Têkiliya Navxweyî ya Navenda Tenduristiyê û Brain Health
Dîtinek lêkolînên pênc pênc lêkolînên zanistî yên ku di navbera statuya zewacî û derfetên pêşveçûnê de çêbikin, tevlî nexweşiya Alzheimer , kêmbûna cognitive mildî û hinek dementia . Lêkolînên ku di navbera 2006 û 2016 de hate belav kirin, dît ku kesên ku zewicî bûne derfetek dementiya pêşveçûnek biçûk bû.
Alzheimer, Dementia, û Zewaca te
1) Di sala 2016'an de, vê lêkolînê di navbera deh salan de Swêdê 50 salî 74 salî de 2 milyon kesên tendurustî lêkolîn kirin.
- Her du mêr û jinên ku ne zewicî bûn (yên ku zewacî, dabeşkirin û jinebawer bûne) bûne ku rîska pêşxistina dementiyayê ji wan ên ku zewicî bûn.
- Di vê lêkolînê de di vê lêkolînê de da ku faktoriyek rîsk be û hem ji bo dementiya destpêka destpêkê (pêşiya 65 salî) û paşîn-şûnde (an jî normal) dementia.
2) Lêkolînek duyemîn, di 2015'an de hate weşandin, di 10,000-ê de û jinan de Taywanê tevlihev bûn. Di hevdîtina du salan de hevpeyvîn û nirxandinên nasnameyê pêk hatin.
- Lêkolînerên gihîştin ku ew kesên ku widûmet bûne ji wan re beşdar bûne ku ji xetereya deryaya 1.4 dûr bû.
3) Di temenê 2014ê de li ser vê lêkolînê de nêzîkî 2500 mêr û jinan di 55 salî de bûn.
- Mêrikek kevntir bû ku ji berhevkirî an yek anî bû ku bi rîskek 2.5 caran carî xetera mezinbûnê ya pêşveçûna cognitive, dema ku bi zewacî re bûne.
- Bi berevajî ji xebatên din, ev lêkolînek têkiliyek di navbera statuya têkiliya jinê û karûbarên nasnameyê de neyên dîtin.
4) Lêkolînek çaremîn di sala 2009'an de hate weşandin û di rewşa mizgefta zewacî de bi karê xwe re di karê cognitive de pêk tê. Alîkarî 1500 kes li Finlandiya 21 salî bûn.
- Riskek herî kêm ji bo dementiya ji bo wan ji bo kesên ku bi hevwelatî di hevwelatî de dijîn bûn, lê ne ku ne hevpeymanek mihrîcanê bi du caran rîska deryaya duyemîn di jiyanê de girêdayî bû.
- Di vê lêkolînê de ev yek ji rîskek gelekî xeter bû ku ew di navîn de dimînin û hîn jî di jiyana xwe de dimîne. Ev komî hema hema hema hema hema hema hema hema hema bi nexweşiya Alzheimer re tête binçavkirin ji wan re, yên ku di navîn de zewicî bûne û hê jî di jiyana dawîn de zewicî bûn.
- Bi giştî, rîskek herî bilind di vê lêkolînê de ji bo ku ew ji bo ApoE 4 gene (erkên ku ji rîska mezintirkirina nexweşiya Alzheimer mezintir dike) erênî bû, ew di yekîtiya jiyanê de tenê yek an jî zewicî bûn û di dawiya jiyanê de tenê yek an jî zewicî bûne. .
- Bi balkêşî, her du hemî û paşeng-jiyan di yek rîska deryaya kêm de bêyî ku jêrê tête kirin.
5) Li 1000 kesan di Finland, Îtalya û Holandayê de di vê 2006ê de lêkolînek belav kir ku deh salan span kirin.
- Lêkolînerên dît ku merivên ku zewicî bûne heqê herî bilind bi xebata cognitive di destpêka dema deman de lêkolînê bûn, û merivên bêkêş bûne heqê herî kêm bûn.
- Di vê lêkolînê de kategoryek mirovên ku bi din re bûne (yên ku zarok an jî malbatên din), û peyda dît ku meriv zilamek zewicî û zilamên din ên ku bi din re dijîn, di deh salan de kêmtir nasnameyek piçûk bû.
- Zilamên ku di destpêka û destpêka lêkolînê de herduyan rûniştibû 3.5 caran carrjimar zehf bûne ku ji ber mirovan zewicî bûn ku di destpêka û encamê de hemî zewicandin.
Faktorên ku Sedema van encamê
Ya yekem, girîng e ku ev encamên pêwendîdariya hevpeymaniyê nîşan dide, wateya ku ew zewicî an kes bi jiyanê ne kêmtir dibe ku dementiya pêşxistina pêşveçûnê, ne ku ji zewicî re zewicî dibe sedema mirovên ku kêm rîsk.
Hinek lêkolînerên lêkolînên tîrsiyonên ku ji ber ku rûbirriya dementiya rîska di zewaca zewacî de an zewac kirin kêm bûn. Derfetên wan hene:
Têkiliya Civakî : Têkiliya Civakî yên din ên din bi rîska piçûk ve girêdayî ye. Çawa ku zewicî, sosyalîzekirin nehatiye tespîtkirin ku ji ber rîska dermaniya kêm kêm dibe, lê gengaz dibe ku têkiliya mêjû ve dike û ji ber vê yekê hin ji parastina dementiya parastinê dide.
Reservea nasnameyê : Di pêwendiyek dihatin dibe ku têkiliyê bi rêkûpêk bi rêve dibe, hinek dikarin dikarin fikrên rewşenbîrên xweş bikin. Di vê yekê de, bi veguhastina bi pêşveçûnê veguherînîna cognitive, parastineke ewlehî ku mêjî baştir dibe ku karibe mêjî dikare ji bo karê mimkûn dibe kêm dibe.
Depression : Doktoriya fîzîkî ji bo dementiya fîzîkî ye. Yek ji ber lêkolînên jorîn peyda kir ku mirovên ku jinebiyan bûne rîskek ji bo dîskêşiyê zêde bûn, dibe ku dibe sedema sedema windakirina hevalbend. Bi zewacî bi rîskeke kêmtir dîskêşî girêdayî ye, ku bi riya dibe ku rîsk dibe ku rîska pêşxistina dementia.
Astengî : Stenbolê ya tecrubî jî bi rîska deryaya bilind ve girêdayî ye. Lêkolînerên lêkolîner ên di lêkolînek de yek ji xebatên ku ji bo pêşbaziyên jiyanê û kêfxweşiya jiyanê re bi hevkariya xwe re parve bikin, û dibe sedema rîsk kêm bikin.
Çalakiya fizîkî : Gava ku gelek kesan çalak e ku bi tenê bijîn, li gor encamên yek ji van lêkolînên zewacî, pir zewicî jî çalakiyek fizîkî bûn. Çalakiya fizîkî bi xetereya deryaya jêrîn bi datemî ve girêdayî ye.
Li Bexdayê Tenduristî ya Tenduristiyê: Di têkiliya nêzîk de wek zewacê, ew jî dibe ku hesabek hevbigere ye ku ji bo tendurustiya fîzîkî baş baş biparêzin û fikarên tendurustî derman bikin. Ev nayê wateya ku ew ne di têkiliyek fîzîkî û hemî tendurustî de nehêlin; Ji ber vê yekê, ew derfetên ku di heman malê de wek kesek din jî dijîn dibe ku dibe ku kêmtir dibe ku pirsgirêkên tenduristî li ser veşartî û veşartî. Tenduristî-taybetî-şertên wek nexweşiya psîkolojîk û diabetes - bi rîska dementiya ve girêdayî ye.
Peyvek Ji
Dema ku ev lêkolîn dikare dibe xemgîn, zewac û pirsgirêkên pêwendiyê carinan di bin kontrola me de. Lêbelê, piranîya hiqûqên ku dikarin bi têkiliya di navbera rîska dementiya dementiya û rewşên zewacî de beşdar bibin ku em dikarin serbixwe bikin. Bet beta herî baş e ku li ser stratejiyên ku li ser rîska dementiya dînamîkê ve hate girêdan kirin, wek pispor , xwarin , têkiliya civakî û çalakiya derûnî.
> Çavkaniyên
> Rojnamevaniya Tenduristî ya Brîtanya 2ê tîrmeha 2009ê. Komeleya di navbera jiyana jiyanê de jinê û zîndanê karûbarên nasnameyê di paşê jiyanê de: Pirtûka rûniştina kohorta bingehîn. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> Rojnamevaniya Tenduristî ya Brîtanya 4ê çileya paşîna 2016ê de, statuya zîndanê û rîska deryaya dînî: li seranserî welêt li ser Swêdê ji xwendina derveyî niştecîhan. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Tenduristiya dementia û geriatric cognitive. 2014. Di astengiya zewacî û cognitive di navbera Kesên Civaka Çandî de Pirtûka Çînî yên Çîn: Roja Jiyana Cinsî û Tevgera Civakî. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Çandên Gerontolojiyê. 2006. Di Rewşa 5-salî de Di Rewşa Zewaca Navîn û Di Rewşa Zewacî de Di Dersên Zewacî de 10-Salê Daxuyaniya Pizgînî bi hev re girêdayî ne: Di lêkolînê de FINE. https://academ.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28ê Îlonê, 2015. Rewşa Zewacî, Pêwîstiya Xweser û Dementia: Li ser Tîpa Neteweyî ya A Taiwan li http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154