinin.
Ma Tûne Dibistana Free Diet Try?
Heke ku hûn guman dikin ku hûn neheqiyek xemgîniyê ye, yekem tiştê ku divê hûn çi bikin, divê bi doktorê xwe re bipeyivin û ji bo nexweşiya celiacê bêne ceribandin.
Ji bo ceribandinek rast e, divê hewceyê xwarinên xwarina ku li glutenê tête kirin. Heke îmtîhanê paş ve nerazî ye, doktorê xwe di derbarê derfeta dermankirinê de ji bo nêzîkî mehekî meha meha dakêşin heye ku bandorkirina van nîşanên IBS-ê binirxînin.
Heke nexweşiya celiacî bi tevahî hatiye destnîşankirin, doktorê we dikare pêşniyar bikin ku hûn di dawiya yekemîn mehê de xwarina xwarinên xwarinê da ku bibînin ku nîşanên te ji ber ku hûn têgihîştin ku hûn nefretkariyê ne. Heta ku hin ceribandinên xwînê neheqandî ji bo nexşîna glutenê bêtir, ev gavên girîng girîng in ku ji bo qedexekirina xweya we bêyî dûr bixin.
> Çavkaniyên
> Ford, A., et.al. "Konseya Amerîkayê ya Monografolojiya Monografî ya Birêveberiya Çepê-a Înopathîk ya Çandî ya Irritable" -Ji Amerîka ya Gastroenterology 2014-109 : S2-S26.
> Cash, B. et.al. "Pirrjimara Celiac Di nav Nexweşên Bi Neheqestîkirina Çepê ya Irritable Bikin-ê Similar To Controls" -Gastroenterology 2011 141: 1187-1193.
> Ford, A., et.al. "Pêdivîvekirina Tebihandina Diagnostîk Di Mirovên Kesan de Nîşaneyên Pêşniyarên Pêşniyarên Pêşveçûna Ji Çewbarên Irritable Bowel" Arşîvên Navnetewî ya 2009-ê 169: 651-658.
> Sapone, A., et.al. "Di çarçoveya gutenê de gengaziya gutê û pergala mucosal mucosal di du lîten-girêdayî girêdayî de: nexweşîya celiac û hestiyariyê", BMC 2011 - 2011 9:23.