Gelek sclerosiyonê nehêle zehmet e ku dijîn, lê fikrên hişk / laşê ku navê wêneyê rêvegirtî dibe ku dibe ku dibe ku nexweşan bixweşîna xwe baş bikin. Tîpa şêwirmendiya xwe ya lênêrînê, wêneyê rêvekirî hene ku li ser berbiçav û aştiyane bi baldarî berbiçav bikin ku ji bo zordariyê kêm bikin û hin derfetên fîzîkî.
Dema ku zanist jî hîn hewldan dikin ku ka ka wêneyê rêwîtiyê rêve dibe ku bandorê tendurustî bandor bikin, ev pratîk li ser hestiya bingehîn e ku meriv dikare çend karên bodî bandor dike.
Ji ber vê yekê, hinek alîgirên ku wêneyên rasterast diyar dikin ku teknîkî dikare hêza xwezayî ya xweseriyê xurt bikin û nîşanên MS-ê kêm bike.
Her çiqas wêneyê rêvegirtî ku divê ji bo ji bo sclerosiyonê pir tecrûbeya yekgirtî tê bikaranîn, dê dibe ku sûdmendiya hêza hêza xwe wek temamî ya tedbîra standard. Bi rastî, gelek nexweşan bi karanîna riya wêneyê re rapor bikin ku ji bo dermankirina wan re roleke çalaktir çalak bikin û pisporên xwe bigirin.
Çima Gel ji bo Guhertina Multiple Sclerosê Guherandinên Guided-ê bikar bînin?
Di mirovên ku bi sclerosiyonê pir gelek sclerosê, bedena xeletî li hemberî myelîn (mişekek ku hûrên xwe yên nivînên kûçikên kûrahî) êrîş dikin, û bi awayekî veguhestinê, wekî qelsiya dilîn, gefa derûnî, pirsgirêkên hevrêziyê, tengahiyê, û zehmetiya tedbîran. Ji ber ku ji bo sclerosiyonê pir tengahî tune, nexweşan gelek caran tedawiyên alternatîf û temamî wekî mîna wêneyê rêvegirtina navnîşana xwe derman kirin.
Li gorî hin alîgirên ku wêneyên rasterast, vê teknîkî dikare dikare gelek celeb pêşkêş dikin ku mirov bi kesên bi sclerosiyonê re hene, di nav wan de:
Her weha fikirîn ku dîmenê rêberî alîkarî dibe ku dibe ku mirovên nexweş dikarin di tirsa xwe û tengahiyê de serî derxistin dema ku tedawiya zehmet û tedawî dikişînin.
Çi tiştên bêtir, hewceyê hewceya hewldanên fîzîkî hewce dike ku wêneşînek rêberî dibe ku bi taybetî bi kesên ku bi sclerosiyonê pir (pir ji wan re dibe ku hinek dikarin astengiya fîzîkî rûdinînin) bibin.
Wêneyê Guided How Work?
Li gorî Belleruth Naparstek (a psîkotopopîst, nivîskar û rêberê di zeviya rêberî ya rêberî de), ev teknîkî wekî "dayika derhênêrîn, rêbazek bi rengek zelal a pir bi taybetî bi alîkariya mizgîn û bedenê qenc dike, hêzdar bimînin, û bi rê ve dike. heta ku hewce bike. "
Gelek awayên ku ji bo vê derhênerê rêveberiyê pêk tê hene, lê nêzî pir nêzîkî tevgerê xemgîniyek (wekî wek qaçek bêdeng an daristana bêdeng e) û tevgehên hestiyar ên ku bi vî rengî ve girêdayî ye (tevlîhevî, dengan, û xurtkirin bi cihan). Di nêzîkên pêşveçûnê de li hemberî mercên taybetî (yên wekî sclerosiyonê), bi wêneyê rêve dibe ku dibe ku derfetên çalakiyê-şerê di hundirê beden de pêk anîn.
Her çiqas beg begers dikarin ji vê teknîkî bi alîkariya pîşesaziya tenduristiyê, cûrbecûr cûda (pirtûkan û pirtûkên dengî yên din) dikarin bi şîfreyên wêneyên rasterastî pêşkêş dikin.
Wêne Behind Guided Imagery and Multiple Sclerosis
Di vê yekê de, gelek lêkolînan li bandorên ku bi bi sclerosiyonê re gelek pispor hatine ceribandin.
Lêbelê, lêkolînek pêşîn (çend beşdarî lêkolînek di sala 2018 de dermana rojane ya Dermana Navneteweyî ya Navenda Çandî ya Navnetewî ) de nîşan dide ku wêneyê rêberî ji bo M MS ji bo tedawiya tedawî dide nîşandan.
Di lêkolîna 2018 de, grûbek piçûk, kesên bi sclerosiyonê an jî teknolojî tecrûbeyek tedbîr kir ku navê wêneya Ronî ya Ronî ya Healing a Healing 10 an hefteyê. Di dawiya vê 10-heftê de, endamên endamên nine lêkolînek ku rêvegirtî rêve kirin, di çêtirîn de, bêhnfireh, û kalîteya fizîkî û hişmendiya jiyanê (bi hevahengên heşt beşdaran ên ku bernameya rojnamevaniyê tije kirin) nîşan dide.
Her wiha, raportek di rojnameyê daîreya pêşniyaz û pêşniyara weşandî (lîstik û muzîkê) di nav stratejiyên ku dibe ku alîkariya alîkariya têkildarî înfeksiyonên têkildar / fobiya hêsan bi gelemperî ji aliyê nexweşxaneyên scleros ve têne tecrûbeyên lîsteya rêberê rêvekirî hatine lîstandin. (Dermanên taybetî di di tedawiya sclerosos de tê bikaranîn têne dagirkirin.)
Ji bo Karanîna Guided Imagery
Ji bo ku piranîya wêneyê rêwîtiyê rêwîtiyê we çêbikin, li ser hişyariyê binêrin:
- Ji bo betaliyeke herî çêtirîn, her tim herêmanek rêberî bi rêkûpêk, damezirandin.
- Ji bo her roj ji du rojên wêneyê veguherîn (wek tiştek yekem di sibehê de û rast beriya şevê de).
- Dema ku muzîka calmingî di di şêweya xwe ya rasterast de rêvebirin. Ew dikare ji we re alîkarî bike ku hûn bi hêsanî û zûtirîn xweş bikin.
Divê divê bifikirin ku li gor kişandin û laşên wekî yoga û tai chi dikare hin nîşanên sclerososê kêm bikin, li gor Navenda Navnetewî ya Tenduristî û Tenduristiya Navneteweyî.
Heke hûn bi karanîna rêgezên rêberî yên di bin tedawiya sclerosê (an jî hinek rewşek zîndanê de) li bîr tînin, bisekinin ku hûn ji ber teknolojiya xwe dest pê bikin destnîşankirinê xwe bikin.
> Çavkaniyên
Qanûna LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Wêne ya Guherîner Mood, Fatigue, û Kuala Lênêrîna Gelê Mirovan Bi Multiple Sclerosis Improve dike: Têrkirina Efficiency An Exploratory The Imagination of Light Lighting Healing." J Evid-based Integration-based Med. 2018 Jan-Dec; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Nexweşiya dermankirinê ya nexweşan bi nexweşan re pir dirêjî li ser tedawiya diranan: rola gelek nêrekên scleros. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Navenda Niştimanî Ji bo Tenduristî û Tenduristiya Navnetewî. "Sclerosiyonê pir." 24ê Îlonê, 2017.
> Nêçîrvan A1, Wahbeh H, Spanî R, Shinto L. "Dermanê bedenê ya ji bo sclerosiyonê: rekolînek sîstematîkî." Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.