Ji bo Sore Muscles
Çavdêriya min
Min fibromyalgia heye , gewatîtiya rheumîtîk , cînera myroascial pain û gelek mercên giyanî yên din ên din, henav ji bo min hewce ye. Di encama encamên hevbeş de gelek salan berhemên maqûl yên malan bikar tînin.
Vê gavê piçûk ev yek ji min hezkirî ye. Ew yek baş, firotin, Shiatsu bêyî ku bêhtir cihekî bigirin.
Ew hêsantir e ku çêdike ku ew hewce dike ku ez hewceyê ku ew hewce bikim, û dema ku ez naxwazim, ez dikarim di bin sifrêkê de bikim û ew ji awayê me ye.
Lêçûna din heye. Ev yek ji berhemên masê yên herî kêmfiraz ên giran e ku ez bi kar tîne, li nîv an jî heta mehek hema buhayê hin. Mesrefê min di heman demê de wek rêwîtiyek yekem a dermanê masîxanê. Dema ku ev nayê guhertin ji bo tedawiya zehmetî, ew ji min re dihêle ku di dema rûniştinan de ji hêla xirabkirina masûşên min re dixebitin alîkarî dike.
Lê belê, eger hûn li ser tiştek digerin ku hûnê paşiya we tevlihev bibin, ev dibe ku hûn ji bo we hilberê rast be. Hûn dikarin bi yek ji navendên kursî-çermê yên ku bi serê xwe vedigerin û paşê vedigerin be.
Ji bo êşa xwe ji pişkên pîr ên, ez difikirim ev hilberek mezin e. Lêbelê ,, te ji alîfodyaliya ji allodynia heye , hûn dikarin bixwazin bi hişyariya xwe bigirin. Allodynia cureyê tehlûkê nexweşî ye û çi dibe ku tiştên wekî kûçikên kûçikên kûçik an jî bra straps wek we ew çerm şewitînin.
Lêkolînê nîşan dide ku li herêmên ku bi hemodynyayê re dikarin bi rastî xirabtir xirabtir dibe, dibe ku bi hûrgelên hest-hûrgelên hest ên hişk dikarin. (Hûn dikarin li ser malodynyayê li ser zêdetir fêr bibin: Seven Types of Fibromyalgia Pain .)
Bi rastî ez pêşniyar dikim ji bo pêşniyarê pêşniyarê hilberê demê bikar anîn. Di cîhan de di cîhê xwe de jixweber veguherîne, û ez şaş kir ku tenê rastê xwe rast bikim.
Ma encama ku ev e ku komkujî rastî germ dibe, heta ku hûn nexşeya germê ne. Her weha, dikare dikare pişkêşiya masûlkujiyê, dikare dikare çend rojan li dû derê tender bike. Hûn ji hêla komkujiya we û wexşeyên we veşartin jî baştir in. Lêbelê, encama ten deqîqan li bendê min bi encamên baş çêkir û piştre dîsa bi kar tîne - li ser pişkek cuda. Pîloyê xuya dike ku ji hêla wê ve tê veşartî tête kirin.
Min ji meha çar mehan e ku ev massager bûm û ez ji rojan zêdetir bêtir bikar tînin. Ev pênc HoMedics berhemên pisporê me ev e. Ez ji hemû hemî xweşan re dilxweş bûm, û tenê pirsgirêkên ku ez diçim, ji hêserê, ji min re şaş e ku sûcdar e û ne hilberker e!
Bi raya min, ev hilberê ku ji mirovên ku bi ziravê zikmakî, heta ku ew bi awayek tê bikaranîn.
- Prices
Terîf
- Mass massager-pillow-sized.
- Bişkojkên kontrolkirinê li ser pîra pêlê li ser tablok têne.
- Four baths massage
- Nodes kengî dema germê veguherîne.
- Hêzên karûbarên dema pêşniyarê piştî otomobîlan otomobîlan.
- Vebijarek heman heman yekê heye ku taybetmendiya vibration jî pêşkêş dike.
Pros
- Massages dihêra masûrên kûr in kûr û bi wan re reş bikin.
- Hûn dikarin li ser rahênerên ku zehf dikin digerin.
- Piçûk û hêsantir (her çiqas hewce dike ku di pêvajoyê de bête kirin).
- Pêdivî ye ku germbûna germê ji bilî masûlên xweş bikin.
- Çermê paqijê li çermê baş e. (Lê belê, eger masûra we ji bo te hêzdar e, dibe ku tilikê din jî bibe alîkar.)
- Ji modela kursên kursî yên pir mezin hebe.
- Ne pir cihekî nagire.
- Dema ku hûn çend celebên cûr hene, ne ji bo tevahiya paşkêşê.
Cons
- Pêdiviyên pelan bi kar tînin. (Pêşniyarên çêkerê peywirdar bikin ku ji bo demek dirêj bikî.)
- Gava ku germ ne ye.
- Mesajên serekî ji bo hin hûrgehên piçûk e, wekî tehlûk, û ne qewimîn in.
- Ji ber ku kontrolên li alîyê pêvikê ne, ew dikarin dijwariya ku di karanîna karanînê de bigihîjin.
Line Bottom
Ez bi rastî ev eşîra piçûk dixwazim. Ew li ser masûşên min qezenca baş e û bi rastî hêsan e ku hûn ji hêserek berbiçav bikişînin. Vê kurtahî piçûk e ku di bin souch an binê dawiya dawiyê de nehêle, da ku hûn bêyî ku ev xuya nebaş bikin herdem bimînin.
Kanî
Nijs J, Van Houdenhove B. Tedawiyê. 2009 Feb; 14 (1): 3-12. Ji ber êşa êşa musculoskeletal bi tehr û fibromyalgiya ziravî ya diravî: serîlêdana neurophyolojî di rêbazê tedawî de rê.