Dema ku Tu Bi Tin in an Bi Normal Nerm û PCOS heye
Ma hûn dikarin PCOS heye û xwedan heye? Erê. Bi 20% ji jinên PCOS bi PCOS re pîvan an giranek normal e. Ev jinên tendurustî jî hîn jî zehfîbûna zehmetiyê, zêdebûn û zerîn , û nîşanên nerazîbûnê (wekî zehf, porê nermî , ziravên porlikê , hûrgelan), û rîska zêdebûna diabetê û nexweşiya cardiovascular.
Piraniya agahiyên PCOSê nivîsandî ye ku ji piraniya hejmaran re ye, û hejmarek yek ji şêwirmendî ye ku giran winda bike.
Heke ku hûn di hebûna we ya normal de ne?
Li jêr li ser kesên ku bi PCOS ve tê de, û hûn çi dikanin kalîteya jiyanê çêtir bikin û dibe ku nîşanên tengahiyên kêmtir dibe.
Demjimêr Dibe Demjimêr
Ji ber ku PCOS bi hûrgelan ve girêdayî ye, jinên PCOS bi gelemperî ji bo salan ve bê damezrandin. Jinên ku bi PCOS re kêmtir dibe ku gava ew hîn di dibistana xweyî de, bi taybetî jî eger çuçên wan neçar an ne pir neçar in. Bi zûtirîn, jinên PCOS-ê ji ber ku têkoşîna têgihîştina jinê ne binçavkirin.
Di nasnameya PCOS de tenê nexweşîya derengî ye.
Lêkolînan diyar kir ku jinên PCOS bi PCOS xwedî sê sedî 10% bûyerên nexweşî yên diyabetî hene. Ji ber ku ev doktor bi gelemperî nerazîbûna germên normal normal hêvî bikin ku berxwedanê û şewitîna însulîn . (Di vê jêrîn de bêtir).
Wisa got, xetereya pêşvebirina diyabetes di pişka normal ya PCOS de jinan ne girîng e mîna mîna jinan ji obese.
Hin pisporan pêşniyaz dikin ku hemî jinên PCOS bi pîvanên wan re binçavkirin binçav kirin, nebe.
Her weha, jinên ku PCOS bi PCAN pir zêde dibe ku bi derengî an jî nexweşîya nexweşî ya nexweşî ya cardiovascular in.
Lêkolînerên jinên ku PCOS bêyî PCOS bêyî ku PCOS bi jinên cholesterol bi riya normal-giran digirin.
Wan dît ku ji pişka PCOS a tendurustî bi gelemperî nehêle ku "cholesterol" (HDL) û asta bilind a "bad" cholesterol (LDL.)
Berxwedana Berxwedana Pêdivî ye, Her weha Bi BMH-a tendurustiyê re
Berxwedana Insulin bi gelemperî bi obesityê re girêdayî ye. Lê belê, wekî ku jor gotiye, jinan jibo PCOS bi jinan dibe ku rîska zêdebûna rîska însulîn bi tevî hejmarê bêtir zêde dibe. Tê texmîn e ku di navbera 6 û 22% de jinan bi PCOS re bi berxwedana însulîn in an jî hîperinsulinemia hene .
Çawa dibe? Dema ku têkiliya di navbera înulîn û PCOS de hîn nehatiye fêm kirin, jinên PCOS bi tenê ne tenê ne ku ne ku berxwedana însulîn bibin û hê jî giran in wan ji bo germbûna wan normal.
Faktora sereke ya navxweyî di navbera wan giran a normal de ku berxwedanê însulîn û pêşniyazên ku nebe ku hûrgelê derman be. Gelek obeseriya gengaz e ku di nav devera germê ya bedena we de bêtir bêtir germ dike. Ew e, bê guman, ew ên ku dişewitîne, gelekî gelemperî ye, lê ew jî di nav wan de normalek normal. Hûn ne hewce ne ku li ser ku li bedena we bedenê firotanê kontrol bikin. ev dibe ku bi genetîk ve girêdayî ye.
Dema ku hûn rîsk in? Yek awayî kontrol bikin ku hûn rêjeya hip-to-kêmbûna xwe bibînin. Jinên ku bi rêjeya hip-to-kêmtir ji 0.85 salî mezintir dibe hema heya asta insulîn hebe.
Hûn dikarin vê hesab bike. Tapek pîvana tedbîran bistînin. Bêyî di germiya we de, hûn ji kûçika xwe kêmtir bikin ku li wir derê ye. Piştre, hipsên xwe li ser vê derê li cihê ku cûdahiya herî mezin e. (Ew ê ku wê kûçikên herî pir bêhtir hiştin.)
Pîvana xwe ya bi hipê xwe kêmtir bike. Heke ku hûn 0.85 an jî bilindtirîn, rîska we ji berxwedana însulîn û pirsgirêkên tenduristiyê yên girêdayî obesityê ya bilindtir e.
Vê yekê rast e ku heger BMI di nav rêza normal an tenduristiyê de dibe.
Tenduristiya Xweseriya Jinan di PCOS de
PCOS bi rîska zêdebûna dîsk û xemgîniyê ve girêdayî ye. Lêkolîna yek dît ku jinên ku bi PCOS-ê ji hêla PCOS-ê bi PCOS-re kêmtir dibe ku pirsgirêkên bi tehlûkê hene, berxwedana hindiktir in, û asta hormona ACHM heye, ku bi zêdebûna stratejiya demdirêj ve girêdayî ye. .
Wan jî diyar kir ku bêtir xemgîniyek jineke ku bi tecrûbeyên PCOS ve ve, ew asta plazma ghrelin bilind bû. Ghrelin hormone ye ku hûn dibe sedema we birçî dikin.
Hinek kesan hatine guhertin ku têkoşînên psîkolojîk ên jinan bi PCOS re têne ku balêla hormonalê tengah dike. Bi gotinên din, xemgîniyê an jî zerarên din ên PCOS-hormonal ên din. Dema ku PCOS bi jinên pişk û zêdeyî pêdivî ye ku di xetereyê de xetereya xemgîniya xemgîniyê û xemgîniyê zêde dibe, dibe ku jinan jinên bêhtir bêtir xemgîniya xwe ya xeyalên xwe.
Tenduristiya Zehmetiyê di 'Cystên Xweser'
Tenduristiya gelemperî ya ku ji bo jinên PCOS bi kar anîn Clomid, letrozole, metformin, û heke, ew ê serketî ne, nexşebûna zerar a însan. Şêwirmendiya herî gelemperî ji bo jinan dixwazin ku PCOS bi hêsantir bistînin ew e ... pêşîn giran bibe.
Ew rast e ku, ji bo jinên ku obese ne, ji 5% 10% winda xwe ya borî nebe ku dikare ji bo dermanên hilberîna ziravtirîn bandor be. Lêbelê, ev pêkanîna PCOS jinan dabeş bikin.
Di rastiyê de, nûçeyên baş hene: Jinên ku bi PCOS re kêmtirîn hevalên xwe yên bi hêsantoriya zehfiyê zêde dibe xwedî gelek ducanîya zêde ye.
Wekî ku jor gotiye, hinek metformin tê bikaranîn ku ji bo jinan bi PCOS re alîkariya alîkarî bikin. Metformin ne zirara dermanbûnê ye; Ew bi rastî têkoşîna berxwedana însulîn e. Lêbelê, dibe ku ev jinan bi PCOS re çêtir dibe ovulation.
Lêkolîna yek dît ku jinên jin ên PCOS yên ku bi metformin re hatine tedawî bûne du caran bûne wisa bûne ku dibe ku merivê vegerandina mêrkujî û ovulationê, dema ku li hember PCOS-ê bi obese re kêmtir bûn. Wan jî diyar kir ku astên testosterone kêm kêm bûn û gûzûzkirina rojane ya jinan di PCOS de çêtir bûn. Ev çêtirîn çêtirîn li jinên pişikdar ên PCOSê ne dîtin.
Di lêkolîna din de, lêkolîner dît ku riya jinan bi PCOS re rêjeya serkeftina 52% ducaniyê bû, gava ku bi tedbîra ovulatoriyê re bi tevlîhevkirina intra-uterine (IUI) bû. Girtiyên ducanî ji bo jinên PCOS bi pir kêmtir bûn. (Tenê 22%.)
Pêdivî ye ku jimarek an pirtir ya normal ya PCOS ne wateya ku hûn ne têkoşînin ku têkoşîn bikin, an jî ku tedawiya zêrbûna garantî bibin. Lê belê, dibe ku hûn dikarin serkeftî bibin ku gava ku ji hêla PCOS re zêdebûna an obese ye.
Pirsgirêkên Lênêrîn û Jiyanên Xweser
Wekî ku jor xistin, şêwirdarî ya ku ji hêja winda nake, neynin an jî hişyar nake. Lêbelê, tedbîrên jiyanê hene û guhertinên ku hûn dikarin çêbikin ku dibe ku tenduristiya giştî ya xwe baştir bikin.
Ji bo yek, ew ji bo PCOS jinên normal-ango girîng e ku girîngiya giraniya xwe bikin. Ew dikare xemgîn bibe ku li BMI baş be, lê hîn jî PCOS heye. Hinek dikarin bawer bikin ku giraniya tendurustî ne girîng e ... hingê çima hewl didin?
Lêkolîna ku ev jinên ku bi temenê PCOS ve tê dîtin, ew pir caran ji bo berxwedana însulîn pêşve bibin. Lê rîska jinan ji bo jinan were kêm kirin. Pêdivîbûna giraniya we dikare dikare alîkariya xetereya diyabetê kêm bike.
Pêdivîbûna giraniya we dikare hêsan, hêsan e. Lêkolînan got dîtin ku PCOS bi jinên ku PCOS bêyî bêtir giraniya jinên bêtir katerî nexweşî. Ev wateya wateya zehmet e ku hûn bi giranek tendurustî bimînin.
Yekane çareseriyek ji bo vê yekê dibe ku meriv berxwedana berxwedanê. Parastina berxwedanê ya pêşerojê têkoşîna giranî ye ku taybetî ji bo hêza zordarî û giyanî zêde dibe. Ev bi hêdî bi hûrbûna giraniya giran an veguhestin an jî paşvekirinê pêk tê. (Hinek jinan ditirsin ku wextên berxêşan wê bibin "wan wek meriv", lê ew ditirsin. Lê ev ditirsiyek bêkêş e.)
Di lêkolîna lêkolîna jinên PCOSê da ku got ku perwerdehiya berxwedana berxwedanê digerin alîkariya fat (visa germê ya ku hûn rîska berxwedana însûlînê zêde dibe) zêde dibe,, asta bilindtir ûrogen, astengî û ovulatory nexşûre çêtir kirin, û girseyên giyayê zêde dibe. (Bi awayê, komkujiya bêhtir mezintir ku hûn digerin, bêtir kîreyên ku hûn hewceyê hewceya we ya xwe biparêzin. Ev wateya ku hûn dikarin ji hêla PCOS re zêdetir, pir girîng bixwin.)
Riyeke din jî ji bo kalîteya jiyanê çêtirîn dike ku bi PCOS re dijîn şêwirmendiya pîşeyî pispor e ku hûn bi xemgîniyê an xemgîniya balkêş dikin. Jinên PCOS bi gelemperî tecrûbeyên xemgîniyê tecrûbir in, lê dibe ku piranîya jinan a PCOS-ê jinên ku ji hêla obese jinan re bi van pevçûnan ve dibe.
Dema ku tedawiya tedawiya van demokrasiyê bi temamî nehêlin, ew dikare alîkariyek girîng e.
Peyvek Ji
Dema ku hûn bi PCOS re veguhestin, lê hemî agahdariya ku hûn dikarin bibînin, hedef li ser jinên ku bi kêmtir jinan tête, ew dikare xemgîn û şaş kirin. Hûn dikarin jinên din ên PCOS re hene ku dibêjin ku "ew" teşwîqkirina we "guman" dikin-ji ber ku hûn neçar ne.
Pîvanên danûstendinê yên PCOS di nav de "nexwarî." Pêwîstiyek rîska PCOS e. Di rastiyê de, yek ji pênc jinan bi PCOS re pispor an jî BMI tendurust in.
Li gorî tezmînata xwe baş dihêle, piştrast bikin ku doktorek lêgerîna we ya însûlînê û asta glûskê û profîla lipidê we ya we, ji bo tehlîkên metabolic jî zû û derman kirin.
Tiştên herî girîng ên ku hûn dikarin bijartin bimînin, xwarinê xwe bi xwarinê baş bijîn, pisporek demdirêj bi rêbazek berdewam bike, û ji bo pirsgirêkên giyanî yên ku bi PCOS re bêne digerin.
> Çavkaniyên
> Goyal M1, Dawood AS2. "Li ser Derbarê Syndrome Polycystic: A Review Review " J Hum Reprod Sci . 2017 Jul-Sep; 10 (3): 154-161. doi: 10.4103 / jhrs.JHRS_77_17.
> Kogure GS1, Miranda-Furtado CL, Silva RC, Melo AS, Ferriani RA, De Sá MF, Dos Reis RM. "Pirsgirêkên Berxwedana Berxwedana Pevçûn Li Jinên Pevçûnê Pîvanê Polycystic Ovary." Med Sci Sports Exerc. 2016ê Avrêl, 48 (4): 589-98. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000822.
> Komarowska H1, Stangierski A2, Warmuz-Stangierska I2, Lodyga M2, Ochmanska K2, Wasko R2, Wanic-Kossowska M3, Ruchala M2. "Celebên li ser pêşniyarên psîkolojîk û hormonal ên nexweşiyên ovary ên polycystic. "Neuro Endocrinol Lett. 2013; 34 (7): 669-74.
> Pelanis R1, Mellembakken JR1, Sundström-Poromaa I2, Ravn P3, Morin-Papunen L4,5, Tapanainen JS4,5,6, Piltonen T4,5, Puurunen J4,5, Hirschberg AL7,8, Fedorcsak P1,9, Andersen M10, Glintborg D10. "Pêşbigereya 2-ê diyabetê di jinên PCOS de bi normal-giran zêde ne zêde ne." Hum Reprod. 2017 Nov 1; 32 (11): 2279-2286. doi: 10.1093 / humrep / dex294.