ACL (ligamenta xirabkariyê ya) û PCL (ligamentê xirabtirîn) du ligaments in ku di hev re dixebitin da ku bihevrekêşî li kûçberiyê bidin. Ew bi hev re derbas bikin û 'X' binirxîne ku ji destûra destûr dide û bêyî tevgera tevgerê ve zêde bike. Û du du êgirên giran ên giran ên ku hewldanên hewldanan têne çêkirin.
Têgihiştinî
Lihevhatina zordariyê (ACL) ji yek ji çar kesan re ye ku bi ewlehiyê re pevçûnê hevbeş re ye. Xeberên bi van ligamentsên çepê yên mûçik bi gelemperî têne xistin. ACL pir caran dihêle, an gavê bêdengiyek bêdeng bû û lingên xwe çandin.
Birîndarên ACL-ê di dema sporê de gelekî gelemperî ye ku guhartina guherînek nişkê, bêhnav, bêdeng rawestîne û dest pê dike, û gelek jimartin, wekî di nav fûtbolê, basketbolê û soccer. Tenduristiya herî gelemperî ya ACLê ye ku lêgerîna arthroscopy û avakirina ACL ye.
Causes
Birîndarên ACL-ê, tevlî hêsên anjî an jî tije tije dibe, dema ku hewldanê lezgehek bi lez re guhertin, tûzên bêyî ku lingên xwe digerin, bêdeng bêdeng dike, an jî bikişîne. Ev cureyê tevger dikare dibe sedema ACL da ku li ser xemgîniya tirsa dirêj bike.
Dibe ku tiştên din dikarin bi birîndarên ACL re bibin; yek cinsî ye. Jinên ku ji ber genetîkî ve du caran du caran hejmar e ku bêtir birîndar bûne.
Gelek jinên ACL-ê ji jinan re ji 32 cinsên cuda yên din ên ji mirovan re vegotin, û sê ji wan kesên genes yên pêvajoyên taybet yên girêdayî avahiyê û yekseriyê girêdayî ye.
Gelek birîndarên PCL dibe ku bandorên li pêşiya qirikê, an ji hêla hîperest-dirêjkirina dirêjbûnê ve dibe. PCL jî ji hêla derveyî mîkrokek hevbeş ve girêdayî ye, wekî ku di dema saul û fûtbolê de pêk tê jî birîndar dibe.
Her du alîyê ACL û PCL dikare bi nişkêva bêdengî ya mûçek hevbeş bi birîndar an birîndar bibin.
Zehmetên birçîbûnê yên ku herdem jixwe dibe sedema zehmetiyê, lê bi gelemperî dengê dengek bilind a ku di dema dema birîndar de bihîstin.
Demankirinî
Asta tehlûk dikare diyar bike ku tedawiya tedawî tê pêşniyar kirin. Vê hêsirên ACL û Pêxemberên PCL têne parastin kirin ku destûrê dide ku bedena xwe li ser xwe bihîstin. Rest, ice, compression, û bilindkirina tedbîrên yekser in. Dermanên dijwar û NSAID-ê dikare dikarin diêşînin alîkariya janê. Tenduristiya fîzîkî pir caran pêşniyar kirin ku dest bi hêzê rexşebûna nûçeyê û nûçeyê ava bike.
Çimkî bi temamî ya tije ya ACL, surgeryê arthroscopî û veguherîna ACL bi gelemperî tête kirin.
Injuries of Medial Collateral Ligament
Di navhevkirina mûzîkî ya mîlyal (MCL) de ji hêsirkirina peymana peywendîdar (LCL) bi hêsanî birîndar bû. Ew pir caran caran bi avêtina dorpêçê derê (wek ku di nav lîstikên têkiliyê de) pêk tê û bi hêsê li ser çepê hundurê kûçikê dirêj dike.
Signa klasîk ya vê tengahiyê "pop" bihîstiye û hestikên kelek bêdeng berbiçav dike. Pain û zêrîn lezgîn in. Ji bo birêvekirina birêkûpêk birêkûpêkek peywirdariyê , pisporek pizîşk dê gelek testên destûra rêbazê bikin (zexta li ser alîyê kûçê dixebitin ku da ku dersa berbiçav û berbiçavkirina hevbeş diyar bikin) û dibe ku ji bo MRI ji bo veguhestina piştrast bikin.
Demankirinî
Gelek germên ligaments yên hevgirtî dê bi hev re û paşî veguhestin çalakiyê çalak bikin. RICE -rest, ice, compression, û bilindkirina-alîkariyê alîkariya gef û şewrê kêm bikin. Pêdivî ye ku kûçikek kûçikê ji bo parastina parastina û stabilîzekirin tê bikaranîn. Peyvek 2-4 hefteyan bibin ku hûn bikevin. Gelek zordariyek bi zehfî an zehfî anî dibe ku bi zelaliyek ziravî, ku bi gelemperî hewce dike ku lêgerîna bi surgîsyonê arthroscopî re.
Çavkaniyên
Johnson JS, Morscher MA, Jones KC, Moen SM, Klonk CJ, Jacquet R, Landis WJ. Di navnîşên îdeolojî de di navbera mijarên jinên mêr û jinan de ciwanan zehf kirin. J Bone Joint Surg Am. 2015 Jan 7; 97 (1): 71-9. doi: 10.2106 / JBJS.N.00246.