Nasal Dilators Nêçîrkek vekin ku ji bo ziravkirina şewitandinê
Heke hûn ji bo rêbazên bêdengiyê rawestînin, hûn dikarin bibin ku fêr bibin ka çiqas pirrjimarên nasnav ên mîna Sêlehên Rastê dikarin di dema xewna xwe de çêtir bikin. Ev xebatkarên nasal ên xebitandinê bi rêya veguhestinê an nasnameya nasnameyê vekin, da ku hûn bi rêya ziravê çêbikin, lê ew ji bo we rast in? Ma ew dikarin apnea bikişînin? Di derbarê van cîhazan de bêtir fêr bibin û ka ew ê hewl bidin.
Basics of Strips and Nasel Dilators
Du celebên hestyarên nasal hene: Ew ên ku ji derveyî derveyî derveyî û yên ku di nav hundurên navîn de vekin. Pir dilovaniyek pir caran dihêlin ku pîrek li derveyî navxweyî bi pêlavê re, bi gelekî hişk a Band-Aid tê bikaranîn. Pîvanek populer eşkere dike ku rastên nehêl ên rast, lê çiqas din jî hene.
Karên xebatkarên Nasal ên ku bi veguhestin û aliyên nişkê vekirî vekin, vedike, wekî pir ji aliyên erebên tûşî hilweşînin ku li ser hundurê hundur bikin. Ev dikare dikare ji bo nişka xwe bi şikandina hilberîna xwe bide û dibe ku xemgîniyê kêm bike.
Ev dibe ku dibe ku dibe ku piranî dibe ku ji ber pişka ava hewayê zêde dibe. Bêtirîn, çemek hewayê bi rêya nemaze vekirî tête nav, gora û gihîşta bingeha zimanê zorê ye, û germên xwe bikevin. Dema ku berxwedanê di asta dûr an anatomî , septek vekirî , an germê ji sar an germî - bi xeyek an germê hewa di nav xwe de derbas dibe.
Ev hewaya berbiçav dibe, gelekî mîna qehreş û kevir-êran. Wekî encamek, pisîkên golê dihêle (bi taybetî bi tîrêjên nerm û uvula) dibe ku vibrate bikin û dengê dirûşm bikin. Bi karanîna karanîna naselê, hewa hewayê ku deriyê têxe hundir dibe û tevgerên hewayê tengahî dibe.
Ma Xweşandina Mafên Rastên Xwarkirina Xerabkirina Xweser bikin?
Lêkolînek ji 30 snorers dîtin ku ji hêla xemgîniya derveyî derheqê derheqê navxweyî, wekhevî bi pişka rastê ve, bi bandorkirina zirarê ku bi sedê 73% kesan bi xwendina xew, an jî polysomnogram ve tête kêmkirin. Ev dil dilên çêtirîn kengî ku snorên din ne ku di dema xewna wan de bandora xwe de bandor dikin, wekî nîvê astengiya apnea . Lêkolînên din jî encamên bêhtir bandor ên bêhtir encam dîtine. Her çiqas rîska ji bo appleyê xewna kêm dibe, wê nebe ku ev nexweşiyê bi vê dermankirinê re çareser bike.
Çi tiştên din hene ku ji bo Nose vekin vekin?
Alternatîfek din alternatîfek nermaliyek navxweyî ye, kîjan plugê di nav xewna ku di nav xew de dimîne. Mixabin, lêkolînek 15 pişkarker bi polysomnografiyê di pêşveçûn û demdirêjiya bêdengiyê de kêmtirîn çêbûn. Di vê lêkolînê de piçûktir bi nexweşên gelek obese hene, û ev dibe ku bandora bandora xwe bandor kirin.
Vebijêrkek pirtûka heye heye ku navê pêşniyarê û bi heman rengî nerazîbûnek wek navê Theravent tê gotin. Piştî ku hewaya avêtina nexê, ev rêjeya hewayê kêm bike. Ew dixebitin ku hejmara balafirra hewa li balafirgehek çêtir bikin ku ji bo alîkarîkirina vê aramê, bi vî awayî vibrasyonê kişandin.
Pirtûkên Side Side bi Bi Bikaranîna Mafên Rastê Mafên Bêdeng ve girêdayî ye
Di heman demê de ji reaksiyonek zelal a zelal a bi dilîranên derveyî yên derveyî, an birîndarê çermê bi rakêşî tê bikaranîn, hema hema ji van cûreyên hilberê yên bi hilberên xirab ên xirab hene. Her çiqas xilas dibe ku çêtir bibe, apnea nabe, û ev bikarhêner bikar anîna hestek li ser bandoriya dermankirinê bide.
Pêşnîyar heke Pers Snore Persists
Di gelemperî de, dilînên nasname ewle, hêsanî bikar tînin, û ew dikarin di nav hewldanên tedawî yên muhafezekar ên din ên ku dişewitîne, ew dikarin alternatîfek maqûl be.
Ew dibe ku muayeneyeke wêjeyê bibin ku bibînin ka ew alîkariyek in. Lêbelê, dil dilxwazên ku hûn ne ji bo we ne rast e, bi taybetî bi heke ku hûn apnea bikişînin.
Hinek nêrînên din hene? Vê çavkaniyê binêrin:
- Xwarina nehêlê
- Rênesê (bi rêya potîla Neti an alternatîf)
- Tenduristiya Allergy (Stêroka naselê wek Flonase, Nasacort, Rhinocort, hûrsî an jî germên germî yên mîna Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, etc.)
- Tenduristiya helwesta (şewitandin li alîyê)
- Li ser serê rûnê bilind dike
- Tedawiya Myofunctional
- Surgery ji hêla guh, poz û gûriya (ENT) ve hatî çêkirin
Heke hûn pêdeng bêdeng in, pauses di bîhnfireh, germ kirin, an jî nîşanên din, an nîşanên din an apnea xuya dikin, nirxandina bêtir bifikirin. Pêdivî ye ku ew hewce be ku xwendekek zewacê bike ku ji bo rewşê nas bike. Dermankirinê dikare bikar tînin ku bikaranîna zexta asayî ya germayî (CPAP), anîmek devkî ji bo diranan, an jî li gora zikê an jî germiyê jî lêgerîn. Hemî van herdem dikarin bi tevahî dirûşm bikin.
Peyvek Ji
Heke hûn bêdeng bimînin, divê hûn nirxandina bijîşkek din lê bigerin. Ji bo bêhtir agahdariyê, bi doktorê xwe re biaxivin ku hûn dikarin li ser pizîşkek bijîşkek bijîşkek xewnê ji bo tedawî û tedawîkirinê ya referansa we re referand.
Çavkaniyên
Hoffstein, V et al . "Pirtûka Nermalbûnê ya Nermî û Apneas Di Di Dîmarên Cîhanê de". Sleep 1993; 16: 360
Meoli, AL et al . "Tenduristiya Nerazîbûnê ya Xweseriya Xweserî ya Navîn: An Nirxkirina hilberên hilberên zanistî yên zanistî bi hêsanî." Sleep 2003; 26: 619
Todorova, A et al . "Hêza Navnetewî ya Dilê Dilatorê Mafê Snarkirina Xweserkirina Derveyî." Eur J Med Res 1998; 3: 367