Di van rojan de, ku gelek doktor dê gelek doktor dikeve ku birîndarê di paşê de birêvebirinê ye, ew e ku tehliya opioîdê dermankirinê radigire. Bêbawer rast. Di tedawiya yekem de bang kir, bikaranîna mêjûya narkotîk dikare bi versiyoneke pir bi destûra pir bihevrekêşî "du davêjin û di sibê de ez bang bikim."
Opozîdan di encamê de ji bo encamên neyînî yên ku pir caran ji wan re vebibe.
Li gorî lêkolîna 2017-ê di rojnameya 1999 û 2010ê de di rojnamevaniya malbatê ya Navneteweyî ya rojnamevanê de hate belav kirin, sales sales Nivîskarên lêkolîner jî rapor dikin ku li her 36 deqîqeyan di nav de, kesek ji dorpêçkirina opioîdan mir.
Opoyî jî pir caran ji bo tehlûkê ya kevntir têne danîn. Lê belê, wateya awayek awayek bandor e ku hûn bikişînin serî, eger hûn dixwazin karê piçûk bixwazin. Û ew tedawiya fizîkî ye .
Niha nerazî nakin. Gelek astengiyên ku ji ji hêserê qulikê ve biguherînin hene ku rewşeke ku hûn dixwazin serdana xwe bibin, tiştên nû hîn bibin, û her rojê bi kêmanî rojê careke din bixebitin. Ji ber vê yekê em ê di navnîşana wan de bikin. Amade ne?
Vê rûniştina Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweser bike
Yek ji ji astengiyên herî mezin re bigihîjin ku tevahiya dermankirinê ku hûn dikarin ji bo we re bibin ku hûn bi rêyên xwe di pêşîn de yekemîn cîhanê bikin.
Ji bo nimûne, pirsgirêkên dibe ku hûn ji hêla PTyê ve dûr dimînin. Dema ku dûr di nav xwe de dikare dibe ku berfirehtir-kî dixwaze 20, 30, 50 û mîlyon drav bixwazin tenê bi karmendek pisporê re hevdîtin bikin? Heke hûn nehêlin an erebek gihîştin, carî xerabtir e.
Bi awayekî din, ew dikare bibe lêbigere. Heke hûn diçin, hûn ê gazê bidin, û heger hûn ne, hûn rêwîtiyek rêwîtiyê ya $ dolê $ 55 (ji bo bajêrên biçûk ên li bajarên piçûk) û uplêdan dibe.
Hin kes bi otobûsê bikişîne, lê dibe ku demê bikar anîn yan jî rîskek birîndar bibe.
Hûn dikarin kêfxweş bibin ku hûn çi bibînin eger hûn lêkolîn bikin û li ser dora veguhertina veguhestinê ve bipirsin. Ji bo nimûne, Şaredarê Blue-Blue Blue-Mixigan-planek yek e ku ji mesrefa veguhastinê ji bo 36 salan dermanên derman dike dide.
Cihê din ê potansiyona ku hûn veguherînin Rêberiya Yekbûyî ya Yekbûyî ye. Ji ber çavkaniyên paqijkirinê, ew dikarin bikaribin ku hûn ji bo hilbijartinên neftê kêm an nizanin lêbigere. Riya Yekbûyî di civaka we de dibe ku heqê tezmînatê dikare hûn dikarin diçin.
Pirsgirêka Pirsgirêkên Çaxê Tu rêveçûna Nexweşiya Nexweşiya Nexweşiyê ya Derfet bike
Pevçûnek praktîkî ya ji ji nêzîkbûna veguhestina çalakiyê veguhestina tengahiyê ve dibe ku di rojan de, û carinan çêtirîn we çêtirîn. Sîgorteyê dikare her hefteyên rûniştina 3x didin, an jî doktor dikare vê tedbiyê pêşniyaz bikin, lê gava ku hûn di dema wextê de, hûn rastiyê bibînin, ne rast e. Di meriv dema pêşniyarê dermanperestê de ku hûn vekirî di veguhestina xwe de ne bi tenê besan hene.
An jî, hûn dikarin dema ku hûn dixwazin bixwazin, lê bikaribin hûn wateya ku hûn ê dermanê xwe re bibînin ku hûn gelek raportê nefret bikin. Ev dibe ku mîna pisporek biçûk xuya dike, bi taybetî hûn gava ku hûn bi xwe çêtirîn bikin ku xwe xweş bikin, û rêwîtiya xwe ji bo rojê, lê bi therapist re dixebite ku bi girêdana we re dibe ku cûdahiya mezin e.
Têkiliya karê qenc bi terapîstek fîzîkî ya qenc dikare dibe ku hûn hewldanên xwe li ser malan, ji bo rûniştinên we û tiştên din. Ev, di riya, dê dibe ku hûn ji dema we de di dema we de û kar bikin.
Li vir çend-hûrguman hene ku dema ku dema pêşdibistanê de ne tenê kar dikin:
- Dibe ku eger çend rojan di hefteyê de vekirî vekirî vekirî ye. Di dema xebatê de karûbarên karsaziyê yên ji kar re karibin serdanên biçûk zû zû zû zû bigirin, û hûn dikarin bifikirin ku ew ewlehiya karê we jî bandor dike. Hin navendên her hefteyan du heft sê rojan dirêj dikin; din jî çend rojên Şemiyê pêşkêş dikin. Ew nikare bikişîne!
- Heke ew paqij nekir, der barê derheqên din û navendên satelîtiyê yên ku ji bo demjimêr baştir bike pêşkêş dikin.
- Heke hemî din neyê nekirin, hûn dikarin ji nivîsgehek cuda cuda binêrin ku bi karsaziyê re bikin. Komeleya Tenduristiya Tenduristî ya Amerîkayê ragihand ku di sala 2015ê de, xizmetên laşî yên fîzîkî bi xwe-referral (wekî " rasterast rasterast ") tê di nav hemû dewletan de 50, Dokumenta Kolombiyayê û Deryaya Virgin Islands of USA. Wê got,, cureyên ku hûn dikarin ji PT-doktorê bijîşkek doktor dikare dikarin li wir li cihê ku tu ye (ji ber ku qanûnên dewleta cuda cuda ye) cûda dibe. Navnîşa xwe çi ye? Baskî wateya wê wateya ku hûn ne hewce ne ku hûn doktorê xwe bikin (an jî bi xwe re bisekinin) doktorê xwe bidin ku hûn pêşniyarê xwe binivîse ku hûn bibînin. Hûn dikarin tenê karmendiya bijartiya xwe banga xwe banga, û rûniştinê bikin. Gelek şîrketên sîgorteyê dê ji bo dermanên tedbîriyê yên fîzîkî ve tê dayin, lê ew fikr baş e ku pêşniyar bikin ku yekser binêrin.
Hûn dikarin Tedora Tîma Nexweşî Spine Kurt bikin?
Ji bilî van zehmetiyên derheqê bi tedawiya fizîkî re tête ku bugaboo kevn-mesrefên kevin. Heta ku hûn di riya serê xwe de veşartin, hûn dizanin ku dermankirinê derman ne caran bi erzan e. Û tedawiya fîzîkî nebawer e.
Bi awayê, heger hûn sîgorteyê be jî rast be. Hûn dikarin dravê pir bilindtir (da ku hûn yan karsaziya we dikare dikare bacê bistînin), mesrefên rêwîtiyê (ji jor hejmar) dibe ku ji bo mûçeyên pêdiviyên we zêde bike, û hûn hewce bibin ku pêwistên wek xaniyek TENS-ê. Ev dibe yan jî ne ku hûn nebawer bibin, li ser rewşa xwe ya rast.
Yek awayî ku mesrefên PT'yê bifikirin ew e ku hin merivên pêşniyarên ku bi perwerdehiyek şexsî ye ku bi taybetî pispor bi gelan re dixebite celeb bikin. Tendurîst dikare dibe ku pisporek xweşikek wekhevî dermanê we, lê dibe ku dibe ku dê bi karê xwe re an bi wî re dixebite. Bê guman, hûn bi therapist re dest bi binirxînin, bernameyeke malê û modalîteyên destpêkê. Lê piştî ku rojnameya we hate saz kirin, dibe ku meriv dikare wezîfeya rastê ji bo hin kontrola xwe bigirin ku hûn rast e ku hûn pisporên xwe dikin, ji bo pêşveçûna we û / an veguhertina pevçûnan, û ji bo veguhertina PT-ê.
Heke hûn ji bo her tiştê ji pişkê ve bidin dayîn, mesrefên perwerdekaran ji bilî tedawîger dikare bêtir di rûniştina rûniştinê de kêmtir bikin, û rêvebirina vê rêbazê dikare vê rêve dibe ku dibe ku tu kêmahiya kravê ya ku we tesîrê dike.
Bi awayê, şîrketên sîgorte gelemperî hejmarek hevdîtinan sînor bikin, ew ê ji bo ku kîjan xwe bidin dayîn, dibe ku dibe, dibe ku dibe ku ji ber ku hûn amade ne. Gelek kes dibêjin ku piştî 6 hefteyên PT (hejmareke giştî ya rûniştinê ya ku şîrketên sîgortayê didin dayîn) ew ji xetereyê ne, lê ji derveyî dar xistin, da ku biaxivin. Bi awayekî din, ew hîn ne sedî 100 û / an ew dixwazin dixwazin çalak be, lê ji ber ku bandorên wan ên birîndarê xwe hildin, ew nikarin.
Heke ku ev bi we re ye, careke din, ku bi perwerdekarek belgeya xebitandinê dixebitin dibe ku hûn ji hêla alîkariyê temam bikin, û bi tevahî çalakiyê re bibin. Sertîfîkayên ku ji bo çavdêriya Dewleta Dewleta Yekbûyî (ACE) û Akademiya Niştimanî ya Navnetewî ya Niştimanî (NASM) ya belgeyên şexsî ye. Berî ku biryara xwe ya ku tedbîran biçe, hûn dikarin nimûneyên derfetên der barê tecrûbeyên xwe yên bi birîndar û rekêşê dixebite.
Ma Doktorê te di Derheqê Ne-Dermana Tîrakî de Ji bo Spine Pain?
Bawer bikin an na ne, mirovên doktor hene, ne dizanin ku çi cûreyên ne-dermanî (û ne-ceribî) alternatîfên lênêrîna spî hene, ne jî çima ew ji bo xwe wek nexweşan e.
Dermanê dermanê, nexweşî tedawî ya fîzîkî bi gelemperî li ser televizyonê an radyoyê belav nakin. Hevpeymaniya ku rastiya bi piraniya mirovan fêm dikin (dîsa, doktor di hin rewşan de hene) di derbarê cewherê êşê de ye û hûn di nav we û çend hejmarên ku hûn dikarin li ser we hêsantir be. dirêj.
Doktorê fizîkî a spine dîtina ne tenê li ser derengiya veşartinê ye; Hûn ji we re çalakiya xwe bistînin, herweha bilêvkirina rêbazên xwerû û hûrgelan ên ku hûn dikarin bêyî ku ji bo pêlekêşinê ve bisekinin baş bikin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin doktorê xwe dikişînin û bi wê bipirsin ku ka rîskên ku opioîdan bi rîskên dermanê dermanê fîzîkî dibînin hev re çawa dikin.
Ger ew nikare bersiva we tewqê bide we, çavkaniyek an online ku tu dikarî lêgerînê dikî tê gotin Fîzopopyayê. Fîziopedia ku malpera ji alîyê dinya cîhanê dermanê xwendekarên fizîkî ye. Ew şertên bingehîn ên li ser şertên ortopedîk ên hevgirtî û çawa çawa têne dermankirin pêşkêş dikin, lê ew hatiye nivîsandin da ku mirovên nexweşî dikarin fêm bikin.
Kî dizane? Bi lêkolînek piçûk, hûn dikarin doktorê xwe di derbarê sirûştê de, û çawa çawa veguherîna narkotîkan bikin ku ew bi awayekî din re çalakiyek çalak e ku wekî tedawiya fîzîkî.
Opioîdên Ne Mirovek Pîroz ne
Bi temamî ev e ku hûn astengiya herî mezin ji bo tengahiyê bêyî bê dermanê xwe helwesta xwe ye. Û heya ku helwestên dijwar ên diçin, li vir mezin e ku fikra ku opioîdên "stîma mizgîn" e ku jixwe dibe kuçê dibe, û ew hemû hewce ne.
Pirsgirêk ev e ku opozîsên bi rehmeyên xwe yên ku di nav dirêj de, dibe ku ji pêştiriya we re paştir, mezin e.
Tenduristî (wekî ku ew ne bi xwe re qe ne xirab bû) ne tenê zordariyê ya narkotîkên êşê yên narokî ne. Gelek meriv tecrûbeyên giran dikin. Di lêkolîna 2008ê de li gorî pirtûkxaneya Painê ya rojnamegerî ya din ên ku bandorên din ên mimkun ên mumkunî mayîner, nausea, vîdîzasyon, girêdayî fîzîkî, û dermanê respiratoryê hene .
Gelek pirsgirêkên spî dikare bêne çareser kirin an jî bi kêmtirî van pirsgirêkên ku hûn çalakiya dermankirinê beşdarî beşdar bibin. Di vê yekê de ezmûnên rojane tevlihev dikin, fêrbûna agahdariya baş û biomechanics , û fêrbûna jiyanê we.
Heke hemî ev dengên pir karê pir kar dikin, bîr bîra xwe ku di her tiştî de her tiştî di dermanê de bazirganî, di nav rîsk û gavên pêşbînî ye. Wê nêzîkbûnek nezagonî dê çêtirîn hewldan û demekê bidestxistin, lê belê dibe ku dibe ku ewlehiya êşê ya tenduristî û bihejmarî, çêtirbûna karbidestiyê, û pisporên tendurustiyê kêm dibe.
> Çavkanî:
Becker, W., et. al. Pevçûn û hêsankeran ji bo tedawiyên ne-pharmacolojîk di nav êşa zengîn de bikar bînin. March 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R, et. al. Pirsgirêkên pevçûn û bandorên opioîd. Pain Adara 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> Hêza Niştimanî ya li Level Level. Malpera APTA June 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, E. et. al. Berfirehiya Pêxemberên Opioîd Pêşniyarên Dewletên Yekbûyî û Japonyayê: Pêşniyarên Lênêrîna Xizmên Xweser û Têgihiştinên Serûpelê. Journal of American American Medicine. Gulan 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Home Home. Şaredariya Blue Cross Blue - Tenduristiya Blue Blue ya Michigan. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html