Çawa Pirsgirêkên Karûbarên Rêvebirina Dema ku We Rastiya Gelî ye
Heke giyanî ye, hûn bi şikirîn ku hûn dikarin kar bikin û karûbar berdewam bikin tevî tevî sînorên karker ên nexweşiyê. Bila çend pirsên ku we hebe ku hûn dikarin hebe û çavkaniyên kîjan dikarin ji we re pirsgirêkên we berdewam bikin berdewam bikin.
Têkiliyên Karên Têkilî yên Arthritis
Arthritis dikare karekî kar bikî. Ji ber ku êş û gavên fizîkî nikarin nebînin, mirovên giyanî-pir caran hewce ne ku ji bo hawîrdewletê karê xwe kar bikin an jî wextê karê xwe biguherînin, da ku ji bo karê berdewam bikin.
Wekî ku gewrîtiyek bêtir giran dibe, guhertinên girîng girîng in.
Ma hûn kêşeyên we bi karsaziya we re vekirî bin? Çiqas guhertinên herî pir alîkarî hene? Û gava ku hûn hewce nebe ku seqetiyê bibînin?
Têkilî Bi Karmendiya Karmendî Di Karmendê Kar de
Rewşên cûda hene ku diyar bikin ka hûn bi tevî gewrîtiyan re dixebite. Hinek rewş û faktor dikarin werin kontrolkirin, lê hin kes ne. Du faktorên herî girîng ên ku bi hev re hev re girêdayî bûn-zehmetiya we ya giyanî, bi piştgiriya ku hûn ji karmendê xwe re bibin. Heke têkiliyek karker-karsaziyek xurt e, peywendîdar, rêzdar û rastîn e, zehmetiyên bêhtir biqewimin bibin. Bi berevajî, têkiliyek bi karsazek an çavdêriya ku ew dijberî an dijberî ye, dê hewldanên hevkariyê yên ku çareseriyê peyda bikin.
Li ser Pirsgirêkên Hûn Hûn Bawer in?
Li ser mijara dagirkeriyê hate diyarkirin. Çawa ku hûn bi karsaziya xwe re li ser pirsgirêkên jiyanê yên bi gewrîtis re bêjin.
Wekî din, karsaziyek armancekî yekem bingehîn e û hilberîna wê ye. Wê ku hûn têkoşîna we têkoşîna we tehdît kir ku hedefa armanca wê bizanibin?
Hin kes ditirsin ku karê xwe winda dikin û hilbijêrin ku tevahiya rastiya derheqê giyanî ya wan derxistin. Ew têkoşîna kêmtir ji aliyê:
- Ne ku zehmetiya zirav û êşa nîşanên din nake
- Dema ku ew nebin kar bikin
- Dema ku divê ew pêdivî bin, piştgirî, an gravî ne
Hin kes bawer dikin ku rastiyê hêdî bi paşî ve veşartin. Gelek belavkirina zelaliyê zehmet dibe ku ji ber gurîtîtiyên xirab dibe. Tenê dakêşin, ew zehmet e ku ew şaş dike.
Tîpa Karê Pêdivî ye
Gelek asta hilberîneriyê ji her karmendê tê hêvîkirin. Wê got, kapasîteya karanîna temamî û demên hevdîtinê bi awayekî xwezayî bi awayek zehmet dibe, wekî ku asta astengiyê zêde dibe. Firotineke mezin ku gelek karsazan ne dibe ku ji ber ku şîrketek piçûk di hilberîna kesane de têkevin. Şîrketeke mezin dikare dibe karmendek bes heye ku karûbarên karmendên ku ji bo hevdu ve hevdu dikin. Ne ku ew hêvî nakin, lê şîrketek mezin dikare dibe ku rojên bêtir bêtir nexweşiyên bêhtir an jî rêbazên demên kurt bikin. Ji ber ku gelek kes hene ku hûn ji bo we derxînin, bargest bi şîrketek mezintir e.
Helbesta rastînek karekî diyar dike ka çiqas gerîtrît dikare dikare bandora xwe bandor bike. Karkirina daxwazê fizîkî ya ku ji bo hilweşandinê, rêvegirtinê, rêvegirtinê, an pir pir biseketin hebe bêtir ji karê mêvîtan bandor kirin. Karekî ku daxwazê fizîkî ye, dibe ku zehmet an jî ne gengaz bibe ku wextê xwe bigire.
Wê got, çalakiyên mêvxanê jî gehrîtis jî jî dijwar e, û di sala 2016 de lêkolîna gematoidî ya rheumatoid 2016 de dît ku hêz û desthilatdariya desthilatdariya bendavên fonksiyonê pir girîng bûne ku bi karûbarê karê wan ne.
Alîkariya Flexibility
Dema ku karê we an na ne divê li gor wextek rastînek din be. Heke gewrîtis ji ber ku hûn gelek karan bikişînin, an ango gurîteyên giyanî yên bêpêşesaz ne kêmtir kirin, wezîfeya ku karê li ser wextek tengahî ne.
Heya hawirdora Karê xwe bistînin
Heke ku ji bo karanîna taybetmendiyê taybet be, hûn dikarin alîkariya we bi xebitî berdewam bikin û asta pêşniyazkirina hilberîna hilberînê.
Ji ber ku hûn bi kar bistînin hûn vê yekê bê guman û nîqaş kirin. Hinek adaptasyon dikarin pereyê mesrefê bidin, lê şirketek wê ji bo ku li ser karûbarê karê baş e hûn pereyên xweş bikin û pêkanînên xweş bikin, hûn dixwazin ku ji hêla şirketa kar ve bimînin, û ew difikirin ku hûn biguhin ku hûn biguhestin.
Velek guhertin an guhertinên mimkûn hene ku ji bo mirovên ku bi arthritî bijî alîkarî kirine. Hinekan pir hêsan in. Hin din gelekî berfirehtir û giran in. Ew dikare wekî kursê xwe an jî mihteya xwe biguherînî, dibe ku cîhê dakêşî ya pargîdaniyê biguherînin, yan jî karûbarên ergonomîk bikar bînin. Divê guhertinên pêwîst ne dibe ku hûn li hawîrdirêjiya karê xwe ya fîzîkî tevlihev bikin, lê di nav de, lê dibe ku ew destpêka destpêkê-an-an-an-guhertek an bi xweya firotinê an demek veke.
Doktorê karsaziyek karûbar dikare ji bo alîkariya karê we kar bikin û pêşniyarên pirirxî pêşkêş dikin. Ew girîng e ku hûn fêm bikin ku Amerîkaya Niştimaniya Xwe Ji bo mafê te agahdar bikin û hewldanên baş ên fêm dikin ku pêdivî ye ku karsaziya we divê hewceyên we hewce bike. Bi qanûna xwe nas bikin.
Statîstîkên Bêbawer Hîndirêj e
Lêkolînan nîşan dide ku bandora gheumatoid rîsk li ser karsaziyê ne. Lêkolînên kevn ên ku ji sedî 50 salan re dixebitîn ku di destpêka nexweşiyê de dixebitin, di nava 10 salan de nexweşîya wan de dixebitin. Kesên ku xweseriya xweseriya xweseriyê û berbiçav bûne bêtir dixebitin ku bi kar bistînin. Lêkolînên din hene ku di navbera 20 û 30% kesan de nikarin du-sê sal piştî piştî dermankirinê kar bikin. Arthritis di nav Dewletên Yekgirtî de herî zêde ya seqetiyê dimîne.
Di deh salên dawî de, nexweşiya narkotîkên antî-rheumatîk, biyolojîk, û tedawiya zûtirîn tedawî bûne nermal, lê hêja neheqiyê bêtir ecêb bimînin. Lê, em, ji destpêkê ve çêtirîn çêtirîn dibînin. Di 2012'an de, tê gotin ku tedawiya biolojîk, û herweha wekî bikaranîna nexweşiya kevneşopî -narkotîkên dijminî (DMARD), guhertin, bi destkeftiyên encamên di seqetiya encam de girêdayî bûn. Di dawiyê de, lêkolîna swêdî ya 2017 tê dîtin ku ji bo kesên gheumatoid ên ku bi faktorê nîgarî (antî-TNF) derman kiribû, di pênc salan deynî de du caran dibe ku ew bi sê salî dakêşin kar bikin.
Ji ber ku tedawiya zû û aggressive dibe ku li gel alîkarî berdewam dike ku alîkarî mirovên xebatê berdewam bikin, hinek caran hûn bizanin ku rêberên giyatûnî yên germatîk ên dermankirinê diaxivînin û doktorê xwe re bipeyivin da ku plana pêdiviya we ya nû û nû ve.
Depression, Arthritis, û Xebata Karkeriyê
Girîng girîng e ku dema ku sînorên giyanî yên fîzîkî gelek caran faktorê sereke di karê seqetiya sereke de têne dîtin, têne dîtin. Depression, ji bilî çalakiya nexweşiyê an bersîva dermankirina nexweşiyê, ew pêşniyazek xurt bû ku ji bo kesek dê seqetiyê kar bikin. Depression hemî gelemperî ye û pir caran bi gewrîtisî hev hev heye . Ne tenê hestiyê, wekî ku di vê rewşê de, hewceyê neheqiya xebatkariyê zêde bike, lê dibe ku mirov bi mirovên bi gewrîtiya şahiya jiyanê re bixin. Bi doktorê xwe re der barê derfeta derheqê ku hûn dikarin bêpêdengiyê bigirin, da ku ew dikarin alîkariya ku hûn hewce nexşînin ku hûn vê xemgîniya gelemperî bikin.
Reya Bottom Bi Arthritis Bi Karûbarê Kar
Ji bo ku berdewamkirina xebatê, divê hûn bi tedawiya xwe re bistînin ku hûn nexweşiya baş-kontrol bikin. Divê hûn li ser karê ku hûn hê jî dikarin kar bikin û di nav sînorên fîzîkî û sînorên fonksiyonê de hilber bikin. Ew jî hewce ye ku piştgirî û têgihîştina karsaziya we û hevkarên we hene.
Ew rastiyek e ku bi dermankirina genetiya rheumatoidê, rîskek xwerk a karûbarê karî ye. Rîsk bi karûbarên fîzîkî re dixebite mezintir e, temen salî, asta nizanî, û bêhtir çalakiyên rojane jiyanê . Wê got,, tedawiya zû û aggressive, pêkanîna ku lihevhatina karûbarê karê karê we tê kirin û şertên din ên din ên wekî dîskêşiyê, dikare dikare derfetên karê xwe berdewam bikin û karûbarên karûbarê xwe bi xwebawer û fînansî ya xwe ya aborî, be.
> Çavkaniyên
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., û J. Biomer. Karûbarên Karanîna Rheumatoid Nexweşên Xwendekaran: A Register Li ser Rîska Derve û Derfetê ya Vegerîna Karûbarên Pêşerojê ya Pêşveçûnê Lêkolînê. Rheumatology (Oxford) . 2017ê Adara 28ê Adara ((pêşiya epubê ya çapkirinê).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., û J. Fries. Astengiya di Rheumatoid Rheumîtiyê de di bin Era ya Biyolojî de. Nîşaneyên Nexweşên Rheumatic . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Rheumatoid Arthritis û Karê: Bandoriya Rheumatoid li Nerazîbûn û Presentîzmê. Zebûr û Lêkolînê ya herî baş Rheumatolojiya Clinical 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Stratejiya Tenduristiyê-a-a-a-a-a-di Rheumatoid Arthritis Îngilîzasyona DMARD-Tenduristî ya DMARD-ê ya Dermanî ya Pêdivî ye. Rojnameya Rheumatolojiya Çandî ya 2017. 23 (3): 131-137.