Vebijandina Hypertension: Çiçoveya xwînê ya Bilind a Çawa ye?

Ma Te Hypertension Hûn?

Hektîtansiyonek (nexweşîya xwîna xwînê) pirsgirêkek ciddî ye, ji ber ku heke neheqkirî ye ku dikare dibe sedema êrîşa dil, stroke, derman û dermanên nexweş ên din. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn dermankirina rastê bikin.

Lê belê derfeta dermankirinê rast e ku hûn dikarin bifikirin, ne wek yekser e. Doktorê we dê bi gelemperî we re dibêjim ku tedbîra xwînê ji taybetî re hejmareke taybetî ye (wek "Wexta xwînê ya wextê 115/70 e") û ev hejmara wê di çarçoveya xweya xwînê de wek qaseya xwînê ye. an bilind

Lê belê ev rast e ku zexta xwîna we bi rastî nirxek taybetî ye; Ev rêjeya nirxan e. Pîvana xwînê di dema demê deqîqe deqîqe de, li gor hewceyên xweser ên giyanî. Ji ber vê gavê xwîna xwînê di bersivê de asta asta çalakiyê, stateya dîdil, asta xemgîniyê, û gelek û faktorên guhertinan diguherînin.

Ev tê wateya ku dema doktorê tansiyonê xwîna te tedbîr dike, divê meriv divê di bin mercên taybet, kontrolkirin û rewşenbîrkirinê de bêne kirin. Bi awayek pratîkî, ev tê wateya tansiyonê xwîna we di bin rewşeke "resta bêdeng."

Measuring Blood Blood

Ew girîng e ku doktorê we dakêşin ku pîvana xwîna xwînê ya ew an ku ew qeyd dike, zexta xwîna "rûniştina" rastîn e. Rêbazên ku ji bo tedbîrên xwîna tengasiyê ve bigihîjin destnîşankirin tê gotin:

Pêdiviya xwîna xwînê divê di nav bêdeng, hawîrdirêj germ de, hûn piştî ku hûn bi kêmanî pênc deqîqan, bi lingên xwe piştgirî li bêdeng rûniştin.

Divê ku hûn ji kêmanî 30 deqeyan ji caffeine an tiştên tutunê bikar bînin. Divê doktor divê herî kêm du xwenîşandanên xwînê xwarinê, bi kêmanî pênc deqeyên bêhtir pênc deveran bistînin, û eger xwendinên ji 5 mmHM ji wan cuda veguherînin, heta ku ew lihev bibin.

Vê vî awayî ji bo tedbîrê xwîna xwînê, veguhestina hîdîtaniyê divê divê bi kêmîve sê xwendina xwînê xwînê bilind bike, bi kêmîve hefteyek cuda derxistin.

Di hin hinek rewşan de, ji ber ku hewldanên hewceya dravîkirina xwînê ya xweya dermankirinê ve bigirin, ew dikare bibe ku ji bo çavdêriya xwîna xwînê (ABPM) bikar bînin, ku rêbazek xwenîşandanên gelek xwînê di 24 -48-48- demjimêr.

• ABPM bixwînin.

Ew di salên dawî de ji bo mirov ji bo xwînê xwîna xweya xweseriya xwe bigirin. Ev tê gotin ku kontrola xwînê ya xwînê (HBPM) tê gotin. HBPM di salên çûyî de hêsan hêsan û hêsan e, û ew niha ji bo hilberkirina hîjîtanê, û ji bo veguhestina carekê hestparêzkirina armanca wê ye.

• Li ser HBPM bixwînin.

Dema Hîpertension di binçavkirinê de?

Dema ku zexta xwîna xweya rast e, hûn doktor wê encam bikin, encamên xwe yên systolic û nirxên xwînê yên diastolic re girêdayî dikin.

• Zexta xwîna normal: sistolîk ji 120 mmHg kêm, Û diasta dîkastolic ji 80 mmHg
• Hypertension: 140 systolic û bilindtir, an jî 90 drav an jî diastolic
• "Prehypertension:" xwendinên xwînê yên di navbera normal û hestperweriyê de nebe .

Kategategoriya hîpertansiyonê li dû du "stages," li ser asta bilindbûna hîpertansiyonê ye :

• Stage 1 hypertension: Systolic no ji 159 mmHg bilindtir e, Û diastast di 99 mz

• Stage 2 hypertension: mezintir systolic ji 159 mmHg, an jî ji 99 mmHg mezintirîn diastolic

Gelek kesên ku bi zêdebûna hîpertansiyonê di herdu alozên sîstolîk û diastolic de , lê pêşengiya dewlemendî di yek yek de nexweşîya hestperweriyê ye.

Heke hûn zêdebûna hûrgelan heye, di gelemperî armancê tedawî ye ku ji zexta xwîna we re ji 140/90 re diqewiminin. Ger hûn nexweşiya dil, diabetes, an nexweşiya gurçê heye , lêbelê, tedawî dibe ku bêtir aggressive be; Armanca bi gelemperî bi zexta xwîna xwînê di bin 120/80 de binavkirin.

• Li ser dermankirina hestperweriyê bixwînin.

Heke ku we "prehypertension," hûn di nav çend salan de hest dibe ku hûn bi hestîteya rastînek rastîn pêşveçûn bikin.

Divê hûn doktorê xwe di derbarê gavên ne-dermanan de bipeyivin ku hûn zextê xwîna xwîna we kêm bikin, û hûn her weha her yek her şeş mehan bi 12 mehan re bisekinin.

• Der barê prehypertensionê bixwînin.

Li ser "What is High Coattension"?

Hinek nexweş dê di dixtorê doktorê xwînê de tengahiyê vekin, lê dê di demên din de tengahiyê xwîna normal. Ev nimûne bi navê "kûçikek bilind a kûçikê spî."

• Li der barê hûrgelan de qala kûçikê spî bixwînin.

Çi tiştên ku "Xeletî" ne, an "Hêzdarkirina" Hêzdarkirina çi?

Gelek hûrgelan "dema ku xwîna xwîna dîkolîk pir zêde ye, bi gelemperî 120 mmHg an jî mezintirîn heye, û herwiha di nav deverên xwînê yên xwîner ên acute xwînê ji hêla hypertensionê ve têne çêkirin. Bi gelemperî, zirarê xwîna xwînê di hestîteya hypertensionê de dikare ji hêla ophthalmoscope ve di çavê xwînê de têne lêkolîn kirin têne dîtin. Gelek hestîtanê nexweşî ya acîl e , ji ber ku ew gelek caran zirarê tengahiyê dil, mêjî, gûr û çavan dibe. Pêdivî ye ku ew pêdivî ye nexweşxaneya lezgîn û tedbîrên tedbîrên ku di bin kontrola lezgîn de xwîna xwînê bike.

• Li ser zêdebûna bilindbûnê ya xwendinê bixwînin.

"Gelek hestît" hebe ku dema xwînê ya xweya dîkolîk di 120 mmHg an bilindtir e, lê belgeya xwînê ya xwîna acute tune. Nexweşên ku bi gelemperî zûtirîn hûrgelan divê divê li ser tedawiya hestperestiya gavê bi awayek dest pê kirin, lê bi gelemperî hewce ne ku nexweşxaneyê bikin.

• Di der barê hîpertension, nirxandin û dermankirinê de bêtir bixwînin.

_Çavkaniyên

_{Chobanian, AV, Bakris, GL, Black, HR, Cushman, WC. Rapora Seventh ya Komîteya Niştimanî ya Parastinê, Pirtûka, Nirxandinê, û Tenduristiya Gelek Xweseriyê: JNC 7 Raport. JAMA 2003; 289: 2560}

_{# Staessen, JA, Wang, J, Bianchi, G, Birkenhager, WH. Zêdebûna bilindbûnê. Lancet 2003; 361: 1629.}