Heke ku hûn pişk û dermanê kêmtir , hûn dikarin tedawiyên cûda hewl didin ku ji bo alîkariyê bigirin û hewldana we kar bikin. Doktor dikare hewce bike ku tedbîrên xwe derman bikin, tedawiya fîzîkî, an dermana spî derman bikin.
Încîlên sterîbarên epîdural ên riya din jî ne ku ji bo nexweşîya gazî ya paşê û paşê tehlikê bi sciatica re girêdayî ye.
Derman bi gelemperî pirtirkêmtir e ku di nav spî de nêzîkî lumbar nermî de nexşandî ye. Ev steroşopî alîkarî dike ku di bin nerva nervê de êşa xweşik û şewitandinê kêm bike, û vî awayî, ji bo dermanê dermankirinê pêşkêş dikin.
Maveroka Hilbijartinê ya Bijarte ya Steroidî ye?
Vê lêkolînek nû hatî di Dersên Navxweyî ya Navxweyî de belav kirin ku bandora sê pîşesaziyên sê paqijan lêkolîn. Lêkolînerên 85 nexweşan bi lîberar radocopathyiya kêmtirîn 6 mehan de di bin sê koman de nebaş kirin. Yek grûpek înfeksiyonên steroîdan qebûl kirin, yek ji koma etanerceptiyê (dermanên giyanî ya ku bi navê Enbrel) ve hatibû qebûl kirin, û koma sêyem tehlûkên normal saline wergirt. Hemû beşdarên du hejmar du hefteyên cuda cuda ne.
Pîvana encamê di lêkolîna bingehîn a mehek bûye piştî piştî duyemîn dagirker bûye.
Encam diyar dike ku li nîşanên bi steroîdên epidural re çêtir bûbûn, lê belê çêtirîn çêbû ku çiqasî etanercept an salîn bi hev re.
Ew rast e ku doktorek dikare dibe ku hûn avêtin nav avê xweş bikin. Bêguman, doktorê we dê carî tiştek tiştek bikuje, lê ramanek pir xweşik e.
Rêzeya jêrîn: ji bo grûbek taybetî ya nexweşan, înfeksiyonên steroîdan di nav spî de dikare bi bi rekêşkêşek reklamî re têkildar dibe.
Bêguman ew kes nas dikin û naskirina wan nexweşan ku dê ji vê pêvajoyê nakeve.
Divê hûn çi bikin?
Ma vê lêkolînê wateya ku hûn nexwest ku tu stîtîkaya xwe ji bo steroîdê epîduralê bikişîne? Nimûne, hinek kesên ku dixtorên xwe de pêdivî hene, di derheqa wan derfetên xwe de ji wan re. Heke ku hûn pişk an pizîşk heye, divê hûn tedawiya rastê ji bo rewşa xwe ya taybet.
Pêwîstiya pişk û sciatîkê çi dike? Gelek lêkolînên nîşan dide ku pispor û perwerdehiyê ji bo radîkopathyaya lumbosacral çêtirîn û dermankirinên herî ewle têne. Kîjan pispor çêtirîn in? Serdana doktoriya fîzîkî ya we dikare dikare ji bo tezmînata rastîn bibînin alîkar. Gelek kesê ku bi paşê vebaweriyê ve ji hêla piçikên kêmtir ên mîna Bernameya McKenzie-ê veberhênanê dikin . Hinek nexweşan ji rêbazên bingehîn û hipên xwe re alîkarî bibin, û yên din hewce dike ku bihevre û hêzkirina alîkariya pişka xwe ya paşî ve bikin.
Exercises ku ji bo hewceyê paşê hewl didin hewce hene:
- Çapemenî hilweşîne
- Press with up of center
- Pevçûnek tevlihevkirinê dirêj dike
- Piştgiriya lumbar
- Tiltê pelvîk
Hêvîdar bikin ku hûn doktorê xwe dakêşînin ku berî tedawî an ji bo pişkiya we ya paşê ve dest pê bikin. Ew an ew dikare ji bo dermankirina rastê bide rêberî da ku hûn dikarin ji rêkêşiya xwe vebawer bibin û dikare dikarin asta çalakiya normal bike.
Pêwîstiya herî girîng ku hûn dikare ji bo êşa xwe ji bo paşê didin ku hûn bi doktorê xwe û doktorê xwe ya fîzîkî re nêzîkî xebatê bikin, da ku hûn hevkariya rastê ya pisîkên (an jî derkevin û merivên) bibînin ku dikare alîkariya xwe ya spinal çêtir bikin û kêmkirina xwînê.
> Çavkanî:
> McKenzie, Robin. Piştgiriya Xweya xwe bistînin. 8. Raumati Beach: Bilindkirina Ragihandina New Zealand, 2006. Çap.