Menopause demeke dirêj e ku hormonên veguherîn û nîşanên kurt dibin. - Hin ji wan re dikare bi jiyana xwe veguherînin. Hot flashes sleep sleep, verminal vaginalness bi bi jiyanê hezkirina xwe veguherîne, û mood dişewitîne ji têkiliyên we re xwarina xwarinê. Lê piranî ji van nîşanên dramatîk û tengahiyê derman kirin, an jî kêmtirîn demkî.
Lê hinek nîşaneyên nîplomasiyê bêtir şaş dibin.
Dema ku estrogen û asta progesterone dûr dibe, ew dikare di laşê we de dibe ku tenduristiya we xeter e. Hin ji wan ev dibe ku ji hêla şevê veguhestin, şev digire ku şevê bi şevên dramatîk an jî şîrketên şewitandin.
Gava ku hûn perimenopause ketin, ew girîng e ku guhartina li laşê xwe bidin. Hinek guhertin dikarin xemgîniya rastîn nîşan bidin. Di taybetî de, ji bo van nîşanan an guherînan temaşe bikin:
Girêdana giran
Heke demên we zêde giran bûne, bisekinin dest pê bikin. Şertên wekî tîmên fibroid an jî polîtîkên uterine dikarin dibe sedema winda xwînê. Hûn ji bo çend çîkan bikişîne û heke hûn dibînin ku hûn di demjimêr de ji saet 8 saetan ji saetek zêdetir maxi pad an jî tamponê bigihînin, hûn dikarin gelek xwînê xwîn bibin ku anîn anîn. Ger dema ku hûn bi demên we re xwîn dikirin.
Hişleqî
Guhertina hormone di riya menopause dikare dibe sedema dermanê, bi taybetî eger hebûna we ya kesane an jî dîroka malbatî.
Heta ku hûn di demek berê de bêhêşengiyê ne pirsgirêk hene, zext û hormone veguherînin ku di vê demê de jiyana xwe bisekinin ku hûn bi qewata xwe bigirin. Gelek caran tevlîhevkirina rewşa rewş û hormones dê hewldanên herî baş ên ku mizgîniya xwe bigirin. Heke ku we dizanin ku hûn bi we re dibêjin hevdîtina tenduristiya xwe ya tenduristiyê bikin.
- Ji normal
- Bi hêrs an bêhtir xemgîn e
- Bi fikrên xwe dikişînin an xemgîniya xwe bikin
- Ma tiştên ku hûn bikar anîn, tecrûbeyên tecrûbê nebe
- Bêdengiya xwe bike
- Tezmînata anjî heye ku hûn nikarin şîrove nekin
- Ma ji hêsanî û bêtir hêrs in
Dema ku hûn guman dikin ku hûn xemgîn bibin. Heke ku hûn hewceyê berbiçav a hewce ne ku hûn doktor an şêwirmend bibînin, hevalê xwe, mêrê xwe an hevkariyê bipirsin ku hûn bi hevdîtina yekemîn pêş biçe.
Palpîteyên berdewamî
Dilên dil - dirûşmên ku di dema wextê de têne navnîşkirin-nehêlek-nexşikek piçûk-nehêle-dikare ji bo hormonesên guhertina hormonên normal be. Lê belê pêdivî ye ku dema mirovên di dilê xwe de dest bi dest pê dike, heke ku mirovî dest pê dikeve heya ku çend rojan an çend roj an jî paşîn ji bo 30 saetan zêdetir dibe.
Û heke hema her tengahiyê bi kêşê cûr, pişkek şewitandinê, zehmetiya tengasiyê, şaşî, bêhnfireh an tehlûkê de, 911 telefon bikin.
Pressure Pressure Blood High
Piştî ku temenê 50 jinan di merivê de di nav dezgeha "nexweşiya dil." Dibe ku xwîna xwîna bilind dibe ku yekem yekem nîşanî ye ku pergala kartêvanîya we dest pê kir ku hinek pêl û tirsê dide.
Wekî ku estrogen kêm dibe, dîwarên weşanên xwînê yên we dikare kêmtir xurt bibin. Ev dikare dibe sedema xwîna xwînê ya ku zêde bibe, dibe ku faktoriyek rîsk ji bo vexwarinê û nexweşiya dil . Zexta xwînê dikare bi lez xweş bistîne, nehêle. An jî ev gavê bêtir bêtir bilind dibe, bê nîşan bide.
Dema ku hûn destnîşan dikin ku nîşanên riya menopozê, xwînê xwîna xwe bi kêmanî her şeş mehan meha kontrol kirin. Hûn dikarin li ser dikanek narkotîkê ya herêmî, qereqola agir, an nivîsgeha doktorê we, lê hewl bikin ku her dem her dem bi heman demê re pêk anî, da ku hûn bi xweşbikin lihev bikin. Dema ku we digot ku we heye heye ku xwediyê lênêrîna tendurustiya we bibînin:
- Headaches ku ji gelemperî an jî ji normalê gelekî zehmet in
- Bi çavdêriya te zehmet bike
- Bêhêziya neheqî
- Pirsgirêkên bi bîhnfirehî, an jî li kêfê an jî piştî xebitandinê
- Her cûreyê sîngê
- Rahiştina ronahiyê yan bêhêz kirin
- Dîroka mêşengiyê
- Di xwînê de xwîna xwînê
Dema ku ev nîşanên zelal e ku pirsgirêkek, zexta xwîna bilind dikare hemî nîşanên nîne. Dîsa, ku hûn di temenê menopê de nêzîkî, xwînê xwîna xweya xwe bi lezgehên xwe ve girêdayî ye, da ku hûn li ser nîşanên yekem ên tehdîdî bibin.
Hûn dê hewce bike ku bedena xwe "nû" re bifikirin û fêmkirina nîşanên ku hûn di destpêka pirsgirêkên tendurustiyê de nas bikin. Menopause ji bo ku hûn dest bi xweşîna xwe baş bikin destûra mezin e!
> Çavkaniyên
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Tenduristiya Gelek Nermîn", " Bijîşkek Niştimanî ya Amerîka, 10 Oct 2007".
> Gaunt, AM, Mayeaux, E-MD, "Dihêlin û Birêveberiya Dermankirina Berxwedanê ya Dîsfunctional" CME Bulletin, Akademiya Navneteweyî ya Doktor a Danîmarka Amerîkî (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10-Oct 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Nexweşiya Mînopause û Cardiovascular: Ev Evidence," Climacteric, 2007, Volume 10, S1 S1, Saziya S1, 1. 10 Oct 2007
> Metta, KA PhD, et al, "Guherînerên Rîsosovascular Rîskên Guherînan Di Di Perimenopause û Postmenopause û Carotid Artery Atherosclerosis de Jinên Xweseriyê, Stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 Oct 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, û Blehar, MK, Summit Li Jinan û Depression: Pêşniyar û Pêşniyaran. Assocasyona psîkolojîk ya amerîkî Avrêl. 2002, 10 Oct 2007.
Enstîtuya Neteweyî ya Aging, "Pêwendiyên nû yên ji bo nîşanên Menopausal, Civîna Civînê," 25 Tîrmeh, 2007. 10-Oct-2007 2007.