Vê derengî WAY WAY!
"Ez hişyar im,"
Em hemû hişyar bibin. Ew beşek jiyanê ye, û taybetî bi beşek jiyana jiyanê ye.
Dema ku hûn bi taybetî di karê xwe de tired bûn, di demeke dawî de bifikirin. Ew zehmet e ku hûn bala xweş bikin, karê xwe dijwar bikin, lê hûn dikarin bi rêya xwe vekin, rast?
Niha Dema ku hûn rastî bi tiştek mîna strep an jî zilamek nexweş nexwestin, paşê paşiya dawîn bifikirin, û gelek nexweş jî kar dikin.
Ma hûn dikarin bîr bînin ku hûn çiqasî winda bûne, çiqas dijwar bû ku ew ji nav nivînên xwe bistînin û heta ku şewqê bigirin? Dema ku hûn di nexweşiyê de ne, ew bedena we dişewitîne û daxwaz dike ku hûn bimînin.
Di navbera du cûreyên tûj de mezin e. Wateya duyem e ku her kes bi hev re bi peymana cinsî ya tundûtûjiya zindî (CFS an jî me / CFS ) de. Ew ne tenê şewitandin, û ew nikarin bi tenê bi destê wî vekin. Ew wusa wusa da ku bedena wan bêdeng dikin û dixwazin dixwazin berdewam bimînin.
Ev nerav ji ji xwendevan re alîkar dike ku çawa mirov bi vê nexweşiyê re hest dike:
"Gelek sal beriya min ji bo pêvajoya diranan di bin pêvajoya diranan de ez şikandim gava ku ez hişyar kir û ji min re dixwest û veguhestin. Ew nikarin bawer nakin ku ez çawa bikêrhatî bûm, nexweşî bi rastî bi çend kesan re tê gotin li ser min.
Pir kesan ku têde tengahî têne derxistin ku ew hinek hûrgelên wan ên wan dizanin - ew nexweşî berbiçav nake, ew gelek şehrez in, ew di bin zextê de gelek kesan e. Heke mirov bi ME / CFS re bigirin, ji sedemek xuya ye. Bi gelemperî, ew roj rojek baş xilas bûn û bêtir tendurustî ne.
Çi laşê we çi ye
Di pir rewşan de, ev rewş bi lez tê. Dema ku zanyariyên xwe hîn nezanin ku ew çi dibe sedema vê yekê, paqijkirina pisîkên ku bi hevpeymaniya genetîk ve tête kirin û veguhestina vîrûs û zextên xurt dike. Gelek rewş piştî piştî nexweşiya zilamê dest pê dike, û hin nîşanên ku bi tenê vekişin.
Çiqas pisporan bawer dikin ku li ser çalakiya pergala berxwedanê ya berdewam e, wekî ku beden hewce dike ku nexweşiya xwe bigire. Kar dikin ku her celeb li ser cesedek mezin e, ku beşek ji sedemên me em hemî tengas dibin dema ku em nexweş be.
Ji bilî fatigue
Gava ku asta betaliyê ne bes bi xwe re peywendîdar, nexweşî dikare mêvandarên din nîşan bide . Pisporan ji wan nêzîkî 45-50 ji wan nas dikin, û her kes bi tevlîheviya tevlîheviyê û asta giraniyê ve girêdayî ye.
Nîşanên ME / CFS yên di nav de hene:
- xewê ku nayê şandin
- pişk û pişkek hevbeş
- serêş
- gevî êş
- glands lymph swollen
- pirsgirêkên cognitive
Pirsgirêkên cognitive caran carî dijwar e. Bêguman ku mirov çawa hişyar e, ew dibe ku bîr nekin, peyvên hevpeyman bîr nekin, pir caran carî fikra fikrên winda bike, an jî carinan carî bibe. Karên hêsan ên wek rojnameyê dixwînin, xwarina xwarinê hêsan, an jî otomobîlekê li otomobîlê we digerin û bêhtir bibe.
Di gelek kesan de, pirsgirêkên cognitive pir şehîd e ku ew ji bo rêbazîna temamî rawestandin .
Welateyên mirov pir caran bi van rewşan re bêjin ku ew ê çêtir dibe ku heger ew pisportir bikin. Gelek kes ji bo zêdebûna enerjiya enerjiyê bigirin, lê mirovên ku bi ME / CFS ne. Ew celebek heye ku navê xemgîniya post-exertional , ku tê wateya ku hûrdewletek piçûk piçûk kêmtir dibe ku her du nîşanên xwe ji çend rojan re xirabtir bikin.
Ji ber ku ji biryara biryara biryara drav û bêhêziya wan re rûdinin, bi awayek zûtirîn pêşniyarên yek ji pêşniyarên tedawî ye (û ev pir ciddî ye, bi hinek kes jî bawer dikin ku nêzîkî nêrînek pêdivî ye.)
Bawer û Pêdiviya Pêdivî ye
Bêguman bêdeng bêdeng bimînin û her tiştî tengas kir û kesê ku we re dibêjin, "tu nexweşî nexweşî." Mirov bi ME / CFS re rûyê ku her car carî. Hin doktor dibêjin ew xemgîn dibin an jî ew di serê xwe de ye an jî ew tenê kinc û hîpokondrî hene. Ew ji bo wan e ku ji bo kesek rexnegirtina wan û ji bo tiştek bihîstin, "Ez bawer dikim ku ew e, ew e ku ez her tim tired."
Ji ber ku em hîn ne ji bo ME / CFS-testek başek ne, hinek caran ji bo ku rewşa wan bi rewşên xwe re li ser wan dikişîne ew gelek nexweş in. Ew dikare zewacên zordar bikin, hevalbendên dûr bikevin û şertên kar bi taybetî bi zordar dikin. Ev pelên hûrgelan bisekinîne, kîjan dîskêşiya hevbeş ku bi tevlî nexweşiya bêhêşengî re digerin.
Hinek dikarin dikarin dermanên dermanan, tedawî û guhertinên jiyan-ên guherîn ên ku ji wan re çêtir dibe ku çêtir dibin, lê pêvajoyek dijwar, dirêj e ku tecrûbeya ciddî ye û ne her tişt tiştên ku diguhereke mezin bigirin. Heta niha, nexweşî ya FDA-pejirandina vê nexweşiyê ye, û tedawî ji bo herkesî kar dike.
ME / CFS dikare kesek bikî ku perwerdebûyî, hişyar, zehmet û bêaqilî, û ji wan re kar bikin, karê paqijî, pispor, paqijî, bifikirin û her dem jî hişyar bibe an jî tendurustî.
- Psychologolojî "şewitandin" an depresê.
- Ew nehêle ye.
- Ew nexweşî an nehêle.
- Ew encamek li ser laş û mizgeftek zehmet e ku têgihîştin, dijwar e ku, tedawî ye, û heta niha, neheq bikin.
Ev cihek, jiyan-guhartinê, xemgîniyê, pir caran nexweşî nexweşî ye. Gelo Mirov bi ME / CFS hewceyê piranîya piştevanîya piştgiriya hestyar e û ji nav jiyana xwe de fêm dikin.