Mirov bi IBD May May Berbi Fecal Bersiv dike, lê ew dikare birêve bibe
Ew rastiyek ji jiyanê re ji bo hin kesan bi tedawiya pêdengiyê (IBD) ya ku dixtorên xwe yên dijwar de dijwar e. Divê em bi rûyê xwe re bikin - van tiştan dikare û ji bo kesên ku li nexweşiya Crohn û ulcerên ulcerî hene. Lê belê ew ne tenê mirovên ku bi nexweşîya hesenî - neheqiyên qurbaniyê jî dikarin mirovên ku IBD ne hene.
Hê qezencê dikare we dikî li pir bingehîn. Ew dikare ji we re karibe ku hûn kesek hilberê xwe bipirsin, û dibe ku hûn bifikirin ku tevî hûn nikarin xaniyê xwe an qezenca xwe bistînin. Mizgîniyek baş e ku hûn tişt hene ku hûn dikarin ji bo qezencên qurbaniyê birêve bikin . Hûn ne ji bo tirsa qezencê li hundur mala we bimînin. Zêdetir bizanin ka planek li cîhê xwe bidin ku hûn di bûyerê de ku qezenca we heye, û paşê jîyana we jiyana xwe bide dest
Pêşkêşiya Bazara Pêşîn amade bikin
Riya herî çêtirîn ku bi bi qezencê re bikişînin, divê pêşiya wê amadekirin. Riya ku hûn amadekariyê dê dê bi awayek jiyanê xwe re girêdayî ye, lê hin hinek rêbazên tûj hene ku hûn dikarin li pey bikin. Heya kitêba acîl be ya destpêkê ye. Hûn dikarin li kûreyek acîl bisekinin ku ew ê ji we re bêtir bandor be. Ji bo hinekan, wateya ku li ser dergehê an an jî ji bo din, wateya ku ew laşek dibistanek an qonaxa otomobîlê dikane. Çaxê hûn kîteya xwe ya acîl bidomînin, divê hûn bi bi acîl be û bi pêştirî taybetmendî (wek darê zehfkirî) ye. Di kîteya we de tiştên ku pir bi taybetî bi alîkarî ji we re ne, lê di gelemperî de, her guhertineke pîvanê, pişk, paqijên germ, û dibe ku bi şûşek an tûwal heye. Li pirtûka nermeserî yan paşkêşê kitêba xwe ya acîl bişînin - tiştek ku hûn hewce nebe ku hûn hewl bidin rûniştinê.
Planê li Cihê me heye
Hûn kûrahiya xwe ya acîl heye hebe, hûn hewce ne ku hûn planek ku hûn ê diçin dema ku hûn di qezencê de an li dibistanê ne, qezenc bikin . Pêwîste ew e ku meriv bi heqê ewlehî heye ku hûn alîkariya xwe bikin. Ev dikare bibe hevpeymanek, mamosteyek, hevkariyek, supervisor - her kesê ku hûn bi lez be. Ev kes dikare alîkarî bike ku hûn bi xemgîniyê bigirin û ji bo ku hûn hûn paqij kirin ku hûn bi kesên din re bigirin. Bawerek din e ku çalakiyên xwe di acilî de pêşî ve plan kirin. Divê hûn bizanin ka çiqas hûn ê kîteya xwe ya acîl bidestxistin, ku hûn diçin ku hûn diçin ku hûn werin paqij kirin, û hûn ê diçin ku kargeriya xwe an mamosteyê we derheqê nebûna we. Hûn dikarin bixwazin planên cûrbawer li cihê li ser ser scenario, û ku hûn di wextê de hene. Heta ku tu carî pîlana xwe bikar bîne, ew ê rêwîtiyek dirêj dibe ku hûn tehlika xwe kêm bikin eger yek di cih de heye.
Do not panic!
Dema ku qezencê xilas dibe ev e ku hêsantir e. Hûn dikarin reaksiyon bikin ku di nav cîhê zindî de, an jî hewce dike ku hewceyê ku biçûçin û direvin. Dibe ku hûn ji hêla IBD-ê ve di nav hinek tengahiyê de (yan jî tehlûkek mezin). Ev, têgihîştî, dikare ji we re bikişîne û hûn çi bikin ku çi bikin. Hûn hewceyê ku hûn bikin, lê belê, planên xwe di cîh de cih digirin, û teknolojiya kêmkirina stratejiyê bikar bînin ku hûn di bin kontrola xwe de binêrin . Hêvîdariya we hêvî dikir hin plana kurtkirin-planên ku ji bo bikaranîna rojane, rojane dibe ku tiştek ji pisporên pêhnavkirina kûrahiyê bi dîtina xuyanî be. Heke hûn niha li planek tedbîrek kêmasî ne heye, niha dem e ku dest bi dest pê dike, û di nav planek acîl de rûniştina xanî.