Ji bo jinên ku bi pergala ovarya polycystic ( PCOS ) yên ku ji alerjiya xwarinê an zehfîkirina xwarinê, û hesabên xwarinê, xwarinê kêfxweş dibin carinan dibe ku gengaziyek be. Derheqa sêyemîn ji hemû miletan bawer dikin ku ew xwediyê alerjiyê xwar hene, tevî hejmarek rastîn ên alerjiya xwarina rastîn pir kêm be. Gelek kesên ji xweseriya xwarin û hesasiyetên ji xweseriya xwarinê ve têne xemgîn kirin.
Jin bi PCOS re jinên bêyî şertê bêtir jinê zêde dibin. Infeksiyonê bawer e ku hêzek ajokrasiyê di pêşveçûnê de pirsgirêkên gelek metabolên têkildarî bi PCOS, wekî berxwedana însulîn, 2 şîabetê, û nexweşîya nexweşî ne-alkolê ne-alkol.
Dema ku pêwendiyek di navbera PCOS û aleriya xwarin û xwarina xwarinê de ne diyarkirin, ne xwarinên xwarinê ku sedema sedema reaksiyonên nerazîbûnê, dibe ku di hundirê bedenê de zêde dibe û dibe ku PCOS nîşanên xerabtir bikin. Gelek kes ji wan re bizanibin eger ew tevli xwarina xwarinê hene, ji ber ku reaksiyoneke gelemperî zû zû pêk tê. Xemgîniyên xwarin an jî hestiyariyê, li alîyê din, dibe ku ji bo ku diyar bikin nîşanên kêmtir dijwar in û paşê çend rojan jî paşê nîşan bidin.
Li vir çi ye ku jinên PCOS divê di derbarê hestiyariyên xwarinê de bizanin, çawa çawa tê ceribandin û çiqas ew ji alîgirên zerar û neheqiyên cuda hene.
Alîgirên Xêr çi ye?
Alerjiya xwarin 6% ji 8% ji hemî zarok û 4% ji mezinan bandor dike. Gelek xwarinên xwarinê yên mezin di nav mezin de şêlfish (şîrpek, crayfish, lobster û kulab), şîr, gewrê, soy , mirin, darên darê (walnuts), û hêsan.
Xeletiyek xwarinê pirrjimarek nermîneyeke bi xwarinê ye ku ji aliyê pergala xwe ya xweseriya laş ve tê vekir.
Alergên xwarinê proteîn in ku piştî xwarinê xwarinê digerin xwîna xwîna we. Ji wir, ew diçin navgezên mestir û hestî û reaksiyonên alerjî.
Bersivên rehberî bi xwarinê bi gelemperî çend demjimar piştî çend demjimêr dest pê dike. Ji bo hinekan, bi tenê veşartin an xwarinê xwarinê dibe ku dikare reaksiyonek alerjî hilberînin. Anaphylaxis bi awayekî gelekî kêm lê potansiyetek mirinê ye ku di gelek caran de sîstemên laş bandor dike.
Signs and symptoms of alerjiya xwarinê dikare bi bi gelemperî gelemperî digerin an jî kûçik, dev û gûz, nausea, vomitîn, pevçûn, derman û eczema dibe.
Alerjiya Xweserkirinê
Alîkarên xwarinê dikare ji hêla rêveberiya alergîgerê ve tê naskirin ku dê bi awayekî dîrokek dîrok, îmtîhanê fîzîkî, û ceribandinên labî tê kirin. Bi xwarinê xwarinê digel qeydkirina lênêrînê dibe ku pêwîst be. Têkêşkêşê çermê yek ji rêkek awayek e ku ji bo ji bo alerjiya xwarinê vekolînê ye.
Dietên derxistinê jî dikarin alîkar bikin ku çi tiştên xwarinên ku hûn bi alerjîk in. Xweserên devkî ji temamî ji bo çend hefteyên xwarinê temam bibin ji bo dîtina ku nîşanên çareser bikin. Heke çêtirîn çêbûye, xwarinên gumanbar bi hêdî bi veguhestin, yek di demekê de, da ku bibînin ku nîşanên çêbûn.
Tenduristiyê ji bo Allergies Food
Dema ku xwarinê alerjiyê tête diyarkirin, tenê dermankirinê tenê ji xwarinê veqetîne. Pêdivî ye ku xwendina xwendekarên xwarinên hişyarî. Pêdivî ye ku bi xwarinê xwarinê xwarinê ya xwandî ye ku bi plana xwarinê re alîkarî bike û hewce bike ku hewceyên nutriyê bêne bicihkirin. Pencên Epinephrine her kes bi her kesî re dîrokek reaksiyonên alerjî yên dijwar têne girtin.
Tiştên xwarinê çi ne?
Dema ku alergê xwarinê bandora sîstema parastinê, neheqiya xwarinê an hişmendiyê xwar dike. Di şûna xwarinê, hesasên xwarin û neheqiyan de carinan carinan carî têne gotin. "Non-IgE xwarinê xwarinê." Hin pergalên digestive yên ku nikarin xwarinên xwarinê digire.
Ji bo ku ji bo nimûneyên lactose yên ji bo nimûne, ew di enzyme de kêmtir dibe ku hewceyê şîrê digerin. Dema ku van kesan hilberên xwarinên xwarinê dixwin, ew bi bandorên GI yên mîna nausea, gaz û diarr'a hene.
Kesên ku ji hêla krîza cûrbekirî (IBS) tê dikişînin dibe ku nêzîkatiya FODMAP alîkarî bide nîşanên nîşan bide. FODMAP-ê di koma xwarinê de hin xemgîn û fibers in, ku dibe sedema xemgîniya GI-ê di IBS de. FODMAP-akronymek e ku ji bo Fermentable-Oligo-Di- û Monosaccharides û Polyols.
Xweseriyên xwarinê gelemperî gelemperî gelemperî gelemperî gelemperî ne fêm dikin ku wan heye. Ji ber ku kesên bi hestiyariyên xwarinê bi gelemperî re reaksiyonên derengî hene ku di nîşan bide 72 saetan de nîşan bide ku piştî xwarinê nîşan bidin. Nîşaneyên ku bi hestiyariyên xwarinê hene ku diarrhea, hives, eczema, hilberîna mucus, "berbi mêjî," koçberan, teng û hevkariyê de hene. Hestiyariyên xwarinê sîstema parastinê bandor dike û dibe sedema sedem . Ji bo jinên PCOSê, ev wateya ku ji bo şertê bixwe ve girêdayî bûye girêdayî ye.
Heke we hene ku hin nîşaneyên lîsteyê hatine nivîsandin û bawer dikin ku te hesasiyek heye ku xwarin an xwarina xwarinê, xwarinê girîng e ku xwarinên rastîn ên ku nîşanên mezin dibin. Xweserkirina xwarinên li PCOS civakê bi gelemperî têne gunehbar kirin ku ji ber gelek nîşanên xwarinê yên xwarinê yên wekî xwînê mîz û hevbeş bi hevbeş dibe, bi rastî, dibe ku xwarinên din jî sûcdar bibin. Wê hişmend e ku hûn ceribandin ku ji bo ku hûn xwarinên ku hûn bi xwarina xwarinê an jî xwarinek firehî vekirî yên xwarinê bêyî ku xwarinên ku hûn xwedî xwarinî hene, bibînin.
Tenduristiya Xweserkirina Nerazîbûnê
Di nerazîbûna xwarinê de nirxandin dikare pêvajoyek tevlihev be. Deynên derxistinê yên ku ji hêla reaksiyonê nerazî dikin û dibe ku gelek xwarinên tevlî bibin hene. Gelek profesyonelên lênêrîna tendurustiyê ji bo ji bo testa xwînê ya Medyaatorê re dibêjin ku testek xwînê ye ku dikare ji bo hejmarek meziniya xwarinên pir xwarinê bike.
Ji xurtkirina xwarinên zehf ên herî xurt dibe ku dibe sedema sedsalan û nîşanên kêm bikin. Heke piştî ceribandinê, hûn dîtin ku bi xwarina xwarinê an xwarina taybetî, ew girîng e ku hûn ji xwarinê xwe ji bo demek girîng a ku hûn pergalê digestin û sîstemên parastinê yên te qenc bikin. Çaxê hûn hewce ne ku hûn xwarinên ku ji wan re hilweşînin an heger tu carî nebin, li ser kesek girêdayî ye. Ew pêşniyaz kirin ku bi RDN xebitîn ku di nav hestiyariyên xwarinê de ji bo ku hûn alîkarî bikin û ji bo xwarinên veguhastinê pêşniyar bikin hewceyên pêwistî bigirin.
Jinên PCOS ku ji xwarinên xwarinê veguhestin ew e ku bi awayekî gelemperî wê dê bi gelemperî zelal û bêtir nîşanên kêmtir hene. Hinek serbixwe di nav giran de kêm dibe.
Heke ku hûn ji zehmetiya xwarinê bisekinin çi bikin?
Heke hûn gumanbar bikin ku hûn di tevlihev an neheqiyê de, an hestiyariya xwarinê, dermankirinê bigerin. Guhertina pêwîstiyên ku hûn di xwarinê we de çêbikin dê hûn çêtir bikin û çêtirîn nîşanên PCOS çêtir bikin.
> Çavkaniyên
> Ebejer K. Roja cytokines di cînoliya olî ya polycystic. Gynecol Endocrinol. 2013 Jun; 29 (6): 536-40.
Tremellen K, Karma P. "Dysbiosîsyona Gut Microbiota (DOGMA) -ya helbesta nû ya ji bo pêşveçûna Syndromeê Polycystic Ovarian." Hestên tendurustî 79.1 (2012): 104-112.
> González F. "Inflammation di navendên ovaryê de polycystic: binpêkirina berxwedana însulîn û berbi ovarian." Steroids 77.4 (2012): 300-305.