Girêdanên Bêxilî Dibe ku ji nexweşiya Crohn re
Ji bo mirovên ku di nexweşiya Crohn de bizanin ew girîng e ku ew di rîskek mezinbûna pêşveçûnê de di nav kolê biçûk de. Sûdema ku ji bin kontrola nexweşî di bin kontrola strênêrîn de girîng e, dê girîng e. Di zûtirîna strîtanên zûdegirtinê de û bi karanîna dermanan û teknolojiyên ziravî bikaribin dikarin di bin kontrola kontrola xwe de û alîkarî ji nû ve bigirin.
Pirsek di çarçoveya germên piçûk de ye. Hestiyên bi giştî bi tilkek vekirî ye (pir mîna mîna nose) ku xwarina xwarinê derbas dibe û xwarinê bibe. Ji bo mirovên ku bi nexweşiya Crohn re, hestê biçûk dikare bi ser wextê hilda dibe ku dibe ku sedsala dorpêçê şaş dike. Girtî di hundirên biçûk de dikare bi awayekî gelemperî bûne ku ew di rastiyê dest pê bikin ku di hundurê vekirî ya vekirî de, dibe sedema xeter.
Têkiliyên ji bo mirovên ku bi nexweşiya Crohn re gelek xemgîn in in ku ji ber ku dibe sedema xemgîniya piçûk piçûk dibe ku di nav hundurê de teng dibe, ew dikare bibe sedema astengiyek ( astengî ). Blockages dikare ji hêla yek an çend gelek faktorên cuda cuda têne çêkirin, tevlî adhesions , tissue, çermê, an xwarinê nexwar. Kesên ku berbiçav hene dibe ku hewce ne ku hûn xwarinê xwe biguherînin da ku beşek narokî ya hestiyê wan nayê rawestandin. Hin xwarinên ku dibe ku di hundurê zerarê de birçî bibin û bêhtir bi rêya derbas bibin. Hin ji wan xwarinên ku serhildanên maye hene dibe ku ji ber ku xwarina jêrîn têne veşartin, bisekin, an jî kopî bikin û bixwin.
Popcorn
Gelek kes dizane ku cornek xwarinek e ku zehmet e ku dijwar e. Heta ji bo kesên ku nexwariyên hestyar hene tune, kornê bi tenê di xwarinê de digel beden derbas dibe. Tenê li benda popcornê, ew dikare hêsantir bibînin ku çima xwarin e ku dijwar e ku ew digerin: ew bi kernelên dijwar hene. Ji bilî ku, her bagek an kulkerek popokê di nav vê kornelan de çend xuya dike. Popcorn jî fişkek bêhêşe ye , ku dikare tilikê hilweşîne, û dibe ku nerazîbûnek di lîstikek de ye. Popcorn pir jêhatî ye, û ne beşek ji xwarinê tendurustî ne, ne ku ew bi hêsantir bi awayek zehmet e û dikare ji xwarinê veşartin pirsgirêkên nerazî ne.
Nuts
Nişan jî bi gelemperî têne fêm kirin ku xwarina ku zehmet e ku dijwar e. Ew zehmet e, ew hinek caran digerin ku hêrs bikin û heta ku çîçayî jî ew hêj di binheviya wan de nehêle. Mût jî di fytic acidê de dibe ku dibe ku digestiya proteîn û starchê. Nişk tiştek hin xwarinên elektrîk û petrol hene, wek omega-3 acîdên fatik û herweha wekî vitamins û mîneralan. Acidên fatûn dikarin jî ji rûnê rûnê , soy û masiyan, ji ber ku xwarinê ji xwarinê veguhestin, ne pirsgirêk ji bo xwarinê.
Raw Vegetables
Vegetables beşek xwarinê tendurustî girîng e, û gelek vitamins û mîneralan hene ku ji aliyê beden, hewlên A, C, E û K , û hewceyê hewce ne. Lê belê, pisîk jî gelek fibrous in, ku ji wan digel wan dijwar. Ji bo ku ji blokeke berbiçaviyê ve di xalek xeyaliyê de, ji ber sebên xelet werin avêtin, lê ew pêvajoy kirin ku ew hêsantir bikin. Vegetables dikare bêne firotin, kurtkirî, kûçandî an jî paqij kirin ku ew bi hêsanî veguherînin. Ji hemû veguhên ji xwarinê jêbirin ji gelemperî nayê pêşniyar kirin, ji ber ku berjewendiyên xwe bi tevahî tendurustî. Piranîya Amerîkî berê xwe ji rojane vebawer aktîv nexweşî, da ku herdu tiştên ku pir mimkin e ku hûn di xwarinê de bixwin.