Germs di gelek awayan de belav dibin. Dema ku tiştên xwe vedixwînin, em paşê derkevin, dema ku em tepê an qeşikê bisekinin û ew jî dema ku em vehnandin belav dibe. Her yek ji rêyên cuda hene ku germên belav bibin.
Veguhestina Çêdikî çi ye?
Dema ku ji ber nexweşiyê vexwarinê devkî, nişk an devê ji kesekî din re bikevin nav veguhestina devkî yan jî nasnameyên nermalav dibe.
Bêguman têne bi gelemperî bi tîrêj an jî şaş kirin; ev e ku rêyek flu û gelek vîrus belav dibin.
Gelek kes dizane ku ew nexweşiyên tedawî yên mîna sar û flîn hewayî ne, ew ew bi ezmûnan belav dikin, lê ew bi rastî bi hêsantir têne belav kirin. Vîdeos li saliva û mucus dijîn û gava ku hûn tepê an jî snixwe, ew gavên ku hûn ji we ji 6 ling dûr ve belav dibe. Ger ew li ser kesekî din binêrin, paşê çavên xwe, devê an jî poz vekin, wan dikarin vîrûs jî bibin.
Bi vîrûsên sar û germê derveyî cihekî ji bo çend demjimêr jî ji bedenê bijîn. Ji ber ku hûn tişk an veşartin û dirûşmên li ser rûyê erdê ku paşê ji hêla kesekî ve vekir, ew dikarin bi awayekî vegirtî bibin.
Tu dikarî çi bikî?
Riya herî baştirîn ku pêşîlêgirtina belavkirina nexweşiyên qenciyê baş e. Destên xwe pir caran didin destê xwe , gava ku hûn nexweşî û avê tune hene û destûra rûniştvanê bikar bînin û hewl bidin ku rûyê xwe, çav û nêk vekin.
Heke ku hûn bixweştin an qeşikê bibin, ew di nav tissue an jî binê we de , da ku hûn germên xwe dûr nekêşînin û hûn hemî destên xwe nekin.
Heke hûn nexweş bûn, ew hewce ye ku ji mirovên ku pir mimkun bi mimkûnî bimîne, ji bo ku hûn nehêle nexweşî yên din nebin. Bi taybetî bi hişmendiya wan ji wan re rîsk ji bo tehlûk an flu , mîna zarok û ciwanên ciwan, mezin û kalên ku bi rewşa şertên tendurustî yên zirav in.
Her weha dibe ku hûn dikarin çend rojan xirab bikin, ew dikare bibe an jî jî jîyana jîyana ji bo kesekî din tehdît be.
Dema ku hûn nexweş bûne, hejmarên paqij bikin ku hûn biqewime vekin. Dema ku hûn çêtirîn hest dikin, hebe ku hûn her tiştê ku paqij bikin paqij bikin. Kontrola dûr, telefonên hucre, doorknobs, tûj û ronahiyên ronahiyê hemî rûmanên ku pir caran veşartin lê pir caran ne paqij dibin. Hûn gavên ku hûn dikarin dikarin bibin ku hûn li dora xwe qenc bikin, heta ku hûn nexweş bin. Heke ji bo enerjiyê ne paqij e ku hûn paqij bikin, yekî din bipirsin ku hûn ji we re bikin. Heke hûn bixwazin hûn ê baş bibin.
Nimûne: Alex ket kişandin û xwişka dibistanê. Dema ku ew bi Bryan re lîstin, wî rû di rûyê wî de û çend rojan paşî, Bryan nexweş bû. Alex's sar ji rêya Bryan ve veguhestina belavkirinê.