Her du tiştên girîng hene ku em di nav bedê de hene: xewn û cinsî hene . Vebijêrin ku hûn ê çawa pêşî bikin, dikare dikare bi dravê duyemîn re bandora xwe bigire. Lêkolînerên ji bo salan ku zehfên zehfî yên zehfî yên berbi avêtin apnea (dema ku pişka xewê bikişîne, dibe sedema kêmbûna şermê), bi zehmetiya cinsî ve girêdayî ye, lê wan nizanin ku pirsgirêkên xewîn ên li ser jiyana cinsî bandor dike.
Lêkolînê çi ye?
Ji bo ku lêgerîn, lêkolîner 827 mêran (temenê navîn 64 bû), her kesê ku bi hevpeymaniya cinsî re derbas bûn. Wan pirsên derbarê derbarê ajokrasiya cinsî (libido), dakêşînek avêtî , rakêşî, dilsoziya bi jiyana xwe û pir bêtir pirs kirin. Wan jî behsa derheqên xewna û bi taybetî, bêdeng xwestin. Pirtûka Dibistana Dermanê Dermanê Lênêrîna Cinsî hat belav kirin.
Nîran-pênc mirov mêr bûn giran bûn, 573 bûyerên navendî bûn û 159 neçar an bêhêz bûn. Dema kuhevkirina asta dirûşm û asta cinsî de, ew xuya kir ku merivên ku pirtir bûne bêtir dilsoz kêm kirin. Di rastiyê de, snorersên giran 2.3 caran zûtir bûn ku ji bo mild / non-snorers bi tedbîra kêm zayendî neçar bikin. Vê piştî faktorên tasfetê wekî wekhev, tedbîrên cixarê, hûrgelan jî rast e.
Girêdana Between Snoring and Sex çi ye?
Lêkolîner li ser vê lêkolînê li ser helwesta xwe nebin.
Ew dikare bibe ku mirovên biterikînin bi gelemperî nexweşî ne û ji ber vê yekê, bêtir teng in. Ew dikare bibe ku hevpeymanên giran ên giran jî nebixwe, an jî ji bo ku ji bo şevê şevê bi şevên şevê yên şevê kêmtir dixwazin. Em dikarin gelek gelek doories bikin, lê belê "rast" rast e.
Çawa Çiqas Bibirîn
Ger hewceyê ku hûn hewce bike ku bi giraniya xwe kêm bike. Weight and snoring intensely connected. Next, hewl bikin ku li ser xwe bêdeng bimînin; ev dikare di hin rewşên dirûşmê de alîkarî dikare. Heke kişandina te ji hêla gengaziyê ve dibe, hewl bidin ku ji xanî ji odeyê (wekî kevirên kevn, kevnên kevn, heywanên kevn) jêbirin û li dora dermanên dermankirina dermankirinê bipirsin.
Hûn dikarin hewldanên din ên li ser dermanên dirûşm bikin (wekî pîvanên nasal), lê hişyar bikin ku bandorbûna piraniya wan ne bêbawer e.
Di dawiyê de, heke hûn xemgîniyek xirab e, ew dikare nîşan bide ku hûn hişyariya xewê hene. Bi doktorê xwe bipeyivin; Hûn hewce ne ku pisporek xewê bibînin û testa xwe ji bo çareserkirina pirsgirêka we bikin û binirxînin. Nexweşîya xew xeter, ne tenê ji bo jiyanê cinsî, lê di dilê we de.
Kanî:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Wek wekî Fikrên Cinsî yên Di Menên Civakî de Fakoriya Rîskek Risk. Çapemeniyê ya Dermanê Cinsî Volume 5 Issue 4 Page 898-908, Nîsana 2008.