Ma Hûn Bi Hevberdana Acromio-Clavicular Bi Hûn?
Hevpeymaniya akromioclavîkular (AC) yek ji beşek hevbeş e ku di kombûna hestê de (kulavî) bi pêvajoya akromiyonê pîleka we ya te re ye. Pirsgirêkên li vir dibe sedema winda gengaziyê, êş û zehmetî yên karên ku hewceyê karê destê we hewce dikin. Heke tengahiyek we heye,, tedawiya we fîzîkî dikare dikare rewşa xwe bide binirxîne û tedbîrên herî baş diyar bike.
Di dema muayeneyê de, PT ya te dikare testa tecrûbeya hevgirtinê ya hevgirtinê.
AC-hevbeş hevbeş hevbeş pir xurt e, û motoyên hûrgelan tenê hene. Hûn jî, hûn dikarin xemgîniya ligamên ku we bi hev re hev re hevdû bibin ditirsin. Dema ku ev yek dibe, ew tête veguherîna AC-ê vekirî ye . Ev ê dibe ku dibe sedema kêşeya girîng a girîng be û hûn dibe ku zehmetiya xwe ya normal bi rê ve dibe.
An separation separation should not be disconnected with a problem . Dabeşkirina kevir tê ku li gora gav û socket ji hev re hevdîtineke hevbeş pêk tê. An AC-dabeşkirineke hevbeş li ser perçeya bilind ya li kûçê ya ku hûn hestî û hestiyariya we ya pîşesaziya we re hevdîtin pêk tê.
Causes of AC Separation
Ji ber ku hevalbendiya we ya hevbeş bi hevbeş hevbeş e, travma herî pir caran hewce ye ku ji bo birîndariyê ye. An AC-dabeşkirina hevbeş bi gelemperî li rûyê çiya te an di dema hilweşandina destê de li ser rûyê we tête.
Impact or force di dema pêşbaziya athlete de ku ji alîyê an rasterast li pêşiya kêşika we tê de dibe sedema encamkirina hevgirtina AC.
Testa ji bo hevpeymaniya hevbeş a AC
Tested special specialty for an alienation of AC-ê tê gotin ku testê komputerê ya hevpeymaniya hevbeş. Vê ceribandinek hêsan e, û PT ya te dikare wek beşek ji tengahiyê an tengahiyê ya tengahiyê yan pirsgirêkên xwe bikin.
Va ye ku hûn çawa bikin?
- Di kursiyê de bi rihetî rûniştin.
- Gelo hevalê xwe an endamê malbata we li ber ku hûn li kêfa xwe ya êş be.
- Dosta te divê li ber pêşiya hevalê te û yek alî pişta hevbeş hevbeş hevalek bikin.
- Di dawiyê de, hevalê te hêdî hêdî divê her du aliyên li ser milê we bi hev re hevbeş heval bike.
Testsek erênî nîşanî nîşan dide ku dibe ku dabeşkirina hevpeymaniya hevpeymaniya hevbeş dibe ku dema ku tengahiyeke giran di dema tengahiyê de te dihêle. Heke ceribandina hevpeymaniya hevpeymaniya yekgirtî erênî ye, divê hûn doktorê xwe dakevin ku da ku gumanên xwe piştrast bikin û hûn li ser dermankirinê rastîn dest bi dest pê kir.
Heke ku we ji hevalbendiya hevpeymaniyê heye, dibe ku hûn ê hewce bike ku hûn li kulika we dişêjin ser tiştên ku qenc dikin. Piştî çend hefteyên ku hebûna hevalbendiya AC ya we, doktorê we dibe ku tedawiya fîzîkî pêşniyaz bike ku ji bo alîkariya we ya kûrahiyê (ROM) û hêza we çêtir bikin. PT Pêwîst dikare karên taybetî yên taybet bidin ku hûn hewlê xwe ((û kûçikek bendê) bi rêve bike.
Gelek caran, muayeneyê pêşniyaz kirin ku ji bo dabeşkirina hevgirtina AC-ê hevbeş. Heke hûn nexweşxaneyê heye ku hevalbendiya xwe re tamîr bikin, hûn dikarin ji tezmînata xwe ya fîzîkî re jî feyd bikin ji bo ku alîkariya alîkariya tevahiyahevkirina çêtirîn û hêza hêz û hêza normal normal bikin.
PT Pêwîste piştî ku hûn êguhestina birêvebiriya xwe ya sîgorteyê bike arîkarî dibe.
Heke tengahiyek we heye û guman dike ku hûn birîndarên AC-ê birîndar bibin, testa hevpeymaniya hevpeymaniya hevbeş AC-ê dikare ji bo gumanên xwe piştrast bikin. Heke hûn tecrûbeya tedawiyê bikin û bifikirin ku hûn ji hevalbendiya xwe vekirine, doktorê xwe dakêşin ku pêvajoya te ya pejirandin û pêvajoyê dest pê bikin û çêkirina çêkirinê.
Peyvek ji
Pêkêşiya kengê we dikare karibe çalakiyên normal normal bike, lê gava ku tedawî ye, hûn dikarin zûtirîn çalakiyê normal bikin. Heke kengê we diêşîne, doktorê xwe û tedawiya xwe ya fizîkî bibînin, û li ser dermankirinê dest pê dike.
Bi awayekî ku hûn bi lez zûtirîn çalakiya rojane bikin.
> Çavkanî: Pauly, S. etal. Pîvana û nimûneya zehfên glenohumeral ên di nav dezgehên hevpar ên acromioclavîkular ên asta asta astengî de. Journal of Shoulder and Albow Surgery. 2013: 22 (6); 760-766.