Nîşaneyên Hevrêziyê Bi Bi Serdanan
Gelek doktor, lêkolîner, û mirovên ku bi fibromyalgia (FMS) û tedawiya tundiya fatengî (CFS an MF / CFS ) dibêjin dibêjin xwarinên nermaliyê girîng e ku beşek nerazîbûna we nîşan bide. Gelek em ji wan re sond dikin, û hinek kes ji bo alternatîfên dermanan wekî dermanan bikar tînin.
Lê belê, tedawî bi gelemperî ne jî lêkolîn kirin, û karkerên lênêrîna tenduristiyê pir bawer dikin ku ji wan re kêm in.
Hin hin jêrînên jêrîn hatine binçavkirin du-blind, ceribandinên klîmîkî yên cîhê kontrolkirî û encamên hevbeş tevlihev bûne, lê hin ji van şert û hem jî ji bo hemî zanistî ve têne ceribandin.
Heya niha, em delîlên xwe yên piçûk hene ku supplementên alîkariyê nîşan nîşan bidin FMS an jî ME / CFS. Di encamên xweser ên xwe de hatine ragihandin, her weha bi supplementên cuda yên ji bo mirovên cuda dixebite.
Berî ku hûn destûra rêjîmê re dest pê bikin, bisekinin ku bi doktorê xwe re bipeyivin da ku ji bo ku hûn bijartin kursiyên ku hûn ji bo we ewle ne. Ji dermanxaneya we ya çavkaniyek ji bo veguherînên neyînî yên di navxweyî û dermanên xwe de nerazî ye.
Ji bo bêtir fêr bibin bi ewlehiyê bi destûra spêdanê destnîşan bikin, û ku hûn dixwazin ji wan hêvî bikin, bixwînin ku bi pisporan dest pê bikin . Hişyar bikin ku ji ber ku hilberek xwezayî ye, ew e ku ewle ne ku ew ewle ye.
Ji bo Fibromyalgia û Syndrome Kişandina Xweseriya Çandî
Dema ku tedawî bifikirin, difikirin ka nîşanên ku hûn pir bandorek bandor dikin û paşê li wan digerin ku bi wan re nîşanên taybet re alîkarî bikin. Lîsteyên jêrîn bi gelemperî tirpên bi karanîna karanîna bikar anîn.
Têbînî ku hin xwarinên di nav kategoriyê de nebin.
Ew dikare ji we re biryar da ku biryarên kîjan hewl bidin. Bawer binivîsin ku hûn li ser kesên ku hûn dixwazin bala xwe bikin, da ku hûn agahdar bikin. (Her yek yekem carî ve girêdayî ye.)
Înercî
Performansa Immune
Pain & Tenderness
- Lysine
- Meknesium Malate
- Omega-3
- Turmeric
- Vitamin D
- Pêdivîkirin ku neurotransmitters (binê jêrîn) dibe ku dibe ku hinek cûrên pişk kêm bikin
Xew
Pirsgirêkên Mood
- DHEA
- Folic Acid
- Lysine
- Pêdivîkirin ku neurotransmitters (binê jêrîn) dikare dibe ku pirsgirêkên moodê kêm bikin
Perlemendiya Mirin / Balance Neurotransmitter
- 5-HTP
- Carnitine
- Folic Acid
- Omega-3
- Rhodiola
- Wek yên din
- Theanine
Der barê Vîtamins û Derfetên Pirtir
Ne hemî supplementên wekhev têne afirandin! Ji bo alîkariya hilberîna kalîteya hilbijêrî hilbijêre, ji hêla dermanên bilind yên vîtamînê vebijartin bixwîne, ji hêla Pisporê Şeren Shereen Lehman ve bixwînin.
Ji bo agahdariyên derheqê pirrjimarîna nutûnî û nermaliyê, lîsteya AZ-ê bibînin ku ji hêla Katy Wong ve tê damezrandin.
Heke ku we hesasiyek hesabî an celiac celiac heye , divê hûn bizanibin ku gelek tedawî bikar anîn wek fîlker û tehlîlên wan dibe ku ew wekî wek celeb nayê lîstin.
Ji bo fêrbûna ku hûn dikarin bibînin ka di kîjan xwarin û dermanan de hûn çi bistînin, lê dermanên gluten-free, xwendin ji pisporên Pisporrîkê Vincent Iannelli, MD
Hêdî hêdî bisekinin, ji bo bandorên alîgirên temaşe bikin, û hêvî dikin ku gelek ceribandinên berî berî fikirîn ku kîjan xwarinên ji bo we çêtirîn in.