Flora ji bo grûbek çandin an jî jiyanek bakteriya zanyariyê, bi taybetî bi taybetî li hin xaka zanistî ye. Ew pir caran bi "fauna", tê bikaranîn, ku tête bikaranîn jiyana jiyanê ya heman taybetmendiyê. Di warê tenduristî û derman de, flora tê bikaranîn ku ji bo laşên mirovî an li hundurê mirovê mirovî heye, ku ji bo mîkroorganîzasyonan tête binirxandin ku wekî tîrêj an çermê çermê ye.
Dema ku li ser çarçoveyê de di çarçoveya laşê mirovan de behsa axaftinê, dema termê bacteria, xwar, û funga din dide.
Têgihiştinî
Flora Gutê li cîhanê mîkroorganîzmê tête, pirî caran bacteriya, ku pisîkên me vedike. Lêkolînan li ser hewldanên ku li flora gora di warê tenduristiya mirovan de lîstin hewl dixebitin. Gelek navên bikar anîn ku nifûsa hundur ên mîkrojenîzmê re bikar bînin:
- Bacteria
- Flora intestinal
- Microbiota
- Microbiome
- Microflora
Ew gelekî zelal bû ku ev gora germê di tendurustiya me û hemwelatiya me de nexweşiyê girîng e.
Pêşveçûnî
Zarokên bi hestiyên ku di baweriyê de an jî bi temamî an bi pirranî de ne. Çaxê ew bi rêya zikê dayikê ve diçin, ew ji mîkrojenîzmê yên vagina, yên ku ji bo nifûsa microbiome e. Mîkrobiomek ji hêla xemgîniya hawirdorê ve tête vekirî ye û xwarinê şîrikê, formula û dawiyê xwarinê ye.
Ew faktorên ku microbiome yên zarokên ku bi rêya beşa cesarean çêbûne vedixwe. Pêwirîna qirikê gavê paşê berdewam dike ku di tevahiya mehan de berdewam dike.
Cîh
Çi tiştên ku di pêvajoya hestiyê de veşartî ve girêdayî ye ku wekî ku derê bacteriya gutiyê belav dike. Acomên stomach, bile acid, û enzymesên pancreatic bi awayekî gelemperî li bakurê bacteriyê an jî beşa destpêka biçûkê biçûk dûr bike.
( Bargeriya bacterial-hindik a pirsgirêkek tendurustî ye ku di bazara piçûk de bêhtir bacteria tête dîtin.) Ji ber vê yekê, bacteria bakterî hinekan di dawiya dawiya dawiya we ya piçûk de tête dîtin, lê bi gelekî bi hûrgiya xwe ya mezin. Tê texmîn kirin ku ji hêla hezaran mîkrobeyên ku di bedenê de de heye hene û ku ev mîkrobeyên nêzîkî 60% ji stulikê we hene. Ev cîhanê yên mîkrojenîzma ji nav laşên hucreyên li ser kolanên we yên mezin - hucreyên hucreyên epithelial tê zanîn têne ji bedenê ve girêdayî ye.
Karkerên
Wekî ku li jor gotine, flora te, di tendurustiya we de lîstikên sereke hene. Du rola herî girîng divê divê parastina sîstema parastinê û metabolîzm. Ji bo van karên girîng, hewce nebe ku bacteriya biyanî ya "dostan". Bila her yek ji van karkeran ve di bin çavan de binêrin:
Piştgiriya Pergala Immune ye
Li wir du awayên ku li bakurê bakurê bacteriyê piştgirî dike sîstema parastina me dike. Ya yekem e ku bacteriya bacteria ji bo parastina mezinên me yên mezin, parastin ku ji bo me zehmet be. Dema ku ev pergala têgihîştî, dewletek pirrjimara zêdebûna navxweyî (cînera gutikê) dibe ku bibe.
Ya duyemîn e ku bacîkaya bontiyarê bi sîstema parastinê re di asta lênêrîna me de kar dike ku "vegeriya" li dijî nexweşiyê-ê ku bacteria an jî maddeyên din.
Pirsgirêkên Metabolic Alîkar
Flora meleya me ya girîng bi me re bi vitamins û xwarinên din re pêwîst dike ku tenduristiya me pêwîst e. Mîkrobiome jî bi karbohydrates re veguherîne ku di hundurê biçûk de (wek starch û stenbolê ya FODMAP ) digerin, ku ji bo xwarinên din jî pêşkêş dikin, pêşveçûna hucreya epîtalial re bihêz dike, û hilberandina fat.
Pirsgirêkên Tenduristî yên Associated
Niha tête pejirandin ku ji hêserek herî çêtirîn ya flora gav dikare dikare pirsgirêkên tendurustiyê, hem di hest û ne-digestive.
Pirsgirêkên tenduristî yên ku niha ji ber ku veguhestin rasterast bi balafirên bêhêz ên germiyê , dewletek ku wekî dysbiosis tê naskirî, ev e ku di nav de de hene:
- Atopic Diseases
- Nexweşîya şekir
- Infeksiyona nexweşî (IBD)
- Syndrome (IBS)
- Baweriyê
- Syndrome Metabolic
Xweseriya Xweser
Pêdiviya te bêdeng bike, antibiotic bikar anîna kêmtir, û xwarinê nutrojî baş e ku xwarinên ku wekî pêşbihevhatî têne fêmkirin hemî hemî ji bo derfetên xwe yên flora germkirinê bigire. Herweha, tevî ku fonên ji hêja ne dûr e, probiotîk dikarin bibin alîkar û ne bi awayekî gelemperî tiştek xerabtir bikin. A proseya ku wekî transplantasyonê ya fecal fecal tête diyar eşkere dike ku hin tiştan di pir rewşan de ji bo bo tenduristiya germê zêde bikin.
Çavkaniyên
Bull, M. & Plummer, N. "Part 2: Tenduristiya Nexweşiya Gastrointestinal û Gut Dysbiosis" Tendurustî: Dibistana A Clinician 2015 14: 25-33.
Bull, M. & Plummer, N. "Part 1: Mirovan Mirovan û Nexweşiya Mirovan a Mirovan" Tenduristî: Di rojnameya A Clinician 2014 de 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "flora tewra wekî wekî wenda wendakirin" EMBO Raporta 2006 7: 688-693.