Ew dikare cihekî Fibromyalgiya û Syndrome Kişandina Gelek Çînê dibe
Ma hûn ji ber sedemek xuya nebe, bi xwe re bi xwe re bixweşî bi xwê vexwarinê digerin? Ev yek yek ji wan, yên nîşanên fibromyalgiya û tedawiya tundûtûjiya kronîk ên ku hûn ne li ser lîsteyên nîşanên biçûk yên neheq dibînin nebînin. Doktor û lêkolîner bi rastî bi xwe re tirs nakin, ji ber ku em gelek pirsgirêkên mezin hene, lê gava ku hûn bi her rojê re bifikirin, ew dikarin li ser jiyana xwe bigire.
Li vir hinek şîrove hene ku min dîtiye:
"Ma çi bi rastî pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye?" Gelo ew hormonal, alîgirî ya hemî medsî an jî komek hevdu? Ez naxwazim ku havîna xwe di havînê de bikim.
"Ez pirsgirêkek heye ku min nehatiye xuya kirin ... mîna ku bi tenê veşartî veguhestin ... kûçikên cilên germî digotin .... jiyanê min. "
"Gava ku di dema vê demê de, giyanên min di wê demê de sar û zehmet dibin, û hê jî rûyê min wê ji hundirê germiyê bistîne."
"Ez nikarim germê gelekî bisekinim, dilê min zû zû diçin, û ez bi dilfirêj xwar dikim. Ez dikarim şehîd û min jî di heman demê sar de!"
"Ez bi giran bixweşî - bi taybetî ji ji serê min û germ - ji kêmtir zelal."
Çi Pirsgirêka Sweating çi dibe?
Gelek tişt dikarin berpirsyariya me ya xwe, an jî li ser xwe an bi hev re berpirsiyar be. Ew di nav
- Pergala xweseriya xweseriya xweser a xweser
- Heat-hûrgelî / zêdebûna germbûna germê
- Norepinephrine , bi xwezayî an jî ji dermankirinê (antidepressants)
- Meraq
Tenê sedemek ku "nerazîbûn" ye ku bandora dermanê derman e, û dibe ku hûn ji bo ku hûn derman bêtir zirarê zehmet e ku alternatîfek balkêş e.
Ev yek ji wan nîşanên me ye ku em an jî bi hev re dijîn an rêbazên rêveberiyê bibînin. Yek ji yek tiştên girîng e ku ji bo hilweşîna bimînin - herdu av û avêtina elektronîkên ku hûn pêdawî veguherînin, ji ber ku dehydration ne bi kêfa kêfxweş e. Û ev ji bo me ji bo ku em dibêjin ku em dehydrated be, dibe ku ji nîşanên ku em ji berê ve hebe jî dikare bibe. (Hûn dikarin li vir bibînin: Nîşaneyên Dehydration. )
Pirsgirêka min ya paqijiya min li serê min e. Gava ku ez ji til an jî şewrê derketim, bi gelemperî xirab e, û dibe ku ez bi porê xwe dorpêç bikim. Gelek caran ew bi paqijî paqij dikeve, lê car caran jî ew bimîne. Di wan rojan de, ez bi tilikê xwe bikim, çimkî pêşiya porê min wê tirsnak dibînin. Ez gelek caran di havîna xwe de bi min re hatim hilweşînim, eger di dema xweser de dîsa dest pê dike. Min li ser serê xwe û bi porê xwe xemgîn kirim, lê tiştek ji bo alîkarî tune.
Ez difikirim ku ji min hestiyariyê û hebûna xweseriya xweseriya xweser. Bêguman min dihêle ku "zindî" ye ku bi gelekî pir giran bike, û paşê pergala min nikare xwe birêve bike ku careke din dest pê bike.
Wêne © Jupiterimages / Getty Images