Çawa bi rêya zirarê digerin
Fibromyalgia (FMS) û tedawiya tundiya kronîk ya navîn ( ME / CFS ) dikare ji hêla trajna fîzîkî ve bêtir ve bête kirin. Ji bo kesên ku di van şertan de bi taybetî bi zehmetiyê ve girêdayî dibin ew e ku gelemperî ye. Ew gelemperî xemgîn dibin ku dibe ku rewşa wî ya paşveçûna paşê, paşê dibe ku veguhastina paqij bikin.
Heya niha, em zanîna li ser FMS-an jî ME / CFS an jî çawa nîşanên me çawa pêvajoya çêbûnê çêbikin pir lêkolînek bingehîn. Lêbelê, çend lêkolînerên me ji bo pêşniyarên rewşa wan û li wan di nexweşan de çi li pêşniyarên xwe pêşniyar kirin.
Ev pisporan Weqfa Agahdariya Fibromyalgia, ku ji hêla lêkolînerên li Zanîngeha Tenduristiyê ya Oregon û Zanîngeha Charles W. Lapp, hate saz kirin, ku li Navenda Hunter-Hopkins li Charlotte, NC, ava kir ku di FMS û ME / CFS de pispor dike.
Pirsgirêkên taybetî ku em ê paşê dibe ku piştî ceribandinê gelek rûdinin. Li vir ew e ku ji hêla pisporên jorîn û jimareyên din yên din re behsa jimare, û herweha ku hûn dikarin li her yek yek bikin.
1 -
Painiya OperasyonêBoth FMS û ME / CFS tevlî hyperalgesia , yên ku pêbaweriya êşê ye. Wê wateya me em ji ber pir kesan, paşê paşê zextê piştî bêtir zehf diêşînin, û ji ber vê yekê deynek mezin.
Bi taybetî di FMS-ê de hebûna merivê tehdîtî ya zirarê dikare dikare dorpêkek cihekî nîşan bide. Ew ji hêla hestiyariya navendî-hûrgelanîtasyonê di sîstema nervous-navendî de ye ku ji hêla taybetmendiya girîng a van şertan be.
Her çiqas hûn ê di xewnê de xeletî û hûn nexweşî jixweberê xwe re bizanibin, mêjûya wê dîsa jî bi nîşanên kêşeyên êşan bi bombebaran kirin, bi kîjan wê gengaziya re-reaksiyonê dikeve, ku dibe ku firokek cûda bibe.
Ji bo alîkariyê li dijî vê yekê bikin:
- Ji ber ku nexweşîya zelalkirina alîkariyê nîşanên nîşanên hûrgelan kêm bikin bipirsin ku ji dermankirina dermanê vekirî bide.
- Pirsgirêkên niştecîh ên demek dirêj ên ku li ser tejî bi kar anîn bipirsin bipirsin.
Herweha, dermanên standard ên yên dermanên paşê-ê derman dikarin ne bes xurt bibin an jî destûrê bidin ku ji bo veguhastina we tê kirin ku hûn ji nû ve bigirin.
Tu çi dikî:
- Hûn bibînin ka pumpalek PCA, ku hûn destnîşan dike ku hûn bi xilaskarên êşa xwe yên kontrola xwe kontrol bikin, ev e.
- Pêdivî ye ku dermanek bihêztirîn derman e, ji bo ji bo ji bo nexweşxaneya we û ji bo vegerandina malê, û ji nûvek an du anî bixwaze.
Hûn doktor (s) nekin ku hûn bixwazin an jî nikarin hemû daxwazên van tije tije bikin, lê her tiştê ku bi van reşan re digerin dikarin alîkariya we çêtirîn çêtir bikin.
2 -
Stenbolê ji PositioningêDi dema dema muayeneyê de, laşê we dikare di rewşan de ku dibe ku hûrgelan an jî hestên hûrgelan bikişînin. Ji bo nimûne, destê te dikare li ser serê we an jî ji aliyê alîyê IV ve bicih bikin.
Pêşniyarkirina ji bo vê pirsgirêkê kêm bikin:
- Pirsgirêka ku arma we ya we bi her tiştî ve girêdayî bedenê xwe nêzîk ve girêdayî ye
- Bixwazin ka hûn ê di pêvajoyê de ne poz an dev di devê devê anototheal heye, û heke heke, ji bo kulikê germê re bipirse ku ji ber rîska xwe ya hûrbûrkirî
Hişyar bikin ku hinek rûniştin ne gengaz dibe, li gor xwezayî ya nexweşxaneyê.
3 -
Cellular DepletionLi gorî Navenda Huntter-Hopkins, ME / CFS carinan carinan di hucreyên wan de, ku hûn di nav anesthesia de nehêleya germên dilan ên rêjeya mêrnesium û potatium jî hene.
Pirsgirêkên vê yekê hene:
- Heya asta magnesium û potassium ser serumê ji beriya ceribandinê ve hatî çêkirin da ku hûn hewce ne ku hûn hewce bike ku wan
- Li ser xwarin û tedawîiyên her kêm kêmasiyên peyda dike
- Piştre ku hûn piştî ceribandinê gelek kêrhatî û potassium heye
4 -
DehydrationHunter-Hopkins dibêjin ku volumanên plîzma kêm û taybetmendiyên din ên ME / CFS dikarin hewce ne ku hewceya beriya nexweşxaneyê berî hîdrobat bikin. Dehydration dikare dibe ku pirsgirêkên bi hevpeymaniya vasovagal (hêrs û bêhêzkirina têkildarî xwînê ya kêmtir).
Pirsgirêka vê yekê eşkere ye:
- Hin ku hûn ji ber nexweşxaneyê baş nehêl in.
- Pêwîstin ku piştî ceribandinê hilweşîn bimînin.
5 -
Reaksiyonên DermananKesên ku van rewşan pir caran bi dermanan re têne xistin, tevlî anesthesiya û masksiyonên ku di dema zehmet de tê bikaranîn.
Weqfa Agahdariya Fibromyalgia xuya dike ku dibe ku succinylcholîn a pisporê dikare bibe mîkalgiya paşîn (dermanê zikê). Ev pirsgirêk dikarin potansiyona we çêbikin.
Ji bo ku ev pirsgirêkek potansiyona serê xwe bigire:
- Ji doktorê xwe der barê narkotîkên ku ji we re diêşîne, bipeyivin, di nav deverên însan, hestyar û bandorek naskirî.
- Nîqaş bikin ka çi dermanan ji bo we di hewldana we ya paşîn a zextê de paşê kêm bikin.
- Heke ku hûn bi alerjiya narkotîk hene, bipirsin ka heke hestamine-hilberîna nestavê dê bikar bînin alternatîfên mimkin.
6 -
Bêguman Derman û DermananGelek ji me bi FMS û ME / CFS li ser dermanên derman û supplementên nermaliyê re ji bo nîşanên me dike. Li ser cewherî ya jermanê, hûn dikarin ji wan re ji wan re anî an tevahiya meds û supplementên xwe veqetînin.
Dermankirina dermankirinê dibe ku tiştek ditirsin, ji ber ku ew wateya ku hûn di nîşanan de ji ber nexweşxaneyê veguhestin.
Gava ku hûn ji bo hin tiştan bisekinin, ne pir tiştek neyê kirin-eger hûn ji tendurustiya xwe biparêzin.
Ji bo pirsgirêkên min kêmtir bikin:
- Ji doktorê xwe re zûtirîn diaxivin ka di derbarê kîjan dermanan de derxistin ku hûn tê bistînin û gelo hûn ê hewce ne ku ew ji ber nexweşxaneyê ji wan re veqetînin, û li wir pêvajoyek pêkanîna pêvajoyê bibin.
- Piştre piştî zû zehmet çiqas zû dikare hûn bizivin ka hûn çawa bibînin.
- Heke ku gengaz dibe, hewl bidin ku dema ku hûn mûçik beriya nexweşxaneyê dakêşin, da ku hûn bi bedena we re kêmtir be.
7 -
Pirsgirêkên din: Sleep ApneaNe jî komek pisporê vê yekê behsa, lê lêkolîn dide ku FMS û ME / CFS her du bi apnea zewacêkek astengdar re girêdayî ye , ku dibe ku hûn di dema xewna bêdeng rawestînin. Dema ku hûn bin anesthesiya binê appleyê pirsgirêkek ciddî be.
Çare:
- Heke ku hûn nexweşî nexweşî nebe, bisekin ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin ka gelo hûn hewce ne ku hûn makîneya C-PAP an jî cîhê din bikar bînin.
- Hêvîdar bikin ku hûn bi we re bikin û pêşiya pêvajoyê pêk tê.
8 -
Pirsgirêkên din: Pîvana HêdîHealing gelek caran ragihandin ku hêdî hêdî ye, lewma hişmendiya pêvajoya hewa dirêjî amadekirin. Pêvekek nîşanek dikare dibe ku wexta ku we çêtir dibe ku baştir bibe.
Çi bikin:
- Dizanin ber muayeneyê kî yê ku dê lênêrîna we ye.
- Ji bo karê ku hûn difikirin, dê hewceyê ku doktorê we bêtir demdêriya wextê demdirêj a destûra saz bikin.
- Stock li ser pargîdaniyên ku hûn hewce ne hewce ye, da ku hûn ji bo perçeyek amadekariyê amade bikin .
- Bixwe û bedenê wextê wext û demokrasiyê hewce dike ku hewce bike.
- Dema ku pizîşk baş qenc e, Fîlmiyolojiya Weqfa Agahdariya Agahdariyê bi lez pêşniyar dike û bi karûbarên rehabilitasyonê re dixebite.
- Ji doktorê xwe bipirse ka hûn dikarin ji tedawiya fîzîkî re bistînin ji bo alîkariyê re alîkarî bikin û heke, hebe ku tedawiya fîzîkî rast bibînin.
Peyvek Ji
Ew bi rastî dişibîne ku hûn bixweberî tenê bixweberî, û heta ku hûn ji xemgîn in, hûn ê FMS û MF-CFS di demeke dirêj de xerabtir bikin.
Dema ku biryara biryara an jî operasyonê nîne, ew girîng e ku hemî rastiyan hene û biryara agahdariyê li ser çêtirîna tenduristiya te çi ye.
Bi doktor û surgeonê re bipeyivin û encamên kêmkirina nexweşxaneyên li hember encamên mimkunî yên ku nebin. Di dawiyê de, ew e ku hûn bi wan re encam bijîn.
Heke tirsa ji bo ku hûn li ser rastiyê biryar bidin, dijwar dibe ku hûn dixwazin ku ji bo şêwirmendiya tendurustiya tendurustiya xwe ya xwerû re biaxivin, da ku hûn hestên xwe bigirin. Hûn dikarin çavkaniyên din ên jêrîn bistînin:
- Guhertoya ji bo Fibromyalgiya Nexweşên ku Surgeryek Hilbijartinê ne, ji Fibromyalgia Weqfa Agahdariyê
- Şêwirmendiya Kesên Kesan Bi Syndrome Têkiliya Xwîneriya Çandî ya Pêşveçûn Anesthesia an Surgery, ji Navenda Hunter-Hopkins
> Çavkaniyên
> Ferre A. Tenduristiya kronîk û dermanên xewnî: komeleyên klînîkî û zehmetiyên nasnameyî. Neuroglia. 2016 Feb 11. pii: S0213-4853 (16) 00010-4. doi: 10.1016 / j.nrl.2015.11.019.
> Marvisi M, Bazarini L, Mancini C, Ramponi S, Marvisi C. Fibromyalgia di nav xewna astengî de apexa pir caran û bersiva tedawiya CPAPê ye. Rojnamevaniya ewropî ya dermanê hundur. 2015 Nov; 26 (9): e49-50. doi: 10.1016 / j.ejim.2015.06.010.