Sermaseya Brain Controls of Sleep, Wakefulness, Temperature, and Hormones
Nucleus (SCN) çi suprachiasmatic e? Der barê anatomiya herêmê mizgeftê de li hîmotalamus û çiqas SCN dikare riya bedena kontrolê û nimûneyên xwezayî, metabolîzm, û serbestberdana hormone kontrol bikin. Dîtin ka çi dibe ku SCN xirab dibe û kîjan nîşanên din dikarin girîng bibin.
Peyva ser Rhythmsê
Di pêvajoyê de gelek pêvajoyên navxweyî hene ku ji derdora hawîrdewletê bandor dike.
Erdê 23 saetan û rojane ya 56-deqîqê ye ku riya pêşniyarî ya ronahiyê û germ, xwarin, û pêşerojê dide. Bi riya pêşveçûnê adaptasyonê, ev nimûnên metabolîzmê û tevgerên nêzîkî her organîzmîzmê li ser planet, bandora mirovan bandor dike. Term circadian di çarçoveya 24-saetan de têne diyar kirin ku serbixwe ji van bandorên derve. Di mirovan de, hinek pêvajoyên navxweyî yên demdirêj yên ku di tevlîheviyê de berdewam dike berdewam dike:
- Sleep û hişyariyê
- Metabolîzmê
- Germahiya laş
- Asta Cortisol
- Asta Melatonîn
- Hormonesên din
Di navbera demjimêr û hundurên xerîb ên navxweyî de pêvek heye. Gelek pisîkên di bedenê de dê pîvanek circadian, bi rêberê sereke yê mizgefta nîjeriya suprachiasmatic re dibêjin.
Nucleus ya Hypothalamusê Brain çi ye?
Nucleus suprachiasmatic li herêmek pêşveçûna mêjû ye ku navê hîpotalamus ve ye .
Di nav hucreyên nervê de (an jî neurons), ku hûn lîma circ circî kontrol dikin. Nucleya suprachiasmatic in a impression of optic lies, where celebên her çavê ji çavê mêja mêjî dirêj dike, û bi vî rengî pir bi rengê ronahî bandor dike.
Roja ya SCN ya di xewna xew û sermiyan de
Ronahiyê rêbazek sereke yê sereke ya lîgarên circîgarî ye.
Ew di çavên reaksiyonan de ku hucreyên gorglionê yên retînal ên navîn yên navîn (navê ipRG) tê gotin ku di nav melanopsin de photopigment de hene. Têkilî ye ku têkiliya retinohypothalamic tract, ku ji rina rîna çavê hestavalalamus dûr dike. Di hundurê hîpotalamus de SCN, bi pacemakerê navendê laş (an-an-an-master master) dike.
Pirsgirêkên zêrîn ên Circadian ku dibe ku hevrêziya navbera laş û hawîrdorê derveyî winda dibe. Pelên xewn û hişyariyê nikare ramanên civakên civakî nebin. Ev şertan hene
- Syndrome-danê pêdivî ye
- Syndrome-dora pêşveçûnê ya bihêztirîn
- Free-running ( Non-24 )
- Lîberdana zewacê yên neçar
Ev rewş ji bo çend sedemên pêk tê. Hin mirovên ku di pêvajoya xwînê de dereng di derheqê genetîkî de bernameyek ku bi malbatan ve diçin û ciwanan de dest bi rêbazek celebîran hene hene. Ev pirsgirêkan dikarin ji hêla bijartina jiyanê ve bêtir xirabtir dibe, tevî şertên zewac ên neçûk an jî nehêle an jî neheq an jî nehêlek demokrasî. Di heman demê de ji bo pêşveçûnê veguhastina çepgirî, ji bo mercek dînamîk, birîndar, an sedemên din ên din jî mimkin e.
Çi dibe ku eger Nucleus Suprachiasmatic Dame ye?
Di rêgeziya ji ronahiyê ya ronahî ya SCN de bifikirin, ew dibe ku zirarê li ser gelek cihan pêk teng dibe.
Kesên ku bi temamî blind ne, bi temamî têgihîştina ronahiyê, dikare nikarin ne-24 pêşve bibin. Di pêvajoya şertên deverî yên mîna nexweşiya Alzheimer, bi taybetî yên ku di saziyek mîna xorta xanî de, li ser xewnek bêhêle, bêhnxweş dibe. Trauma, stroke, an jî tumor dikarin SCN bi bandor bikin û bandor bike.
Dema ku pacemaker ya navendî zirarê dike û fonksiyonê wê têtehevkirin, dora peripheral ji derhênerê xwe winda kir. Demjimêra serbestberdana hormone, metabolîzmê û pêvajoyên din jî dibe sedema xemgîniyê. Hin lêkolînek pêşîn e ku ev pêşniyaz dike ev dikare bibe dewletên din ên nexweşiyê.
Wateyên ku ji bo demên din dikarin girîng bibin. Di çavê de, dansek kêm a melatonîn di êvarê de pêwîst e. Alternatively, bikaranîna Hetlioz dikare nîşan bide. Dema ku çalakiyên civakî, pispor, xwarin, avahiyên hawîrdirêj, û hawirdora xanî, dibe ku li ser pêvajoyên hundur ên pêvajoyên hundur ên girîng.
Peyvek Ji
Heke ji te re fikar e ku hûn dikarin nexweşiya circadian, dest bi axaftina xewê dest pê bikin. Hûn dikarin nîşanên xwe binirxînin û dermanên bandor ên tesîrê bibînin ku hûn ê di şevê çêtir çêtir bikin û di roja rojê de çêtir bikin.
> Çavkaniyên
> Honma, K et al . "Bandorên cuda yên cuda yên ronahî û civakî yên li ser > ravêjandina > lîberên mirovan ên mirovan." Am J Physiol . 1995; > 268: R528-R535 >.
> Kryger, MH et al . "Prensîp û pratîkê ya Dermanê Sleep". ExpertConsult , 5th edition, 2011.
> Moore-Ede, MC et al . "Pergala fîzîkîolojiya demjimêrî," di dema Dîsa Demjimêr de . Cambridge, Massachusetts, Zanîngeha Harvard Press, 1984, p. 3.
> Peters, BR. "Bedtimes û Awakening." Nirxandina Bizengên Deryayê . Sleep Med Clinic . 9 (2014) 481-489.
> Ramsey, KM û Bass, J. "Modela Animalên ji bo astengiyên kronolojî: sep û tissue," di prensîp û pratîkên Dibistana Sleep . Ji aliyê Kryger MH, Roth T, Dement WC. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders, 2011, pp. 463-467.