Hinek awayên çêtirîn ku bi xwezayî xwezayî nexweşîya kolesterol
Cinnamon ku çandek cûrbekirî di nav çandên cuda de, ji xwarina xwarinên ku germên ji zêdebûna pevçûnê vebikin. Du cilên cinnamon hene ku bi gelemperî di xwarinan de têne dîtin:
- Cinnamomum verum - wekî cinnamon "Cinnamon", Cinnamomum zeylanicum , an jî Çeylon Cinnamon jî tê zanîn. Ev cure-kinamon bi gelemperî di şîrînek zêrîn tê bikaranîn.
- Cinnamomum cassia - wekî cassia, cinnameya çînî an jî cinnamon jî tê zanîn. Ev cure-kinamonek xurtek xurt e ku di cûrbeyek xwarinê de tê bikaranîn. Di rastiyê de, ew cinnameyek cassamonî ye ku pir caran li ser karsaziyên dîtir tê dîtin û bi gelemperî ji hêla cinnamon rast e.
Li ser derfeta tenduristiya tenduristiyê gelek xeber kirin, lê dikare dikare koleksiyonên kolololê kêm bikin? Hinek zanistên ku cinnamonê dixwînin dibêjin ku ev dibe ku potansiyetek heye. Gelek agahdariyên li ser pinnamonê piranîya şekir di şekirê xwînê de di diyabeta xwe de pirsgirêk dike. Di hin hinek van lêkolînan de, zanistên ku ji bo asta glîkozê ve kêmtir dibe, peymanan dikarin asta lîpa lipid jî jî hene.
Çi tiştên Lêkolînên Pêşniyaz hene?
Gelek lêkolîn ne ku bandorek ku cinnamon digerin li asta lipid heye. Gelek lêkolînan bandorên kulamonê di kontrola cholesterol û triglycerideide di kesan de bi diyabetek cureyê 2 dersînor kirin. Di van lêkolînan de, cassia cinnamon bi gelemperî tê bikaranîn. Doses di navbera 1 to 6 gramên c-cassiyayê de xwarinê de xwarin an jî wek pisporek ji aliyê kesan ve ji bo du mehan de hat girtin. Hin van lêkolînan peyda kir ku cinnamon dikare ji% 27 hilweşîna LDL cholesterol kêm bikin.
Dibe ku asta kolololol û trîlycerceride ve tête xuya dibe ku ji hêla 25% û 30% bi awayek kêm dibe. Lêkolînek nîşan da ku bandoreke lipid-kêmkirina bandora kemamonê xuya dibe ku girêdayî dîs-girêdayî - ew e, hejmara hejmarê bilind bûye, LDL, koleololê tevahî, û asta sêyemîn tête kêm kirin.
Dema ku di vê van lêkolînan de asta HDLê li kolololê nehatin kêm kirin.
Ji aliyê alî ve piraniya lêkolînan peywendiyek di navbera cinnamonê de nîqaş kirin û asta lipidê kêm kirin. Lêbelê, lêkolînên hinek heywanan bandorkirina cê zeylanicûm di asta cholesterol ya HDL de girîng bû .
Cinnamon Çiqas Lîstrayê Lîstrayê Lîstresterol çawa ye?
Nayê zanîn ku çilamon dikare dikare li ser cholesterol û triglyceride bandor bike. Lêkolînek heywanek diyar kir ku yek cenazeyê, cinnamate dibe ku çalakiya an enzyme kêm bike ku di bedena koleololê de nehêleya Colemêrgê HMG re - called same enzyme by targetin. Lêkolîna heywanek din jî pêşniyar kir ku cinnamon dikare di proteinê veguherîna trîberkerî veguhastina veguhastinê (MTTP) kêm bike, ku di nav bedena VLDL û LDLê de jî dikare kêm dike. Cinnamaldyhyde jî wekî cinamonek dîtinek beşek potansiyona naskirî ye ku dikare dikare asta cholesterol kêmtir bibe, lê çiqas ku ew çolê çolê ne diyar e.
Line Bottom
Lêkolînê li ser cinnamon heta niha nehatiye provêkirin ku ew dikare bibe astê cholesterol û trîlycerceride. Tevî ku hin lêkolînên xuya bûn ku soza xwe bidin, lêkolînên din nehat dîtin bandora lipid-kêm.
Ji ber vê yekê, lêkolînên bêtir hewce ne ku hûn diyarkirina cinnamonê dê di lipîdên xwe kêm bikin. Divê hûn pêşî ji pêşî re lênêrîna lênêrîna tenduristiya xwe ya xwe bipeyivin, berî ku kemamonê bi rizîd-kêmkirina riya xwe ve ji ber ku ew nayê zanîn ku ew dikare hin rewşên tedawî xirabtir dibe yan bi dermanên din re digotin ku hûn digirin.
> Çavkaniyên
> Khan A et al. Cinnamon di mirovên ku bi 2 ê diyabetes de glîkoz û lipîdan çêtir dike. Lênêrînên Nexweş 2003; 26: 3215-3218.
> Vanschoonbeek K, Thomassen BJW, Senden JM et al. Dermankirina Cinnamon ne di kontrola glycemîk de di postmenopausal 2-ê nexweşiyên diyabetê de baştir nakin. J Nut 2006; 126 : 977-980.
> Mang B et al. Pirsgirêkên cinnamon li ser plazma glucose, HbA1c û lîberên serumê di şertê mellitusê de diabetes 2. Eur J Clin Invest 2006; 36: 340-344 .
> Vafa M, Mohammadi F, Shidfar F et al. Pirsgirêkên kansazkirina cinnamon li ser statuya glycemîk, profîla lipidî, û pêdawiya bedena di nexweşxanê 2 diabetîk de. Int J Med Med 2012; 3: 531-536.
> Standard Natural (2014). Cinnamon [Monograph].