Pirs:
Doktorê min ji çend salan re bêjin ku her rojê ji bo dilê min kotsulên masî. Di hefteya çûyî de min min ji bo muayeneya xwe ya dîtî, ew ji min re got ku ji wan re rawestînin, ji ber ku hin lêkolînên nû hene ku ew bi rastî rast nakin. Li vir çi ye? Gelê rûnê neftê ji dilê xwe re ye? Û çima nikarin doktor nikarin xwe hişyar bikin?
Bersiv:
Hûn li vir şahidiya ku li vir xurtkirina pêşveçûna dermanê ye.
Gelek lêkolînên doktorî - li ser pîvanên xwe girêdayî dikin, ew çawa çawa têne kirin û lêkolîn kirin, kîjan nexweşan ku ew navên wan dixwînin, û gelek faktorên din, dê pir caran encamên cuda cuda dikin, heta ku ew pirsa wan dixwînin. Ew gelemperî gelek salan ji bo zanistiya doktorî dike ku ji ber cudahiyê veguherîne û di dawiyê de bigihîjin çi tiştê ku bi rastiyê tê gotin "rastiyê." Heta ku wê gihîştiye, hûn dikarin ji mesajên tendurustî an jî an jî (wekî di binê xwe de) ji heman doktorê peyda bibin.
Ev tiştê ku bi pirsê masî û dilê dibe.
Li Der barê masê petrolê çi ye?
Berî salan zanistên zanistî ku mirovên ku bihevre bi gelek masî xwarin anîn - wek Eskîmos - bûyerên nexweşî yên gelekî kêm bû. Meydana petrolê bû ku hebûna omega-3 acîhanên fatik (a formek ji alîgirên fatîkirî yên polonyûmaturated, an PUFA ), bi taybetî, omega-3 acîla EPA û DHA-ê.
Piştre lêkolînên peywendîdar EPA û DHA bi gelek bandorên giyanî yên sosyalê re.
- Li ser der barê omega-3 fatty acids bixwînin.
EPA û DHA'yê bi asta trîberalîdî ve girêdayî ye, hilweşandina HDL li Kololol ("baş" çolesterol), zêdebûna xwînê, sermayê kêmkirin, û rîsk kêmtir ehdiyatiyê xetere.
Gelek lêkolînên pêşîn jî jî pêşniyaz kir ku ji ber pêşveçûnê di pêşveçûnê ya pêşveçûnê ya atherosclerosis û nexweşiya koronî (CAD) ve girêdayî bû , rîska kêmbûna mirinê mirinê , û rîska tevahî ya mirina mirinê.
Ev lêkolînên ku di deh salan de an jî wusa belav kirin, gelek pisporên ku bi rûnê masîgiran an jî di xwarinê de an bi rêya supplementê ve tête kirin, bawer kirin pir baş bû.
Bubble Fish Fish
Di demê dawî de, darizandinên klînîkî yên mezin yên tehlûkî nekarin ku ji bo meydana masîkêşanê di mirinî ya cardiovascular de nîşan nabe. Bêhtir xemgîniyek xwendina Risk û Pêşdirêjiya Dîroka Risk û Pêşniyar bû, di 2013'an de hate weşandin.
Di van tedbîrên klînîk ên dawî de, di bilî masîgirên rûnê an jî cihek, mizgehên navdar gelek tedawiya dermanê dakêşin ku rîskek kartê xwe kêm bikin û ji bo CAD (wekî statîn , aspirin , beta beta û ACE-êbaş ) derman bikin. Ew dibe ku ew qezencên mîkroftê ne di nav mirovan de yên din ên ku di bin tedawiya dermanê de dijîn ne.
Ji aliyê din ve, meta-an analîzyona dawî ya tehlîlên bi meydana masîcîzyonê hîn jî kêmkirina kêmînek di mirinê de rûnê meydana meytemokularî de nîşan dide.
Pirsgirêka, di gotinên din de, hîn jî hîn nabe.
Ji ber ku em bi masê neftê digerin?
Bi gelemperî, xwarina rûnê masî hildan ne, ne sembol e ku ew çend sal berî bû.
Dîsa jî, belaş hene ku şewitandina mîkrobat dikare bibe. Gelek darizandinên klînîk ên randomîzîkî nîşan dide ku petrolê gelek faktorên rîsk (yên wekî HDL, triglycerides, xwîna xwînê) çêtir dike. Û tevî encamên neyînî yên darizandinên dawî yên klîmîk ên dawîn, bi kêmanî hin belgeyan hene ku hemî mirinê mirinê dibe baştir kirin.
Bi vî awayî vê yekê rast bikin ku hebe ku pir kêm e, hebe, ji rîska neftê (ji alîyê lêçûnê), lê hûn hemî rîsk / gravê gişta ku hebe hebe.
Line Bottom
Dibe ku ew ji bo doktorên hûrgelan ne hewce ye ku ji bo merivên xwe bi rûnê masî masewitînin, ne jî hewce ne ku ji bo doktorên wan bisekinin.
Her kesê ku kêfxweş e ku her tiştek berbiçav e ku rîska xwe ya nexweşiyê kêmtir kêm bikin divê divê mexwarê masî an du caran her du hefteyê, an jî per gram per rojê masê petrolê bistînin. Riskkirina vê yekê hûrgelan e, û kêmasiyek maqûl a faktoriyek girîng heye.
Çavkaniyên
Kromhout D, Feskens EJ, Bowles CH. Bandora parastinê ya piçûkek biçûk mizgeftê li ser nifûsa kevnariyê li ser mirinê dilê dil. Int J Epidemiol 1995; 24: 340.
Hu FB, Bronner L, Willett WC, et al. Masî û omega-3 ji bo jinên acilê û rîskiya nexweşî ya dilonaryê di jinan de. JAMA 2002; 287: 1815
Koma Koma Hevkariya Risk û Pêşniyara Roncaglioni MC, Tombesi M, et al. n-3 acilên acîl yên bi nexweşan re bi sedemên rîskoskerê pir. N Engl J Med 2013; 368: 1800
Rîzos EC, Ntzani EE, Bika E, et al. Komeleya navbera navenda omega-3 tedbîriya acilkirinê û xetereyê bûyerên girîng ên nexweşiyên psîkolojîk: a review û meta-analîzek sîstematîk. JAMA 2012; 308: 1024.