Plana Çandî û Têkilî Ya Mifteyek Pirrjimar in
Nexweşiya pevçûnê ya dermanê (COPD) nexweşiya pêşveçûnek pêşveçûnê ye ku ne tenê bi xweseriya we bandor dike lê jîyana jina we jî jî ye.
Shortness of breath , yek ji celebên COPD, dikare çalakiyên ku hûn bikaribin tevlihev bikin, kengî, mucus, û fatigue dikare li ser hestiyarên berbiçav ên herî zêde yên xemgîn bibin.
Di dawiyê de, her tişt ji we re hêza we ya ku ji bo lezgehên avahiyê biparêze, ku hûn bi hûrgelan re bigire dikarin ji hêla sînorên germî ve girêdayî berbi xwe ve bête asteng kirin.
Dema ku tune nabe ku COPD dikare jiyanek cinsî tevlihev bikin, divê ew neyê rawestandin. Bi amadekirina amadekirina danûstendinê û zehf, gelek celeb dikarin bikar bînin ku rêbazên nû û kêfxweş bibin ku dema ku paşîn bikişînin ku zextek li ser jiyanek cinsî neheq bikin.
Dest bi ragihandin
Têkiliya bingehîn a têkiliyek baş e. Di dawiyê de, hûn nekarin pirsgirêkek cinsî nekarin heta ku hûn nikarin yekem bipeyivin. Ew dibe ku tiştek bêkêmasî an tiştek naskirî nebe, lê ev yek gava yekem çareseriya rastîn bibînin.
Heke we ne kirîye, hingê hevalbendê we bizanin ku hûn nîşanên ku hûn di dema cinsî de tecrûbir dikin û an jî ew ne girêdayî ciyê taybetmendî an jî tevgeriya çalakiyê.
Bi vî awayî, hûn dikarin dest pê bikin ku stratejiyên peyda bikin ku van gefan bigirin. Ew dikarin bibin
- Li ser lingê we di dema pêwendiyê de, ku ne tenê hêsanî ye lê belê enerjiyek kêmtir bikar tîne. Bi cihên lîstin û bizanin ka çi ji bo we çêtirîn dixebite.
- Daxuyaniya ku her cins "piçûk" bisekinin heke hema cinsê pir zehmet e.
- Axaftina dema cinsî da ku li ser çiqas din têne kontrol kirin.
- Di hevalbendiya hevpeymaniyê de, tevlîhev, û maszimanî dibe ku ji hêla cinsî û devê devkî kêm dibe.
- Hevpeymaniya hevpeymaniya COPD ji bo ku hûn rola çalak aktîf bikin.
Pêşniyarên ji bo plana pêşîn
Demê her tişt e. Dema ku COPD ji we re astengiya heman astengî ya ku hûn di ciwanên xwe de tecrûbir dikin, ji we re dihêle ku hûn rastiya navendî li ser cinsî ya baş e. Ji ber ku "winging it," ji hêla plana pêşveçûnê, hûn dikarin li ser sînorên fîzîkî yên ku çawa hewceyên wan hewce bikin.
Li vir tenê çend tişt hene ku bifikirin:
- Plana li ser cinsî dema ku hûn veşartin û enerjiya herî zêde hene. Ji zûtirîna xwarinê ku piştî bandorên lênêrîna lênêrînê dikare ji we re hişyar dike ku zayend zûtirîn zayend bike.
- Bawer bikin ku xanî li avahiya germê ye. Ji bo ku hûn ji heqê xwe biparêzin, fanek an air conditioner bikar bînin.
- Bêguman ji ber ku ev dikare dikare karanîna cinsî bi piranîya COPD kêm bike.
- Ji bo pêşniyara bronchospasmê , bi zûtirîn bronchodilator bikar bînin, û kişandina xwe ya dorpêçê di bin nivînan de zûtirîn.
- Hûn jî hewl didin ku berî tîrêj an kontrolkirina teknolojiyên din ên bikaranîna mûkulê vekin bikin .
- Heke hûn li ser oxygenê bi temamî ne , plankirî di heman demê de hema hema cinsî bikar bînin. Divê hûn jî tewra dirêjtir bikar bînin, da ku hûn çêtirîn ku hûn dikarin li dora xwe bigirin.
- Heke pisporê erebkirinê bi tecrûbeyek biceribîne, bi doktorê xwe re derbarê bikaranîna Viagra (sildenafil) re biaxivin. Hinek lêkolînên pêşniyar dikin ku nexşeya ne tenê merivkirina performansa cinsî dibe lê belê sînorkirina pêhnavê bigire.
Peyvek Ji
Sex tenê ji "dem." Di dawiyê de, tendurustî ji bo cinsî baş e, baş e ku hûn hest dikin, bêtir bêtir jiyanê cinsî be.
Heke hûn nikarin di cinsî de bisekinin, hûn li ser bernameyek pispor a stratejiya xwe ya fîzîkî û stamina çêtir bikin.
Dema ku hûn jî di jiyana xwe de û di dema cinsî de hemî xwe û baweriya xwe çêtir bikin.
Hûn divê her bijîşk ji berî ku di dema karûbarê karê xwe de tevlihev bikin û bixwaze ka tu dermanên ku hûn digerin, dibe ku hûn bi awayekî kêm libido an dakêşin. Ew carinan carinan dikin.
Di dawiyê de, hişyar bimînin ku di jiyana xwe ya cinsî de guhertineke pir caran beşek pêvajoya agir a normal e û ne tiştek xwedî bi COPD re tune. Heke ku tu rûyê rûyê we re rûdinin, bila xebera COPD li ser kevir wek we li ser te digerin. Bi axaftina, ezmûnîn, û guhartina we, hûn dikarin gelek astengên van berbi serî û yekem, qonaxek nû di jiyana zayendî de bikin.
> Çavkanî:
> Vîtulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil di hestperansê de nexşebûnek zehfî ya bi astengiya peproşkerî ya ziravî ve girêdayî ye: A ceribandina kontrola klînîkî ya A randomized random." J Heart Lung Transplant. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.alalûn.2016.04.010.