Heke ku hûn birîndar an nexweşiyê nebe, ku di encama lingê de, encam dibe ku hûn bizanin ka ev rewş dikare çawa rê rêve dibe. Dikarînek bêdeng dibe zehmet zehmet dibe, û dikare dikare li bendên din ên laşê zêde bibe.
Dema bermê dema ku pişk li pêşiya te ya xwe, tête tibialis tê gotin, bi kar tîne ku bi awayekî baş re kar bikin.
Ev dikare bi cureyên cûrbecî yên cuda hene, lê bi tenê sînor nekin:
- Sciatica
- Stroke
- Sclerosiyonê pir
- Birîndariya Peroneal
- Sclerosyona paşînal Amyotrophic
Heke tibilî ya we ne baş e, lê gava ku hûn lingên xwe digerin, hûn hilkişînin, wekî ku hûn li lingê xwe dikişînin. Ev encam di bin dûr û pîvanek rehêlê de tête gotin ku parsek bilind a pirtirkêmtir. Ji bo ku hûn rêveçûna lingên xwe veşartin û lingên xwe paqij bikin, dema ku lingê te diçin.
Tenduristiya laşî ya ji bo birçêkerê dibe ku hûn bi lez zûtirî rêvebirin û rêwîtiyê normal bike. Doktorê xwe ya fîzîkî dikare bikarhênerên tedawî yên cûda bikar bînin û xebitîn ku alîkariya karê xwe ya lingê çêtir bikin.
Armanca sereke ya tedawiyê ya fîzîkî ji bo davêtina lingê ye ku ji bo pîşesaziya xwe ya tibialis peymana rastîn alîkarî bike. Stimulation of neuromuscular may be bikaranîn . Bi pisporên taybetî têne dahat kirin ku ji bo hêza tibialisên hêza xwe çêtir bikin .
Gelek caran, çêtirîn di çalakiya pîşesaziya we de hêdî ye, û carinan bi zirarê zirarê dike ku dibe sedema dora lingê we mayînde ye. Hûn dikarin hewlek hewceyê, bi navê wî anjî anîn (AFO) tê gotin , da ku hûn diçin ku gavê lingê xwe bidin ku diçûve.
Teknolojiyek din ê ku hûn tedawiya fizîkî dikarin bikar bînin ku alîkariya xwe bigirin û lingên xwe bigirin, dema ku bi rêveçûna lingê rêve dibe ew e ku bandorek lûkserî bikar bînin.
Bandorên berxwedanê yên lûksantî di klîmîkên tedawî yên ji bo tecrûbeyên fîzîkî têne bikaranîn, lê hûn jî dikarin bikar bînin ku ji bo davêtina lingê derman bikin. Va ye ku hûn çawa bikin?
- Ji dermanê lûkserî ji ji dermana fîzîkî re bigire. A bandor a ACE dikare bikar anîn.
- Li ser kursek bi lingê te re rûniştin li ser erdê. Bawer bikin ku hûn pêlavên pêlavî dikin.
- Di bin lingê xwe de bin lingê xweşikî binê binê xwe. Bawer e ku ew ewle ye, lê pir teng ne ku ew perçeyê we derxîne.
- Ji ber lingên xweşikî veşartin, û paşê li dora lingê lingê xwe bistînin.
- Dema ku hûn bistînin û hewldanên rêve bibin, bandora elûkê wê di ling û lingan de vekişînin, û ev ê alîkarî dê pêdivî ye ku hûn lingê xwe diçin.
Hêza lûksîl dikare alîkarî dibe ku hûn lingên xwe bikişînin ku hûn diçin ku hûn lingê xwe bikişîne, lê ew tenê çareseriyek demkî ye. Ew teknîkî ye ku hûn bi zû zivirîna xwe zûtirîn bikar bînin, dema ku pîşesaziya we ya tibialis jî hêsantir e ku hûn lingê xwe bilind bikin. Ger hebûna lingê we demek dewlemend e, hingê AFO ji bo karê vê karûbarê bikar tîne ku amûrezek hêsan e.
Heke hûn kêmbûna qelsiya tibialis hene ku di encama lingê de, dibe ku hûn ji xizmetkarên fizîkî yên fîzîkî re bikar bînin, ji bo alîkariya tevahiya çalakiya tevahiya rêveçûnê çêtir bikin.
Bikaranîna berxwedana lûkurîn bi karanîna alîkarî ji bo lingê xwe bigirin û rêve dibe ku rêvebûna çareseriyê ji bo bendava lingê demokrasî ya bandor be. Ev dikare ji bo ku hûn ê nîşanên ku bi temamî çareser bikin an heta çareseriya mayînde ya ji bo dora lingê we were dîtin.