Lupus ( Lupus erythematosus an SLE ya sîstematîk) û agir dikare li ser hev bandor bike. Lupus dikare pêvajoya agir a normal bandor bike û pêvajoya agirina normal dikare dikare nîşanên te û kalîteya jiyanê bi lupus re bandor bike. Ma hûn çi bizanin?
Lupus û Aging
Hûn dikarin dizanin ku lupus jiyanek dirêj dirêj e, û hûn dizanin ku hûn îro çawa bifikirin. Lê çiqas nexweşiya te mezin dibe ku hûn mezintirîn?
Bila li ser hin awayên herî girîng ên ku di temenê de bandor bike û nîşanên xwe yên lupus biguherînin , û çawa lupus çawa pêvajoya pêvajoya normal a normal dike. Em ê ji hêla hin pirsgirêkên ku hûn bi lupus re mezintir re biaxivin dest pê dike, lê her weha hin hûrgelên erênî yên di navbera nexweşiyê de gotûbêj dikin. Bi lupus re mezintir digire hemî neyînî.
Pirsgirêkên Lupus û Aging Bi Associated Associated
Ew têgihîştin ku lupus û agir dikare bibe hevdu. Di heman demê de, wekheviyên etunolojîk di navbera lupus û agir de li asta klînîk, hucre û otorîker hene. Taybetiyên wekî rîska zêdebûna infeksiyonê û bûyerên zêdebûna tumoran jî ji bo lupus û agir hem jî ne. Lê ev taybetmendan çawa bi jiyana xwe rast e? Çawa ku hûn bi temenê bi lupus re hêvî dikin?
Bila Şerta Laşê Mirov bi Pirtûka Xwe Bikin
Gelek kes ji dilsoz re bihîstin ku çalakiya lupus-related symptom dikare bi temenê baştir bikin, lê em hîn bûn ku zehmetiya nîşanên mezin dibe.
Beşê sedem ji ber vê yekê ew e ku hûn nehêle hûn ne tenê ne ku hûn bi nîşanên xwe re biparêzin, lê divê hûn bi tevgera çalakiya nexweşiya xwe di dema berê û zirarê de çêbikin.
Pêkêşiya derengî dikare dibe ku ne tenê jixwebe, lê ji ber rîska zêdebûna riyên bandorên dermankirinê yên girêdayî dermankirinê.
Dermanên dermanên neft-steramal ên wekî Adil (ibuprofen) ji ber ku xwîna dravan an jî xwîna gastrointestinal dibe, û Tylenol (acetaminophen), dibe ku ew jî alîkarî dike, dibe ku hûn çêbibe herî baş nebin. Çi dibe ku hûn biçûk bi tedbîrên tehlûkî yên yekgirtî hebe, dibe ku hûn dikarin demek gelek pêdivî bibin.
Têkilî jî dikarin pêşveçûnê, wekî wekî ravekek hestyarî ya têkildarî têkildariya lupusê têkildarî bêdengiya tundûtûjî berê ye.
Zêdekirina têkildarê Lupus di salan de
Zerar di ser salan de tête kirin û dikare dibe sedema hilweşandina têkildar û giyanî ya kevin. Hûn dikarin hewceyê tedawiya fizîkî hewce ne ku hûn bi tilmên xwe an jî hipsên te yên kartilî yên bi erodedî, an veguherînên hevbeş bikin bikin. Nexweşxaneya fîzîkî yan surgîsyonê ya orthopedic dikare dibe ku serdana xwe ya lupus bixweberî serdana xwe, dûr, û mesrefên xwe li pêşdibistana tevahî temamî zêde bike.
Osteoporosis Is Common
Di temenê de, windabûna hestê ya pêşveçûn dikare dibe ku osteopediya an osteoporos . Rîskeke mezin a osteoporosê bi lupus bi gelek sedeman heye. Yek ji van tiştan e ku hinek dermanan ji bo lupus, wek corticosteroids (wek mînak, pêşnisone) dikare bi lezgîniya hestî ( osteoporosya glucocorticoid- zûtirîn lez bike).
Hinek kesan tenê piştî hefteya piştî bikaranîna sterîdeoyê di windakirinê de hat dîtin. Lifestyle-ê ku bi lupusê dijîn pir caran pirsa daxwazê jî rîsk dike. Di dawiyê de, hebe ku di navbera lupus û hestiyê hest de yekser xuya dibe.
Ji ber kêmkirina zerarê hestî bi lupus re gelemperî, bi taybetî bi rakêşî (vertebral). Di rastiyê de, jinên bi lupusê dibe ku ji ber bê nexweşiya bêhtir pênc caran bêhtir tecrûbeya osteoporos-related. Risk ji bo mêrgên bi lupus re tête bilind kirin.
Heke hûn osteoporos pêşveçûnê li ser gelek faktoran e, û we giran, genetîk, û an jî hûn hemî lîstikek rolek lîstik dikin.
Di temamî 65 salî de, hemî li pêşiya jiyanê heke faktorên rîsk-ên wekî lupus-an jî ji bo tedbîrên hestiyê hestî tête pêşniyar kirin.
Bi kêfxweşî, rêbazên ku rîska we kêm bikin. Ji bo ku hûn bi lupus re jî hem jî ji bo vîtamînaziya baş a Vîtamin D alîkariyek çêbikin û ji bo lênêrîna tendurustiyê heye. Heke doktor di asta vitamin D de ne diyar kir, ji bo vê bipirse. Çavkaniyên vîtamîn D in sunlight û hin xwarin hene, lê ji bo ji asta nizan (asta normal kêm) vîdyoya vitamin D3 dikare bêne pêşniyar kirin. Dermanên ji bo windakirinê yên hest jî hene, û herweha bilî density hest zêdekirin, dikarin dikarin xetera xwe ya rîskên kêm bikin. Ji ber rîska bilindkirina lûksembûna bi lupusê, hinek doktor dikarin dikarin dermanên ku hûn osteopenya û herweha osteoporos hene heye.
Dibe ku Rîskên tendurustiyê ya Hormone Replacement May Bila Riskên Tenduristiyê
Tenduristiya veguhestina Hormone (HRT) di salên dawî de ji ber rîska mezinbûna kansera pêsînor û nexweşiya cardiovascular ji ber vê yekê dişewitîne. Wisa got, hinek jin hene ku ev dermanan digerin bi bi estrogen-an jî an jî progesterone.
Jinênmenên Pozmenopausal ên bi lupusê ku HRT tête dîtin divê hûn doktorên xwe û rîskên xwe re gotûbêj bikin. Di lêkolînên de, HRT bi rîska zêdebûna lûksembûrên lûksembûrgê yên lupus ve girêdayî ye , lê di nav fliran de zêde tune. Ji aliyê din ve, hin jinan dibînin ku HRT gelek nîşanên menopausal çêtir dike û kalîteya jiyanê çêtir dike.
Giringek girîng e ku jupus bi jinan re rîskek mezin dibe sedema nexweşiya cardiovascular û cîteyên xwînê, û dibe ku HRT dikare zêde bibe rîsk.
Her jinan cûda ye, û hemî van faktor divê di nav biryara dermankirinê de der barê xwe ya hormonê de hûrsaz kirin . Bi hişyar bimînin ku rêbazên alternatîf ên rêveberiya germên ku ji bo hin kesan pir bandor be. Ji ber ku jina ku ji kansera pêsîrê re anîn (an jî rîskek mezin e) divê ne HRT bikar bînin, li ser tedbîrên fîzîkî û herweha wekî dermanên dermanên dermanî yên ku ji nîşanên menopausal kêm bike. Der barê bijareyên tedawî yên ji bo menopozê hîn bikin .
Komeleya erênî
Em ji bo her cûreyên neyînî yên berbiçav û herweha çawa şertên berbiçav li ser mercên tendurustî yên zindî bandorê dikin. Rast, lê belê, ew e ku hebe ku her cihekî erênî yên ku bi nexweşiyê re û her carî li ser van tiştan bikişînin hene -ên zêrîn ên gazî têne-hêsantir dike. Bi tevahî, em hîn dikin ku di nav jiyanê de bi serkeftî, dewlemend, an jî tenduristî bêtir dilxweş û dilxweşiyê re girêdayî ye.
- Çalakiya Şermezar Ji bo Agahiyên Pêşveçûna Pirtûka Xwe : Ji ber ku kesek, çalakiya lupus-an jî di asta inflammasyon û xweseriyê de bi gelemperî kêm dibe. Ev dibe ku ji bo dermankirinê bigirin , tevlî kêmkirina dermankirinê. Ev pêşveçûn dema demjimêr rast e û diyar dibe ku ji hêla stateya menopausal ve bête nebe.
- Pêwîstî Kes kêmtir in Ji bo pêşveçûnê Lupus Nephritis : Dema ku lupus bandorên bandor dike, ew wekî lupus nephritis tê gotin. Hinek lêkolînên ku ji wan re ne dihêle ku mirovên ku bi temamî ne dizanin çiqas kêmtir dibe ku ji ber nexweşiyên gurçê re cefayê nebe. Lêkolînên din, lê pêşniyar dikin ku zordariya lupus nephritis dikare bi temenê xirabtir dibe. Ji bo kesên ku pirsgirêkên gurçikan digerin, di temenî de, her tedawî e.
- Dibe ku Li Dema Hîndema Xweşandina Lupus Dibe: Li dora her temenê dikare dibe Lupus Lupus. Lêkolînek Îtalya di 2015'an de hat ragihandin ku 37% kesan bi lupusê ku dermankirina standardî hatine kêmkirin ji bo kêmîmanî pênc salan derxistin. Di lupus de nehatiye diyarkirin, lê lê di vê lêkolînê de, yên ku ji bo demek dirêj ve têne dayîn, ne nîşanên klînîkî yan laboratîk tune bûn û êdî dermanên corticosteroîd an dermanên dermanên xweser ên xweser.
Bi Lupus Bi Xwe Agahdariya Xwe Kişandin
Bi lupusê dijîn û xweşikî wek ku hûn dikarin ji bo dermanên xwe bigirin beşdar dikin. Heta bêyî lupus, mirov bi temenê xwe baştir dibe ku gava baldarî ji bo pirsgirêkên jiyanê yên wekî xwarin û karanîna pêdivî ye. Hinek demên ku ji bo ramanên we re nirxandin û guhertinên hewceyê çêbikin, hewl baş e.
Ji bo destpêkê, û eger hûn bi taybetî di derbarê xwarin û lupusê de fikirîn, fêr bibin ka çiqas bi lupus re dixwînin . Di dewlemendiya fêk û zemînê de xwarinê û xwarinên xwarinê yên kêm kêmtir bijartinê ye. Hûn jî dixwazin ku xwarinên dijwar ên bi xwarinê xwe zêde bikin. Dema ku hin xwarinên taybetî hene ku ji bo kursiya lupusê veguherînin hene, spasyona tirmerîk (curcumin) xuya dike ku bandor li dijî lupus nephrritis-kêmîxanê.
Asteng ne tenê ne ku em bisekinin "xurt kirin" lê dibe sedema serbixwebûna hormonesên ku dikarin li ser gelek beşên bandorê yên negatîf hene. Tecrûbeyên rêveberiyê yên gelemperî yên gelemperî yên ku hûn bi lupus re ne dijîn in ku pir baş in hene.
Gelek sedemên birîndar û mirin wek mirovên mirinê, û em dizanin ku mirovên lupus bi gelemperî gelemperî hest e ku hestî (bi taybetî bi spî û hûrsê) bêhtir in. Gava ku tedbîrên şevê di şevê de diçin nav rîskê de hemî rîskên we kêm bike. Bawer bikişînin ku hûn tedbîrên xwe binirxînin ku hûn dikarin ji bo rîska weşanên xwe kêmtir bikin .
Bêguman, serdana bijîşkên bijartî girîng e ku ji bo faktorên rîsk ên derfetên we yên birêvebirin. Ji ber ku rîska dilxweşî bi dilxweşîya dil zêde dibe, doktorê we dikare ji hêla fikrên metirsî hebe, wekî zexta xwînê bilind, cholesterol hilweşand, û berxwedanê û diabetes. Di hemî kesên lupusê de gelekî gelemperî gelemperî ne, û ji ber ku rîska kansera kansî bi temenê zêde dibe, ew girîng e ku rêberên rêberî yên ji bo kansera destpêkê ya kanserê.
Hinek kesan bi lupus re bibînin ku ew temenê ku ew di dawiyê de ew di demekê de da ku ji bo koma piştgiriya lupus peyda bike. Ev komên çavkaniya çavkaniyek pirrfireh dibe ku di heman demê de hûn gihîştina lêkolînên dawîn ên di lupus lêkolînê de. Wekî din, kesek ji bo ku hûn her roj di nexweşiyê de dijîn, tedawiya nû û fikrên nû hîn dikin. Heke hûn ne diyar in ku hûn dest bi dest bixin, demek dirêj bikin ku di derbarê civaka xwe de an jî hûn li her tiştî jî fêr bibin ka çiqas piştgiriya lupusê bibînin .
Peyvek Ji
Lupus û temen di gelek awayan de girêdayî ye, û van pirsgirêkên fêm dikin ku hûn dikarin parêzeriya xwe di tendurustî û lênêrîna tenduristiyê de bikin. Bi temenê, çalakiya nîşaneya lupusê bi pir caran kêm dike lê lê nîşanên ku dikarin amade nebin. Gelek salan zirarê zirarê dibe ku hewceyê hewceyê ji bo veguhastinên hevpar an jî tedawiyên din.
Rîska fakrên têkildariyên osteoporosos di nav mirovên gelemperî de ji gelemperî gelemperî mezintir e û her kes di demekê de ji berî ku ew bi temenê 65 salî (hinekan ji bo hin kesan) ve were temaşe kirin, divê her kesek hestek hestî heye. Heke hûn winda bûne çêbikin, hene ku derman hene hene ku dikare dikare rîska fakra kêm bikin. Wisa got, hişyariya berbiçav û difikirin ku der barê pêşîgirtinê de dibe ku hema hema wekhev e.
Bi tevahî çalakiya laşê di xetereyê de, rîska lupus nephritis dikarin bi temenê kêm bikin. Û, wekî gelên ku temenê bi lupusê re, demek dirêj dirêjkirina wê carinan carinan carinan jî dikare bigihîjin, heta ku di pîran de.
> Çavkaniyên
> Bultink, I., û W. Lems. Lupus û Fractures. Opinion di Rheumatolojî de . 2016 (28) 4 (426-32).
> Xafagy, A., Stewart, K., Christianity, M. et al. Bandora Pêwîstiya Nexweşiya Tenduristiya Hormone Hormone Li Pergalê Pergalê Lupus Erythematosus Maturîtas 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., û R. Fritsch-Stork. Aging û Systemic Lupus Erythematosus-Immunosenescence û Beyond. Aging Science Current . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Di nexweşiyên bi Systemic Lupus Erythematosus de kêmkirina Dîngeha Kîneya Bêkêşanê û Hone Bone: Çavdêriya Sîstematîkî û Meta-Analysis. Osteoporosis International . 2016 (27) 4 (1413-23).
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Di SLE-Sêl û Pêşerojê de bi Nexweşên Kakûçî yên Demokrêdanê dirêj di demek dirêj de. Nîşaneyên Nexweşên Rheumatic . 2015. 74 (12): 2117-22.