Di lêkolînek de di nexweşiya rojnamevaniya rojnamevanê de weşandiye ku ji hêla ji nexweşiya Alzheimer re dimire. Lêkolînerên gelek caran şert dîtin ku bibînin ka ew rîsk zêde bûn an jî kêm bike.
Bersiv
Ji zêdeyî 154,000 mirovên ku dîner û rêwêr bûne di 11 salan de ji bo wan hatine xwendin. Wan behsa îdareyên xwarina xwe, da ku her rojê her rojê ew xwar xwarin, herweha ew çiqas çêdibe û her hefte çû.
Di dawiya lêkolînê de, mirina 175 kes hatine gotin kirin ku ji nexweşiya Alzheimer re.
Encam
- Kesên ku li ser statîn bûne ji rîska Alzheimer re ji sedî 60% kêmtir bûn. Statîsên dersa dermanan ên ku dermanê cholesterol tê derman kirin. Statîsên berî wekî faktoriyek potansiyona naskirî ye ku rîska dementiyayê kêm dibe , lê encamên lêkolînê cuda hene.
- Fêkî hez dikin? Bixwe. Beşdarvanên ku her rojên xizmeta fêkî dixwarin xwarin xwarin jî ji xetera Alzheimer ji sedem 60% kêm kêm bû.
- Run ( pir! ). Encam nîşan dide ku mirovên ku di hefteya 15 mîlometreyan de rabû, rîska 40% kêmtir ji nexweşiya Alzheimer bû. Lêkolînan bi caran têkiliyek di navbera pisporiya fîzîkî û rîskek kêmtir a Alzheimer û hinek dementên dinyayê nîşan da. Lê ji bo baştirîn zanîna min, ev lêkolînek yekemîn e ku ji bo vê weya tevlîbûna berbiçaviya berjewendiyên xwe nîşan bide. Lêkolînek din diyar kir ku kesên ku di hefteya 7.7 û 15.3 mîlometroyan de kêm bûne - 25% ji rîska mirinê re girêdayî nexweşîya Alzheimer kêm bû. Lêkolînvanan jî diyar kir ku beşdarî beşdarî beşdarî lêkolînek ku li dora hewayê dorpêç kiribû (dahat bi wan kesên ku di her hefteyan de 15 mîlyar dakêşin) bi heman awayî nîşan didin.
Pêşniyarên
- Ew fê dixwin . Berî û apples, bi taybetî, bi taybetî carî çend caran lêkolîn kirin û ji ber rîska kêmkirina rîska cognitive damezrandin û tendurustiya mizgeftê nîşan dide.
- Ger pirsgirêkên cholesterol heye, eger hûn tedawî bikin ku bi statîstîk dikarin bêne kirin. Lêbelê, nerazîbûna xwarinê tendurustî naxwaze ku hejmara hejmara wezîfeya xweya kölesterolê çêtir bikin.
- Ma hûn di her hefte 15 mîlometre diçin ? Ew girêdayî ye. Heke hûn ji bo rîska deryaya xwe kêm bikin û doktorê we ji bo vî rengî paqij kirine, ew xuya dike mîna ku ew ê tezmînatê bide. Lêbelê, ez lêkolînên din lêpirsînim ku perwerdehiya berxwedana berxwedan-nehêle - şerta herî bandor e ku bandorkirina fîzîkî ya kêmkirina rîska we kêmtir bû . Perwerdehiya berxwedanê ya berxwedanê jî hebe ku neyê ku bandorek bandorek bilindtir e, hingê ew dibe ku li ser bedenê xweşek bêtir eşkere bibe, û dibe ku, rîsk kêmtir bi awayek bandor bike. Heke ji ber ku hûn diçin û kêfxweş bibin, xwe biparêzin, û xwe bi zanîna ku fêda derveyî fîzîkî û li ser mêjûyê bigirin dikare xweş bike.
Çavkaniyên
Nexweşiya rojnamevanê Alzheimer. Rabe û Rêveçûn May Risk Dike Alzheimer. 15ê çileya pêşîna 2014ê. Http://www.j-alz.com/node/52900
Nexweşiya rojnamevanê Alzheimer. Mirinê ya Nexweşiyê ya Bi Xweser, Statîn û Têkiliya Fruit. November 2014. http://iospress.metapress.com/content/71n0582u34un10j5