Ma hûn dest bi dest pê dikin ku hûn dibe ku nîşanên mirovên menopausal hene? Li vir pênc pirsan ji bo xwe bipirsin ku dibe ku hûn bi alîkariya we biryar bidin:
1 -
Ez çiqas im?Menopause bi gelemperî di navbera 45 -55 û 55-ê de diqewime. Heke hûn li nîşanên menopausal hene û hûn di navbera wan salan de, derfetên ku ev destpêka veguherîna menopausal ya we ye. Ji beriya 45 salî ve tête rinopozê destpê dibe û beriya temenê 40 ji ber riya pêşdibistanê "demdirêj".
2 -
Ma her dem herdem her tim?Guhertina Di çarçoveyek zikmakî de pir caran yek nîşanên yekem e ku estrogen dest pê dike. Heke hûn çiqas dirêj dirêj an jî bêtir nehêne dibin, dest bi rêbazek menopoz bikin û destnîşan bikin. Hûn bi xwîna veguhestinê jî gelemperî ye, lê dibe ku hûn nîşan bikin ku hûn tîmên fibroid , polyps an guhertinên anatomîk ên di uterus de hene. Her weha, doktorek dikare dixwaze rewşek hîperplasia, wekî ku hema hejmar a zêrîn ya uterus e ku destûr dike.
3 -
Ma ez ji xemgîniyê bêtir xemgîn an bêhtir?Guherînên Mood dikare nîşanek be ku guherînên hormone yên te guhertin. Jinên ku gilî dikin ku hest û zehf, xemgîn, nerazîbûn û xemgîniya ku dema astrogenê dest pê dikeve bifikirin. Dermanên hormones, hormones û herbal hene ku dikarin bi şewitandina moodê re bibin. Piştî ku demên dawiyê rawestin, pirsgirêkên mozê caran pir caran winda dibin.
4 -
Dema ku ew bi riya riya çûn? Ew gelemperî ye ku di nav heman carê de dayikên xwe de didin ser riyaopozyonê bigerin. Heke hûn dikarin di dema ku rinopozyona xwe û çiqas nîşanên wê de bûn, hûn dikarin ji xwe re bipirsin, dibe ku hûn ji bo ku hûn pêşeroja menopausal a xwe pêşniyaz bikin. Her çend jin jinan ne bisekinin ku ji bo tiştek wek kesopek kesane re biaxivin, bizanin ew ê ji bo alîkariya we bike ku dibe ku dê dayika xwe vekin.5 -
Çi tiştên din dibe sedema nîşanên min?Hinek nîşaneyên riya menopê jî dikarin nîşanên tiştek giringtir bibin, an jî ew bi têkildarî zordariyê bibin. Vebijêrk an jî rojnamevanê ku destnîşan bikin û çiqas pir caran nîşanên menopausal ne, destnîşan bikin, çiqas hûn wan tedawî, û tiştên girîng ên di jiyana xwe de diçin.
Dema ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin, bi vî awayî re bi xwe re bigirin. Dema ku pêdivî ye ku riya pêdivî ye ku qonaxeke normal e, ew girîng e ku nîşanên xwe kontrol bikin ku pirsgirêkên tendurustiyê ciddî nîşan bide. Netirsin an jî şehrez bikin ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin - tendurustiya xwe ya yekem e ku hûn pêşiya destpêkirina jiyana xweya menopausalê ye.
> Çavkanî:
> Pirtûka Pirtûka Pirtûka Weşan a Boston Jin, Wezareta me, Pêwîstî: Menopause, Tonystone / Simon û Shuster, New York. 2006.