Dersa Dibistana Sports Sports (ACSM) ji hêla "fitness," de ji alîyê Dewletên 50 Metropolitan Mezin ên Navnetewî ya Navnetewî ya Navnetewî ya Navneteweyî ya Amerika (AFI) serbest hat berdan. cixare, kişandin, û şekirê.
Daxistin li ser lîsteya herî lîstik nîne, ji ber ku piraniya bajar û bajaran di navanserê welêt de li hemberî mirinê ya obesemîk şer dikin.
Dema ku çalakiyên takekesî di van heremê de girîng e û girîng e, bandorên pêşniyarên civakî yên civaka û designê bajarî nikare bête kirin.
Tevgera ku designa Nû Urbanîzmê tê zanîn ku armancên pêşveçûnên tenduristî û hawirdor ên dewlemend-ên din-pêşve kirin, û danûstandinên dawî, diyar kir ku ev tevger dikare bi rêjeya zêdeyî û hebûmetê jî dikare bandor bike. Gelek bajarên jêrîn li li herêmên wekî rêwîtiyê yên taxê hêsan e, lê hêsantir dike ku çalakiya fizîkî ya navendî bi tevgere û çalakiyên rojane ve tevlihev bikin.
Di pênc bajaran de li seranserî (2015) lîsteya bajarokên fittest herî bilind e.
1. Washington, DC
Ji bo sala duyemîn di nav rêzan de, paytexta neteweyî lîsteya bajêrên herî fêr dike. Ji bo armancên AFI, di nav devera Washington-Arlington-Alexandria de, ku lîsteya herî bilind ya herî mezin heye, 79.6.
Li gor raporta AFI, 73% ji niştecîhên DC-ê di 30 rojan berî pêşî an xebitîn anîn (tevî 24% tenê rêberên çalakiyên aerobic ên ku ji hêla kontrola Navenda Control û Pevçûnê ve tê pêşnîyar kirin) têne hevdîtin kirin.
Niştecîhên kampanyaya neteweyî jî mûhtir bûne ku bêtir xizmetên fêk û vegiyan bikar bînin, û ew ne kêmtir dibe ku smokersên heyî hene.
Ew gelemperî ji bo veguherandina gelemperî bikar anîna ku kar bikin -a faktoriyek ku nîşanî nîşana nîşana germê (BMI) û obesiyetê kêm bikin.
AFI ji sala 2009-ê ji sala 2009-ê devera metro-germên gelek dilpekêşandinên xurt kir, di nav hejmara hejmarek kûçikên kûç û bazarên cotkaran de, zêdebûna mesrefên ji bo parkan, û di asta mirinê de di asta mirinê de kêm dibe.
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Bi şehreziya San Diego (li jêr binêrin), Minneapolis-St. Pawlos metropolitan bû ku ji sedemên kêm ên pirsgirêkên tendurustiyê yên kevneşopî, wekî asthma , diabetes, û nexweşiya cardiovascular, û rêjeya nîv-ê ya obesityê kêm dîtin.
3. San Diego-Carlsbad, CA
Li herêma Minneapolis-Stê sêyem nêzîk bû. Paul-Bloomington. Di San Diego de, raport diyar kir ku niştecihan bi awayekî celebên alternatîfên derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derveyî derve, û bazarên bazarên cotkar. 75% ji niştecîhên herêmî di nava rêwîteya 10-deqeyan de bi parkek dijîn.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Di çaremîn de li ser lîsteya San Francisco-Oakland bû. Di nêzîkî sêyemîn rûniştvanan de li vê herêmê re rêbazên çalakiya aeroba CD-ê re hevdîtin dikin, û hema hema hema hevalbendên çalakiya çalakiya herdu CDB û hêza hevdîtinê pêk tê.
Ji bilî bêtir bazarên cotkaran, qada San Francisco li ser sedemên smokers û mirinê ji ber sedema nexweşiya cardiovascular ve hat dîtin .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Li qada Katalonê ya herî mezin a pênc-ê de li California, li qada Sacramento bû, li wir ku sê niştecîh her du CDC aerobic û hêza çalakiyên çalakiyê re hevdîtin. Ji sedî 40% niştecîh li her rojê du xizmetkarên berê têne xwarin, û 22.5% her rojê sê sê û herdu sûdiyan dixwin.
Di nav bajarên jor de ne dijîn? Va ye ku li bajaroka ku li ser lîsteyê navnîşan e ku hûn bibînin, û çima. Û tu tiştek ku li bajaroka we rakêş e, hûn berdewam bikin ku hûn di jiyana xwe ya rojane de berdewam bikin, ku hûn bi xwe bi rêkûpêkek fîzîkî re bi rêkûpêk tevlihev bikin, û bi awayekî xweseriya tendurustî peyde bikin (xwarina xwarina xwarina xwarinê û xwarina cixarê û bikaranîna alkolê bêtir eşkere dike. ).
Çavkaniyên
Dibistana Dibistana Amerîkî ya Dibistana Sports Report Index of American Fitness.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Komeleyên di navbera pêvajoyên çalak, laşê laş û laşê komê de, nifûsa bingehîn, lêkolînek çarçoveya li Dewleta Yekbûyî. BMJ 2014; 349: g4887.